Aktyvūs ingredientai kosmetikoje – kaip jie veikia ir ką būtina žinoti prieš naudojant

Renkantis kosmetiką, verta ne tik paskaityti produkto aprašymą ant pakuotės, bet ir atidžiau panagrinėti sudėtį. Nereikia išmanyti visų kosmetikoje naudojamų medžiagų, bet aktyviuosius ingredientus žinoti verta. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė sako, kad pavasarį verta didesnį dėmesį skirti odos drėkinimui, vitaminų poveikiui.  Jokia kosmetika negali padaryti stebuklo ir pakeisti

Plačiau

Svoris auga kaip ant mielių? Jums galimai – „koronasomnija“

„Koronasomnija“ – tai suprastėjusi miego kokybė arba nemiga, pasireiškianti pandemijos metu. Ji paskatina vadinamojo alkio hormono – grelino – gamybą, todėl valgyti norisi dažnai ir kuo sočiau. Be to, miego deficitas aktyvuoja smegenų dalis, atsakingas už hedonistinį elgesį. Būtent todėl prastai išmiegotą naktį taip dažnai norisi kompensuoti sočiomis riebalų ir

Plačiau

Sustingę ir skausmingi sąnariai? Specialistai pataria, kaip atpažinti problemą ir sau padėti

Karantinui uždarius mūsų namų duris, tapome gerokai pasyvesni nei anksčiau: mažiau vaikštome, daugiau sėdime prie kompiuterio ar gulinėjame prie televizoriaus ekrano. Toks nejudrumas atsiliepia ne tik mūsų svoriui ar sportinei formai, tačiau ir sąnariams, kurie apie save primena tiek įvairiais skausmais, tiek ir bendru sąstingiu. Apie dažniausiai pasitaikančias sąnarių problemas,

Plačiau

Stebuklus darantis natūralus grožio eliksyras, kuris turėtų būti kiekvienos moters kosmetinėje

Kamparo aliejus žinomas kaip veiksminga skausmą malšinanti priemonė, kurią visada galima rasti močiutės vaistinėlėje. Tačiau šis natūralus augalinis preparatas nuo neatmenamų laikų buvo naudojamas kaip stebuklus darantis grožio eliksyras. Savo odą ir plaukus moterys dar senovės Egipte puoselėdavo su neįtikėtinai galingu gamtos produktu – kamparu. Šis augalinis tirpalas dėl unikalių

Plačiau

Pavasaris kviečia valyti ne tik langus, bet ir organizmą: kaip tai daryti atsakingai?

Detoksikacija labiausiai susidomima pavasarį, kuomet saulė ima šviesti vis ryškiau, o gyventojams pradeda labiau rūpėti jų kūno formos bei sveikatos būklė. Dažniausiai į vaistinę užsukę žmonės ieško preparatų, skirtų išvalyti kepenims – tai yra vienas iš organizmo valymo būdų. „Žmonės taip pat dažnai ieško preparatų žarnyno valymui, nes nesiryžta efektyviai, bet

Plačiau

Vitaminas, kurio svarbą numatė gamta, bet šiuolaikinis gyvenimo būdas labai apriboja jo gavimą

Vitaminas D iš tiesų yra riebaluose tirpių medžiagų grupė, kurią sudaro penki vitaminai nuo D1 iki D5. Žmoguisvarbiausi ir dažniausiai tiriami – D2 ir D3, būtent jie sintetinami žmogaus organizme odą veikiant UV saulės spinduliams bei gaunami su maistu ar papildais. Įdomu, kad ilgai būnant saulėje „perdozuoti“ vitamino D3 neįmanoma, nes jo perteklių saulės

Plačiau

„Alaus pilvas” daug pavojingiau nei apvalaina talija – ką apie sveikatą išduoda kūno kompozicija

Pavasarėjant ne vienas apsičiupinėja padidėjusį riebalinį sluoksnį ant pilvo ar kitų kūno vietų ir užsibrėžia tikslą sportuoti, labiau rūpintis mityba ar imtis kitokių veiksmų viršsvoriui mažinti. Nors riebalinis sluoksnis žiemą natūraliai padidėja dėl šilumos poreikio, šie metai išskirtiniai dėl dar vieno tukimą skatinančio veiksnio – karantino, kuris apribojo aktyvų gyvenimo

Plačiau

Gydytoja ginekologė apie pomenopauzinę hormonų terapiją

Menopauzė – tai moters menstruacijų nutrūkimas ir vaisingumo išnykimas. Nors menopauzė natūralus moters fiziologijos procesas, tačiau daugeliui moterų jo artėjimas kelia didelį nerimą. Gydytojos akušerės ginekologės Danutės Kanapeckienės teigimu, šio laikotarpio neverta baimintis, o visus jo simptomus, trikdančius moters gyvenimo kokybę, galima sėkmingai įveikti. Patyrusi specialistė pasakoja apie menopauzę, jos metu vykstančius

Plačiau

Doc. G. Urbonas: apie šią infekciją kalbama per mažai

Kauno klinikų šeimos gydytojas doc. Gediminas Urbonas sako, kad palyginus, kiek informacijos viešojoje erdvėje yra apie gripo ar koronaviruso problematiką, per mažai kalbama apie pneumokokinę infekciją. Medikas įsitikinęs, kad jai turėtų būti skiriama daugiau dėmesio, nes pneumokoko sukelta pneumonija (plaučių uždegimas) yra labai dažna tiesioginė mirties priežastis vyresniame amžiuje. „Labai retai

Plačiau

Organizmo detoksikacija: nereikalingas kišimasis į kūno procesus ar reali nauda?

Organizmo detoksikacija – vienas iš labiausiai linksniuojamų terminų artėjant šiltajam sezonui. Vieniems tai badavimas, kitiems – įvairios sulčių dietos, tretiems – atsisakymas tam tikrų produktų ar natūralių žolelių nuovirai prieš miegą. Tačiau kas iš tiesų yra detoksikacija: laikina mada ar realią naudą organizmui duodanti praktika? O gal žmogaus organizmas yra

Plačiau

Mažakraujystė – pavasario palydovė. Ką svarbu apie ją žinoti?

Dienos eina ilgyn, saulės vis daugiau, tačiau jėgų – mažiau, o nuotaika prastėja. Gali būti, kad šie požymiai liudija mažakraujystę. Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Edita Svikščiūtė pataria, kaip išvengti šios ligos, ją atpažinti ir kaip sau padėti susirgus. Medikės teigimu, pavasarį mažakraujystė pacientams nustatoma dažniau nei kitais metų laikais. Liga

Plačiau

Dietologė dr. E. Gavelienė apie miltinius patiekalus: „Neturėtume jų bijoti”

Užgavėnės ar sekmadienio pusryčiai daugelyje šeimų neįsivaizduojami be blynų. Miltiniai patiekalai – neatsiejama žmonių raciono dalis, kuri pirmiausia išeliminuojama pradėjus sveikai maitintis. Tiesa, miltinių patiekalų nereikėtų taip nuvertinti, nes juose taip pat gausu žmogui reikalingų maistinių medžiagų, sako prekybos centro „Rimi" sveikesnės mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė –

Plačiau

Gydytojai drąsina – psoriazė nėra nuosprendis

Daugelis sužinoję, kad serga psoriaze, dar vadinama žvyneline, diagnozę priima kaip nuosprendį ir nusiteikia, kad išbertą odą teks slėpti visą gyvenimą. Specialistai teigia, kad toks mąstymas – klaidingas, mat psoriazės simptomus, net sergant vidutine ar sunkia ligos forma, galima suvaldyti ir turėti sveiką odą bei pilnavertį gyvenimą. „Išgirdus psoriazės diagnozę,

Plačiau

Vaistai nuo skausmo – vartojame juos ir „profilaktiškai“?

Skausmas yra nemalonus potyris, kurį norisi kuo greičiau pašalinti, todėl turbūt kiekvienoje namų vaistinėlėje galima rasti vaistų nuo skausmo. Vieną kartą išgertas ar trumpą laiką tinkamomis dozėmis pavartotas vaistas suteiks reikiamą pagalbą ir žalos nepridarys. Tačiau problemos atsiranda, kai šie vaistai geriami ilgą laiką, netinkamomis dozėmis ir nepasitarus su specialistais,

Plačiau

Neurologas papasakojo, kaip pandemijos metu pasirūpinti savo smegenimis bei išsaugoti širdies ir kraujagyslių sveikatą

Rūpintis savo širdies ir kraujagyslių sveikata reikia visuomet, tai — viena pagrindinių mirties priežasčių ne tik Europoje, bet ir Lietuvoje. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų ar jų komplikacijų miršta daugiau nei pusė — net 55 procentai — mūsų šalies gyventojų. Šiandien, aplinkui siaučiant koronavirusui, gydytojai

Plačiau

Mokslininkai ragina suklusti: kovoje su „Covid-19“ gelbsti vitaminas D

Teigiamas vitamino D poveikis imuninei sistemai žinomas seniai. Atliktų tyrimų metu pastebėta, kad šis vitaminas taip pat padeda apsisaugoti nuo „Covid-19“. Žmonės, kuriems trūko šio vitamino, sirgo sunkesne viruso forma. Tyrimus atlikusi mokslininkų grupė ragina suklusti, nes tai nėra paprastas vitaminas – tai steroidinis hormonas, kurio poveikis mūsų organizmui nepelnytai

Plačiau

Kosulio sezonas: kada būtini vaistai, o kuomet pakanka ir arbatos?

Neretai atvėsusių orų palydovu tampa peršalimo ligos ir kosulys. Šiemet kosulys įgavo dar ir kitą reikšmę – tai vienas pagrindinių COVID-19 infekcijos simptomų. Todėl sveikatos specialistai sako, kad nevalia į kosulį žiūrėti pro pirštus, o kosulio gydymas turėtų būti prioritetu. Vaistininkė pataria, kokiais atvejais po ranka turėtų būti vaistai nuo

Plačiau

Kaip po ligos stipriname organizmą: pirmoje vietoje – grynas oras, antroje – mityba

Susirgę visada norime kuo greičiau pasveikti ir ieškome įvairiausių būdų, kaip sustiprinti savo organizmą. Tai dar aktualiau šiandien, kuomet susirgusiųjų COVID-19 infekcija kreivė vis dar kyla, o nusilpęs organizmas reiškia didesnę grėsmę užsikrėsti koronavirusu. Rugsėjį atlikta reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa parodė, kad beveik pusė šalies gyventojų po ligos organizmą

Plačiau

Fitoterapeutas V. Skirkevičius: „dangaus medicina” padeda kovoti su virusais

Virusų užkluptiems kvėpavimo takams – veiksminga pagalba iš bičių Peršti  gerklę, užgulusi nosis, dingęs balsas, vargina kosulys. Tokiu atveju pirmoji pagalba yra „dangaus medicina", kurią sukūrė bitės. Nors nėra tokio oficialaus pavadinimo, tačiau  šį terminą pasiūlęs fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius priminė, kad bitės – vieninteliai vabzdžiai, gaminantys žmogui  daug reikalingų maisto medžiagų,

Plačiau