Sveikata

Medicinos mokslų daktaras apie grįžimą į rutiną rudenį: kaip užmigti greičiau ir ar savaitgalį galima „atsimiegoti” už savaitę

Jau netrukus daugeliui teks grįžti nuo vėlyvų vasaros vakarų prie ankstyvų darbo ir mokslo rytų. Ne vienas tikisi, kad...

Sveikata

Kaip prižiūrėti sąnarius?

Sąnariai leidžia kūnui laisvai judėti, todėl jų būklė svarbi tiek kasdienėje veikloje, tiek sportuojant. Diskomfortą gali lemti didelis fizinis...

Sveikata

Ar tingėjimas gali būti biologinis signalas? Medicinos mokslų daktaras paaiškino, kaip atskirti kūno pagalbos šauksmą

Kartais viskas atrodo paprasta: nepavyksta prisiversti sportuoti, atidėliojame darbus, nenorime net malonių veiklų – vadinasi, tingime. Tačiau genetikas ir...

Sveikata

Ką gerti vietoje kavos, kai norisi švelnesnės energijos?

Kava daugeliui yra įprastas būdas pradėti dieną. Ji greita, pažįstama ir tikrai veikia. Tačiau ne visiems tinka antras ar...

Sveikata

Vaistininkė paaiškino: kodėl antioksidantai vadinami jaunystės ir sveikatos šaltiniu?

Antioksidantai – vienas dažniausiai minimų terminų kalbant apie sveiką mitybą, odos priežiūrą ir ilgaamžiškumą. Tačiau ne visi tiksliai žino,...

Sveikata

Kas vyksta kūne, kai nuolat „laikome“ emocijas?

Įsivaizduokite žmogų, kuris iš šalies atrodo tvirtas ir susikaupęs, tačiau viduje nuolat kovoja su sekinančiu nuovargiu. Jį kamuoja kaklo,...

Sveikata

Pavasaris lauke: kaip sugrįžti prie aktyvesnio gyvenimo būdo po žiemos?

Po žiemos, kai dienos buvo trumpesnės, o fizinis aktyvumas mažesnis, pavasaris tampa natūraliu postūmiu grįžti prie judresnio gyvenimo būdo....

Sveikata

Nuo kokio amžiaus prasideda sąnarių negalavimai ir ką galima daryti be gydytojų įsikišimo

Sąnarių problemos dažnai laikomos vyresnio amžiaus žmonių bėda. Tai klaidingas ir pavojingas požiūris. Pirmieji sąnarių nusidėvėjimo procesai prasideda gerokai...

Sveikata

Kokie kasdieniai veiksniai labiausiai veikia klausą?

Klausa – vienas svarbiausių pojūčių, padedantis bendrauti, orientuotis aplinkoje ir jaustis saugiai. Vis dėlto jos būklę lemia ne tik...

Sveikata

Gydytoja psichiatrė – apie priklausomybę nuo alkoholio: polinkis susijęs su smegenų jautrumu, genetiniais veiksniais ir aplinka

Kai kalbama apie priklausomybę nuo alkoholio, dažnam kyla klausimas, kodėl panašius alkoholio kiekius vartojantys vieni žmonės jaučiasi kaip niekur...

Sveikata

Pavargęs net po savaitgalio? Gydytoja: problema – rimtesnė nei galvojate

Šiuolaikinis gyvenimo tempas įsuka į nuolatinio skubėjimo ratą – darbai, atsakomybės, informacijos perteklius. Vis mažiau laiko lieka ne tik...

Sveikata

Šermukšnio žievė: mažas gamtos stebuklas mūsų sveikatai

Yra augalų, kuriuos visi žinome ir praeiname kasdien, bet retai kada susimąstome, kokias paslaptis jie slepia. Šermukšnis – vienas...

Sveikata

Pūslelinė – lyg nematomas palydovas: vaistininkė pataria, kaip išvengti jos protrūkių

Paprastoji pūslelinė – tai labiausiai paplitusi virusinė infekcija, kurios nešiotojais yra apie 80–90 proc. populiacijos. Vieniems pūslelinė pasirodo kartą...

Sveikata

Šlapimo takų infekcija: ką daryti pajutus diskomfortą?

Deginantis, skausmingas šlapinimasis ir dažnas noras eiti į tualetą net ir neseniai jame buvus. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Elvyros Ramaškienės,...

Sveikata

Veido sritis – ne tik apie grožį, bet ir apie emocijas. Kaip pasirūpinti oda su prasme

Veidas ne tik atspindi mūsų išvaizdą, bet ir yra labai jautrus emocijoms bei bendram kūno sveikatos būklei. Oda, kaip...

Sveikata

Vienas svarbiausių sveikatos rodiklių, apie kurį per mažai kalbama

Tyrimas, kuris gali padėti išsiaiškinti, ar gyvensite ilgai ir sveikai, ar turėsite sveikatos problemų. Tai yra homocisteino rodiklis, apie...

Sveikata

Ką daryti, kai kojos vakare tampa sunkios? Galimos priežastys ir sprendimai

Vakare daugelis žmonių pajunta kojų sunkumą ir nuovargį, ypač po ilgos darbo dienos. Šis diskomfortas gali būti ne tik...

Sveikata

Vasaros žygiai: kaip pasirūpinti sąnariais?

Vasara – tai metas, kai norisi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore: keliauti pėsčiomis, leistis į žygius miškuose, kalnuose...

Sveikata

Vasaros misija – išvengti uodų įkandimų: ar tikrai žinote, kaip apsiginti nuo kraujasiurbių?

Vasarą mėgaujantis geru oru ir gamta, puikią nuotaiką greitai apkartinti gali šalia zvimbiantys uodai. Šie vabzdžiai būna aktyvūs visą...

Sveikata

Širdies nepakankamumas: Vlado Garasto kovos istorija ir kardiologo patarimai

Legendinis krepšinio treneris Vladas Garastas jau 13 metų gyvena su „angelu sargu“ – taip skambiai gydytojas kažkada pavadino dėl...

Sveikata

RENGINIAI

NAUJAUSI