Baltymai - tai makroelementas, reikalingas įvairioms organizmo funkcijoms ir itin svarbios sportui. Baltymus sudaro aminorūgštys. Tai yra organinės junginys, kurių molekulės sudarytos iš monomerų. Dažniausiai traktuojama, kad jų yra apie 20 ir jų nauda skiriasi. Štai 20 esminių aminorūgščių ir jų pagrindinės funkcijos organizme: 1. Alaninas - dalyvauja energijos gamyboje, svarbus energijos
Plačiau
Pastarosiomis savaitėmis tiek poilsiaujantys pajūryje, tiek laiką leidžiantys miestuose ar gamtoje skundžiasi bene visur aplinkui įkyriai skraidžiojančiomis širšėmis. Visgi tiek vaistininkai, tiek gamtininkai ramina – šie metai nėra niekuo išskirtiniai, būtent rugpjūtį širšės yra aktyviausios ir pikas pasikartoja kasmet. Tačiau ką daryti, norinti išvengti įgėlimų ir ko imtis, jeigu to
Plačiau
Ar kada nors patyrėte nemalonų diskomfortą valgant ledus, geriant karštą ar šaltą gėrimą? Tai gali būti dantų jautrumo požymiai. Dantų jautrumas sukelia diskomfortą, kuris gali smarkiai paveikti mūsų gyvenimo kokybę. Tačiau nenusiminkite! Skaitydami šį straipsnį, sužinosite 6 efektyvius patarimus, kaip sumažinti dantų jautrumą ir mėgautis visais gyvenimo malonumais be nemalonių
Plačiau
Klausos praradimas paliečia milijonus žmonių visame pasaulyje, o tiems, kuriems diagnozuota ši liga, klausos aparatai dažnai tampa pagrindine priemone, padedančia pagerinti jų klausos gebėjimus. Tačiau klausos aparatų kaina daugeliui žmonių gali būti didelė finansinė našta. Jei jums reikia klausos aparatų, bet nerimaujate dėl kainos, nebijokite. Šiame tinklaraščio įraše pateiksime vertingų
Plačiau
Norite patobulinti savo darbo vietą ir padidinti produktyvumą? Investicija į patogią biuro kėdę yra labai svarbus žingsnis kuriant ergonomišką ir efektyvią darbo aplinką. Biuro kėdė - tai daugiau nei baldas; tai įrankis, turintis tiesioginės įtakos jūsų sveikatai, komfortui, produktyvumui ir bendrai savijautai. Šiame straipsnyje nagrinėsime patogių kėdžių svarbą,ergonomika, kėdžių reguliaviamą,
Plačiau
Jau net senovės Egipte cinamonas garsėjo savo gydomosiomis savybėmis ir galiomis, nes jis gali išgydyti daugelį ligų ir būtent dėl to turėtų būti neatsiejama sveikos mitybos dalis. Cinamonas ir medus nuo seniausių laikų buvo plačiai naudojami ir kinų medicinoje. Medus su cinamonu sudaro medžiagas, kurios gali padėti kovoto organizmui su įvairiomis
Plačiau
Visi bent kartą esame girdėję apie mistinius „jaunystės eliksyrus“, tačiau žmogaus senėjimo procesuose nėra jokios magijos – vien mokslas. „WoW University“ kurse „Naujas sveikatos kodas“ subūrė profesionalių gydytojų, mokslininkų komandą ir duos patarimus, ką kiekvienas mūsų galime padaryti kasdien, kad sentume lėčiau. Ką jie pataria norintiems sulėtinti senėjimo procesus? Tarptautinius apdovanojimus
Plačiau
Plokščias padas atsiranda dėl pėdos deformacijos, kurią sąlygoja jos sąnarius laikančių raiščių išlaisvėjimas ir raumenų tonuso susilpnėjimas. Viso to pasekmė – išilginio arba skersinio pėdos skliauto suplokštėjimas, taip ir išsivysto plokščiapėdystė, tada ima reikštis kulkšnies, blauzdos ir kulno skausmai, įkyrus nugaros, klubų ir kelių skausmas. Šis negalavimas gali būti arba
Plačiau
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – išgirdus šią diagnozę turėtų kilti noras imtis pokyčių ir pradėti labiau rūpintis savo sveikata. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad ši diagnozė išgąsdina dažną pacientą, o labiausiai pergyvenama, nuo ko reikės pradėti keisti savo kasdienę rutiną. Todėl ji dalijasi 6 patarimais, kurie ilgainiui gali padėti
Plačiau
Ilgos eilės pas gydytojus specialistus – opi šių dienų problema. Vis dėlto ligonių kasų gaunami gyventojų paklausimai dėl eilių taip pat rodo, kad neišnaudojame visų galimybių pas gydytojus patekti greičiau. Mat ne visi žino, kad galima pasirinkti ir kreiptis į gydytoją bei gydymo įstaigą, kurioje eilė yra trumpesnė. Kaip užsiregistruoti
Plačiau
Dauguma gali būti susipažinę, kad B grupės vitaminai yra atsakingi už mūsų nervų sistemos palaikymą. Tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė atskleidžia, kad nors šie vitaminai dažnai vartojami drauge, vertėtų nepamiršti, kad kiekvienas iš jų turi savo ypatumų. Jis atskleidžia, kaip atpažinti skirtingų B grupės vitaminų trūkumo simptomus ir pataria, kurie
Plačiau
Artėjant pavasariui vis daugiau žmonių gali susimąstyti apie grįžimą prie sveikesnės mitybos ar netgi griebtis kūno detokso. Kalbama, kad patys imdamiesi detoksikacijos priemonių, mes galime iš organizmo pašalinti nuodingųjų medžiagų toksinų perteklių, tačiau „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidžia: mūsų organizmas pats puikiai geba pašalinti toksinus, tik jam kartais gali prireikti
Plačiau
Nuovargis arba kitaip – energijos trūkumas, veikiantis mūsų aktyvumą – jau yra vadinamas viena didžiausių šiuolaikinės visuomenės epidemijų. Šį fizinio ir dvasinio sunkumo jausmą neretai sukelia įtempta protinė ar fizinė veikla, streso kupina aplinka ir kiti dirgikliai, tačiau kartais tai gali būti sveikatos problemų simptomas. Ne visuomet lengva ne tik
Plačiau
Norint palaikyti gerą sveikatą ir savijautą, labai svarbu būti fiziškai aktyviems. Tačiau dėl įtempto ir nejudraus gyvenimo būdo, kuris šiandien įprastas daugeliui žmonių, rasti laiko ir motyvacijos sportuoti gali būti sudėtinga. Gera žinia ta, kad norint padidinti fizinio aktyvumo lygį, nebūtinai reikia skirti daug laiko ar įsigyti sporto salės abonementą.
Plačiau
Žmonių gyvenimo būdas ir įvairūs išorės veiksniai silpnina imuninę sistemą, dėl ko ji nebegali tinkamai kovoti su virusais bei organizme kylančiais ligos procesais. Gydytojų teigimu, reikėtų gydyti ne pasekmę – ligą, o panaikinti jos priežastį. Žmogus sudarytas iš daugiau nei 50 trilijonų ląstelių, kurios kiekviena organizme atlieka tam tikrą funkciją –
Plačiau
Nuovargis, galvos svaigimas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai ar galūnių tirpimas – tai tik keletas simptomų, išduodančių apie vitaminų trūkumą organizmui. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad dažnu atveju norima kuo greičiau pasijusti geriau, o tai gali paskatinti imtis drastiškų sprendimų, kurie kartais gali baigtis ir vitaminų perdozavimu arba kitais šalutiniais
Plačiau
Kanabidiolio (CBD) nauda pirmą kartą atrasta net prieš keletą tūkstančių metų. Ši natūrali medžiaga gaunama iš kanapės augalo, kuriame be kanabidiolio dar yra daugiau nei 100 kitų cheminių komponentų. Senovėje buvo vartojamas visas augalas, o šiandien modernaus perdirbimo proceso pagalba iš jo išgaunamos cheminės kompozicijos, žmogaus organizmui suteikiančios optimalią naudą,
Plačiau
Silpnumas, karščio pylimo priepuoliai, mažėjantis lytinis potraukis ir didėjantis susierzinimas. Visa tai pažįstama daugybei moterų, sulaukusių tam tikro amžiaus, ir vadinama klimaksu. Kai kurioms atsiranda ir daugiau nepageidaujamų simptomų, regis, tiesiog griaunančių gyvenimą. Ar vaistai, hormoniniai preparatai ir įvairūs papildai – vienintelė išeitis? Simptomai aštrėja Daugeliui moterų, dažniausiai peržengusių penkiasdešimtmetį, klimaksas yra
Plačiau
Po didelio žiedadulkių kiekio vasarą žiema alergiškiems žmonėms gali sukelti palengvėjimą. Tačiau svarbu žinoti, kad alergenai neišnyksta net ir nukritus temperatūrai. Todėl vis dar gali pasireikšti alergijos simptomai. Dėl žiemos sezonui būdingų šaltesnių ir atšiauresnių orų, daugiau laiko praleidžiame patalpose, todėl padidėja jose esančių alergenų poveikis. Taigi esame pasiruošę papasakoti
Plačiau
Peršalimas iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti kaip nerimtas sveikatos sušlubavimas. Visgi laiku nesiėmus gydymo, peršalimo simptomai gali progresuoti, pasakoja „Eurovaistinės" vaistininkė Elvyra Ramaškienė bei priduria, kad norint greičiau pasveikti – vien vaistų nepakanka. Todėl ji atskleidžia, kas papildomai turėtų įeiti į „receptą nuo peršalimo". Elektrolitai – nr. 1 pagalba Vieno vaisto nuo peršalimo
Plačiau