Kiekvienas iš mūsų susiduria su neigiamomis emocijomis savo kasdieniniame gyvenime. Dažnai rutina ir greitas gyvenimo tempas žmones tarsi įsuka rate, kuriame įstrigę jie pamiršta skirti laiko sau: pažinti save, atsipalaiduoti, nurimti, kvėpuoti. O tai yra labai svarbu, norint palaikyti vidinį balansą ir neleisti neigiamoms emocijoms vyrauti mūsų kasdienybėje. Pasaulio sveikatos organizacija
Plačiau
Naktį visos veiklos tampa paslaptingesnės ir įdomesnės, tad pirmąjį rugsėjo penktadienį marijampoliečiai dalyvavo „SPORTO NAKTIES“ varžybose. Renginys buvo skirtas suburti marijampoliečius, paskatinti jų sportinį aktyvumą, įsitraukimą. Sporto entuziastai varžėsi iki vėlumos. Dalyviai rinkosi iš tradicinių krepšinio, futbolo, tinklinio, badmintono, šaškių ir šachmatų turnyrų. Šiais metais „Sporto nakties“ organizatoriai pasiūlė ir naują
Plačiau
Stresas gyvenime lydi kiekvieną žmogų: minimalus jo lygmuo gali motyvuoti, tačiau besitęsiantys procesai gali sukelti psichines problemas, fizinius negalavimus, net slopinti imuninę sistemą. Siekiant sumažinti streso poveikį mūsų kasdienybei reikia atsisukti į kūno, emocijų, elgesio valdymą. Tam įtakos gali turėti vidinis pasirengimas, miegas, mityba, meditacijos, fizinė ir užimtumo veikla. Marijampolės Poezijos parke
Plačiau
Šiandien Marijampolės kultūros centro galerijoje vyko tradicinis jaunimo ir su jaunimu dirbančių organizacijų susitikimo su Marijampolės savivaldybės meru renginys, kurio metu Mero padėkos raštais, Marijampolės savivaldybės jaunimo reikalų tarybos padėkos raštais buvo apdovanoti Marijampolės savivaldybės bendruomenės atstovai, kurie aktyviai dalyvavo įgyvendinant jaunimo politiką 2020 metais: kūrė jaunimui kultūrinę, ekonominę, socialinę
Plačiau
Paauglystės laikotarpis dažnai kelia didelius iššūkių ne tik vaikams, bet ir jų tėvams. Kartų skirtumai iššaukia tarpusavio nesupratimą, konfliktus. Ypatingai sunku suprasti vienas kitą, dar sunkiau pažinti vienas kito emocijas, jausmas. Dėl šių priežasčių kyla bendravimo sunkumų, paaugliai neretai sako tėvams, jog jaučiasi nesuprasti. Karantino metu šios problematikos pasidarė dar
Plačiau
Kiekvienas iš mūsų turi skirtingas socialines, komunikavimo kompetencijas, todėl natūralu, jog dažnai naudodami kasdienę kalbą vienas kito nesuprantame. Atrodo, turėtų būti paprasta ją vartoti, tačiau neretai iškyla sunkumų ne tik bendraujant tarpusavyje, bet ir apibūdinant save, savo emocijas ar tam tikras situacijas. Dažnam iš mūsų sunku pateikti informaciją taip, jog ją
Plačiau
Daugeliui tenka susidurti su įvairiomis komunikavimo problemomis: kartais jos kyla dėl per mažo socialinio kontakto perkėlus daugelį veiklų į online platformas ar atvirkščiai, kyla tuomet, kai yra bendraujama gyvai, kai ne visuomet mokama tinkamai išreikšti emocijas ir mintis. Kartais žmonės jaučiasi taip, lyg niekas nenori jų išklausyti arba suprasti. Nors
Plačiau
Socialinis darbas – profesinė veikla, kurios tikslas padėti socialinio funkcionavimo sunkumų turintiems asmenims, grupėms ir bendruomenėms pagerinti santykius su visuomene. Socialinis darbas reikalauja tam tikros žmogaus brandos ir suvokimo apie žmones, su kuriais jam teks susitikti. Todėl svarbu ne tik mokėti pažinti kitą, bet ir įsiklausyti į save patį, įvardinti
Plačiau
Dažnai žodynuose ar įvairiose knygose sąvoka savimeilė pateikiama gana neigiamai. Tačiau mylėti save yra taip pat svarbu, kaip ir mylėti kitus. Itin daug žmonių pastaruoju metu skundžiasi svyruojančia motyvacija, abejonėmis, pasimetimu, pasitikėjimo savimi stoka. Neretai dėl šių priežasčių žmonės praranda emocinę pusiausvyrą, o tai gali peraugti į depresiją, panikos priepuolius,
Plačiau
Remiantis Švietimo įstatymo pakeitimais, nuo 2024 metų Lietuvos bendrojo lavinimo mokyklos turėtų būti pasiruošę priimti specialiųjų ugdymosi poreikių turinčius moksleivius ir užtikrinti bendrą, o ne izoliuojantį mokymo procesą. Lietuvoje yra priskaičiuojama per 300 tūkst. žmonių su negalia, o daugiau nei keturi tūkstančiai vaikų mokosi specialiosiose mokyklose. Dažnai šių žmonių nepastebime,
Plačiau
Higienos instituto sveikatos statistikos duomenimis, Lietuvoje nuo 2015 m. iki 2019 m. vaikų ligotumas įvairiapusiais raidos sutrikimais padidėjo 1,7 karto. 2017 m. žmonių su Dauno sindromu (DS) buvo užregistruota 2077. O su autizmo spektro sutrikimu (ASS), pagal tuos pačius duomenis, vaikų, turinčių ASS, buvo užfiksuota mažiau – 1700, tačiau vertinant
Plačiau
Savirealizacija – vienas svarbiausių dalykų gyvenime. Kiekvienam žmogui svarbu surasti savo nišą, kurioje jis gali atrasti save, atskleisti savo geriausias savybes, tobulėti. Tokie žmonės gali lengviau priimti juos supančią aplinką, jie paprasčiau užmezga ryšį su kitais asmenimis. Deja, neretai srities pasirinkimas ar savo troškimų įgyvendinimas kelia įtampą ir sukuria sunkumų.
Plačiau
Netikėtas koronaviruso protrūkis buvo tarsi priminimas apie esamą klimato krizę. Pastaroji ne tik mažina biologinę įvairovę, bet ir turi įtakos ir žmonių sveikatai, ekonomikai bei finansams. Norint stabdyti ir mažinti žalą žmonės dažnai pradeda tvaresnį gyvenimo būdą, kuris pastaruoju metu yra vis labiau pabrėžiamas socialinėse medijose ir žiniasklaidoje. Esant tokiam
Plačiau
Marijampolės regione sprendžiama, kaip pagelbėti nesimokantiems ir nedirbantiems nepilnamečiams. Kaip žinia, tokie jauni žmonės yra labai pažeidžiami, įsitraukia į nusikalstamas veiklas, tampa priklausomi. Kokie konkretūs veiksmai leistų jaunus žmones grąžinti į švietimo sistemą arba padėti atrasti kitus savirealizacijos kelius, atsakymų kartu ieškojo Marijampolės vaiko teisių apsaugos skyriaus (VTAS) ir Jaunimo
Plačiau
Vos prieš keletą dienų vykusioje Lietuvos jaunimo organizacijų tarybos Asamblėjoje organizacijos pasirašė deklaraciją dėl jaunimo psichikos sveikatos puoselėjimo, tad Marijampolės jaunimas šiuo karantino laikotarpiu skatina bendruomenės narius atkreipti dėmesį į emocinės sveikatos problemas. Organizacija „Jaunimas YRA“ visus kviečia į keturias online konferencijas „ŠAUK KLAUSIMĄ PSICHOLOGUI“, kuriose vyks pokalbiai su emocinės
Plačiau
Spalio 10 d. Marijampolės Kultūros variklyje BWM įvyko „Jaunimas YRÁ“ organizuota trijų dalių konferencija „Plotas“. Joje buvo kalbama apie esamas ir trūkstamas veiklas regione, dabartinio vyresnio jaunimo kultūrinį gyvenimą Marijampolėje ir egzistuojančias galimybes kiekvienam kurti pilnavertę ateitį joje. „Plote“ dalyvavo komikas Mantas Bartuševičius, „Kultūros variklio BWM“ įkūrėja Neringa Pangonytė, finansų
Plačiau
Siekdamas paminėti Popiežiaus Jono Pauliaus II 100-ąsias gimimo metines Kazlų Rūdos sav. Plutiškių gimnazijos ir Lenkijos Braniewo miesto Zespół Szkół Budowlanych jaunimas įgyvendino Lietuvos ir Lenkijos jaunimo mainų projektą „JO keliu“. Jaunimas tyrinėjo, rinko medžiagą ir parengė pristatymus apie popiežiaus Jono Pauliaus II pomėgius, gyvenimo principus ir vaidmenį kovoje dėl
Plačiau
Rugsėjo 23 d. įvyko konferencija „BendrAUK“ organizuota asociacijos „Jaunimas YRA“. Konferencijos metu buvo aptariamos problemos, kurios kyla bendraujant su negalią turinčiais asmenimis, aiškinamasi stereotipų ir išankstinio nusistatymo įtaka, integracijos galimybės bei ieškomi problemų sprendimo būdai. Pastarąjį šimtmetį intensyviai keičiasi požiūris į negalią, tačiau su išankstiniu nusistatymu ir stereotipais vis dar susiduriama.
Plačiau
Leidykla „Mūsų savaitė“ neseniai išleido fantastinį romaną „Valdytoja Vesta ir šešėlių srovė“. Jaunoji rašytoja Greta Shaman (g. 2003 m.) tęsia savo fantastinę istoriją apie žmones-valdytojus, kuriems paklūstančios visos Visatoje egzistuojančios stichijos (pirmoji dalis – fantastinis romanas „Valdytoja Vesta ir Pelėdų sala“ – išleista 2018 m.). Ugnies valdytojai Vestai, rodos, dar taip neseniai
Plačiau
Gatvės muzikos diena – vienas iš didžiausių muzikinių renginių, kurio metu į gatves išeina visi muzikuoti mėgstantys žmonės. Šio projekto iniciatorius – Andrius Mamontovas, žymus kultūros veikėjas, populiarus Lietuvos muzikantas ir aktorius, kuris 2007 m. pirmasis subūrė žmones paminėti šią gražią dieną. Nuo 2009 m. renginys buvo rengiamas ir Marijampolėje,
Plačiau