Dažnai susimąstome, jog „laikas atsipalaiduoti“, juk daugelis iš mūsų susiduria su stresu ir nerimu, tačiau kartais pritrūksta įrankių, padedančių pagerinti emocinę bei fizikinę sveikatą. Organizacija „Jaunimas YRA“ jau antrus metus iš eilės kviečia atvykti į dirbtuves „Atsipalaiduok“, kurios vyks jau rugpjūčio 28 d., Marijampolės Poezijos parke ir čia išbandyti įvairių metodų ir veiklų, padedančių nusiraminti.
Normalu, kad iškilus įvairiems iššūkiams susiduriame su stresu, nerimu, kyla įvairios emocijos. Jausmai ir emocijos gali daryti įtaką mūsų nuotaikai, mąstysenai, pasitikėjimui. Norint tinkamai pasirūpinti savimi reikia išmokti šias situacijas atpažinti, tinkamai į jas reaguoti, gebėti valdyti įvairius įrankius ir metodus.
„Jaunimas YRA“ įgyvendindamas tęstinį projektą „Inner love‘2“, finansuojamą Europos Sąjungos, pastebėjo, jog vis daugiau žmonių skundžiasi padažnėjusiais nerimo priepuoliais, panikos atakomis, pasitikėjimo savimi stoka. Siekiant prisidėti prie bendruomenės ugdymo ir emocinės sveikatos gerinimo organizuojamas įvairių atpalaiduojančių dirbtuvių renginys „Atsipalaiduok“.
Jo metu dalyviai galės rinktis iš įvairiausių dirbtuvių: jogos, piešimo, rankdarbių, molio, garso ir kitų. Siekiama, jog dalyviai ne tik atsipalaiduotų renginio būdu, bet ir atrastų sau tinkamą veiklą, metodą, kurį pritaikytų savo kasdienybėje.
Renginio programa:
17.00 – 18.00 „Molio dirbtuvės“ su menininke, Nesu studijos įkūrėja Rugile Navickaite
17.00 – 18.00 „Kvėpuok“ su Visuomenes Sveikatos Biuru
17.00 – 20.00 „Rankdarbių dirbtuvės“ su grafikos dizaineriu, visuomenininku Martynu Klimašausku
18.00 – 18.45 „Atsipūsk“ su psichologe Jovita Janavičiute – Pužauske
18.00 – 20.00 „EBRU menas“ su meno terapijos ir socializacijos institutu VYTA
18.30 – 19.30 „Joga“ su sertifikuota Pasaulinės Yoga Alliance organizacijos jogos mokytoja Jovita Viatkinaite
19.00 – 20.00 „Molio dirbtuvės“ su Rugile Navickaite
19.30 – 20.30 „Gongų maudynės“ su Tomu Ivanausku
Išankstinė registracija į veiklas nėra būtina. Renginys yra nemokamas ir atviras visiems.