Kaipgi burokėliai gali pagelbėti kiekvieno žmogaus sveikatai? Pirmiausia burokėliai yra tikriausiai vienintelė daržovė, kurios ląstelėse kalcio bei natrio santykis yra neįtikėtinai ypatingas - 1:10. Būtent šis mineralų santykis padės pašalinti kraujagyslėse besikaupiantį kalcį. Tad burokėliai itin naudingi sergantiesiems venų sukietėjimais / venų varikoze. Burokėliuose taipogi yra daug chloro, kuris padės išvalyti žmogaus
Plačiau
Reikės: 400 gramų vištienos filė (arba maltos vištienos krūtinėlės); 1kiaušinio; 100 gramų moliūgo (be žievės ir be sėklų); pusės svogūno; 2 šaukštų graikiško jogurto; 2 šaukštų miltų; 1 skiltelės česnako; šiek tiek druskos; šiek tiek maltų juodųjų pipirų; šlakelio aliejaus (labiausiai tinka grynas alyvuogių aliejus). Gaminimas Pirmiausiai vištieną ganėtinai smulkiai supjaustome (arba dar geriau sumalame). Susmulkiname svogūną bei česnaką. Moliūgą nulupame, išimame visas sėklas
Plačiau
Toks džiovintų grybų padažas iš baravykų labai tinka prie visų mėsos kepsnių. Net ir tas pats paprasčiausias, kartais jau atrodo pabodęs karbonadas atgyja visiškai naujomis ir kitokiomis, dar neragautomis Reikės: 1 saujos džiovintų baravykų; 1 didelio svogūno; žiupsnio druskos; žiupsnelio pipirų; 1 arbatinio šaukštelio padažų prieskonių; 30 gramų sviesto; ryšulėlio krapų; 200 mililitrų grietinėlės. Gaminimas. Pirmiausiai džiovintus baravykus užpilkite
Plačiau
Chinkaliai – tai tradicinis gruzinų virtuvės užkandis ir tikriausiai vienas iš skaniausių, o kai kam gal ir pats skaniausias kaukazietiškas patiekalas. Nepamirškite, kad chinkaliai tradiciškai yra valgomi tiesiog rankomis, pirmiausia juos reikia suimti už koldūno uodegėlės, tada atsargiai atsikąsti gabaliuką, išgerti sultinį ir tik paskui suvalgyti patį koldūną. Reikės: 500 gramų kvietinių miltų; 300
Plačiau
Reikės: 4 kilogramų virtų grybų; 4 kilogramų kopūstų; 2 kilogramų morkų; 2 kilogramų svogūnų; 1 litro pomidorų padažo; 1 litro aliejaus; 4 šaukštų druskos; 6 lauro lapų; šiek tiek juodųjų pipirų. Gaminimas: 1. Pirmiausia kopūstus supjaustome ir patroškiname su nedideliu kiekiu aliejaus. 2. Morkas sutarkuojame burokinės tarkos pagalba ir pakepame aliejuje. 3. Tada svogūnus smulkiai supjaustome bei pakepame keptuvėje su šlakeliu aliejaus. 4.
Plačiau
Ryžiai – tai paprastas, universalus ir pigus grūdas, maitinantis daugiau nei pusę viso pasaulio gyventojų. Tačiau jis ne mažiau populiarus ir Lietuvoje – jie atsiduria daugelio pirkėjų krepšeliuose. „Tačiau lietuviai dažniausiai ryžius renkasi tik garnyrui šalia kepsnio ar šašlyko. O visai be reikalo. Nors ryžiai puikiai papildo bet kokį patiekalą,
Plačiau
Ar makaronai – tai būtinai tik itališkas patiekalas? O galbūt krapų pestas, karamelizuoti burokėliai ar rūkytas varškės sūris ne ką prasčiau dera nei trinti pomidorai ar parmidžianas? Nors daugelis linkę manyti, kad lietuviai – bulvių tauta, maisto tinklaraštininkė ir kulinarinių knygų autorė Renata Ničajienė įsitikinusi – lietuvių virtuvėje gausu ingredientų,
Plačiau
Ingredientai Maltinukams: žuvies filė: ~500 gramų (naudota jūros lydeka); česnakas: 2 skiltelių; petražolės: žiupsnelio; čiobreliai: žiupsnelio; muskatas: 0,5 arbatinio šaukštelio; džiūvėsėliai: 0,75 stiklinės; svogūnai: 1; druska: 1 arbatinio šaukštelio; pipirai: žiupsnelio; kiaušiniai: 2; tarkuotas parmezano sūris: didelės saujos (nėra būtina). Padažui: vanduo: 2 stiklinių; miltai: 1 valgomojo šaukšto; kukurūzų miltai: 1 valgomojo šaukšto; cukrus: 0,25 stiklinės; sojos padažas: 2 valgomųjų šaukštų; raudonieji svogūnai: 1; česnakas: 2 skiltelių; druska: 0,5 arbatinio šaukštelio; aitriosios
Plačiau
Karantino metu pritrūksta idėjų, ką greito ir skanaus pasigaminti? Tikėtina, kad jūsų spintelėje yra ingredientas, kurio pagalba galite pasigaminti patiekalus visai savaitei – tiek gardžius desertus, tiek ir maistingus pietus. Ir tas patiekalas – tai avižos. Maisto tinklaraštininkė Gabrielė Žutautaitė teigia, kad avižos nepelnytai priskiriamos tik pusryčiams ir košėms. Iš
Plačiau
Karantino metu žmonėms teko gerokai pakeisti gyvenimo būdą ir ypatingai – valgymo įpročius. Kol tie, kuriems gaminti namuose – vienas malonumas – džiaugiasi kulinariniais atradimais, rečiau besisukantys virtuvėje susiduria su kasdieniu klausimu: „ką valgyti“? Nutukimo gydymo centro „Calory Care“ gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė sako, kad dabar, kai turime daugiau laiko, galime
Plačiau
Reikės: 200 gramų rūkytos vištienos; 150 gramų šviežių agurkų; 150 gramų marinuotų grybų; 1 mažo svogūno; 4 virtų kiaušinių; majonezo arba grietinės; druskos; maltų juodųjų pipirų; svogūnų laiškų; petražolių (galima dėti ir kitus žalumynus). Gaminimas. Iš pradžių susmulkiname grybus bei svogūną, pakepiname šiek tiek ir atvėsiname. Tada vištieną bei agurką supjaustome plonais šiaudeliais, kiaušinius sutarkuojame, žalumynus sukapojame. Tuomet salotas sluoksniuojame: vištiena, agurkas, grybų
Plačiau
Tai minkštas bei sultingas vištienos užkandis-pyragas su išsilydžiusiu sūriu. Reikės: 400 gramų vištienos; 450 gramų kefyro:; 2 kiaušinių; 4 valgomųjų šaukštų miltų; 1 arbatinio šaukštelio druskos; 1 arbatinio šaukštelio juodųjų pipirų; 0,5 arbatinio šaukštelio muskato riešuto; 1 arbatinio šaukštelio kepimo miltelių. Įdarui: 180 gramų sūrio; 250 gramų majonezo; 2 marinuotų agurkų; 15 alyvuogių; 1 saujos žalumynų; 3 skiltelių česnako. Gaminimas. Iš pradžių vištieną supjaustome mažais gabaliukais,
Plačiau
Paprastos mielės įtakoja audringą augalų žydėjimą, tad tokias trąšas naudoti tikrai verta. Mielės ne tik tobulai stimuliuoja augimą bei įtakoja audringą žydėjimą, bet ir sustiprina šaknų sistemą. Tokios mielių trąšos yra itin naudingos po persodinimo bei augalo persirgtų ligų. Reikės: sausų mielių (1 gramo arba 10 gramų presuotų), cukraus (1 arbatinio šaukštelio). Paruošimas. Pirmiausia
Plačiau
Reikės 5–6 bulvių; 200 gramų varškės; 2 kiaušinių; 2 šaukštų krakmolo; druskos; pipirų; 2–3 šaukštų grietinės; Aliejaus. Gaminimas Pirmiausia bulves nuskuskime, tuomet sutarkuokime jas burokine trintuve. Varškę sumaišykite su kiaušiniais, krakmolu bei prieskoniais. Tada varškę įmaišykime į bulvių tarkius. Iš masės padarykime norimo dydžio kukulius ir apkepkime juos keptuvėje, į kurią įpilta šlakelis aliejaus. Po to sudėkime į puodą, įpilkime šiek tiek vandens,
Plačiau
Daugeliui žinomas angliškas skrupulingumas gali iškelti iki mokslinių tyrimų tikriausiai visus užsiėmimus. Netgi, atrodytų, tokius primityvius kaip kiaušinių virimas. Birmingemo universiteto mokslinio medicinos skyriaus laborantai labai kruopščiai tyrė chemines reakcijas, kurios vyksta verdant kiaušinius. Specialistai vienbalsiai sutarė: beverdant kiaušinius, vanduo yra prisotinamas kalcio jonais bei kitais mikroelementais. Kiaušinio lukštas yra 90%
Plačiau
Veidui. Kai jau, išvirėte bulves, nupilame nuovirą, perkošiame jį ir supilame į stiklinį indą. Paskui 2 valandoms dedame į šaldytuvą. Virtų bulvių nuoviras yra priturtintas krakmolo, kalio, vitamino B12 ir elektrolitų. Jį galite naudoti kaip jauninamąjį toniką odai. Idealiausia juo tepti veidą vakare po prausimosi. Efektas yra pastebimas jau po 2 dienų
Plačiau
Reikės: - 500 gramų vištos krūtinėlės; - 70 gramų medaus; - 90 gramų pomidorų padažo (arba pomidorų pastos); - vištienos prieskonių; - 1 valgomojo šaukšto sojos padažo. Gaminimas. Vištos krūtinėlę gerai nuplaukite bei susipjaustykite 3–5 centimetrų gabalėliais. Gabaliukus dėkite į dubenėlį, berkite truputį vištienos prieskonių (pagal skonį), pilkite šaukštą sojos padažo. Vištienos gabaliukus švelniai įtrinkite prieskoniais
Plačiau
Reikės: - 6 bulvių (vidutinio dydžio); - 2 puodelių tarkuoto parmezano sūrio; - druskos; - pipirų; - alyvuogių aliejaus; - 1 svogūno; - 500 gramų jautienos faršo; - 400 gramų smulkintų pomidorų savo sultyse; - 1 saujos petražolių; - 1 arbatinio šaukštelio paprikos miltelių; - 400 gramų šviežių špinatų; - 2 skiltelių česnako; - 200 gramų rikotos sūrio; - 1 puodelio tarkuoto mocarelos sūrio. Gaminimas Pirmiausia
Plačiau
Reikės: - grikių (1 stiklinės); - vištienos sultinio (2 stiklinių); - šaldytų arba šviežių baravykų (100 gramų); - 1 svogūno; - 2 skiltelių česnako; - 1 šaukšto sviesto; - 50 mililitrų grietinėlės; - druskos; - pipirų; - prieskoninių žolelių. Gaminimas. Pirmiausia grikius išverdame vištienos sultinyje. Tuomet baravykus atšildome bei juos susmulkiname. Svogūną bei česnako skilteles nulupame, supjaustome ir pakepiname svieste.
Plačiau
Reikės: - mėgstamo faršo (300–400 gramų); - 1 cukinijos (vid. dydžio); - 2 kiaušinių; - 1–2 valgomųjų šaukštų manų kruopų; - 0,5 arbatinio šaukštelio druskos; - miltų arba džiūvėsėlių; - pipirų; - kitų mėgstamų prieskonių; - aliejaus (kepimui). Gaminimo eiga. Pirmiausia cukiniją nuplauname bei stambiai sutarkuojame. Jei cukinija jau kiek pernokusi, pašaliname jos sėkleles bei žievę. Dalį išsiskyrusių sulčių nupilame. Dedame
Plačiau