Yra augalų, kuriuos visi žinome ir praeiname kasdien, bet retai kada susimąstome, kokias paslaptis jie slepia. Šermukšnis – vienas tų lietuviškų medžių, kuris visada šalia: pakelėse, miškų pakraščiuose, darželiuose. Dažniausiai grožimės jo oranžinėmis uogomis, bet nedaugelis žino, kad tikroji šio medžio galia slypi… plonose šakelėse, jų žievėje.
Šermukšnio žievė nuo seno minima liaudies medicinos užrašuose. Joje daug taninų, organinių rūgščių ir natūralaus švelnaus kartumo, kuris suteikia gydomąją galią. Tai vienas tų švelnių, nemadingų, bet labai veiksmingų gamtos ingredientų, padedančių tais pačiais šimtametiais būdais, kaip padėdavo ir mūsų senoliams.
Gamtos dovana virškinimui ir vidinei ramybei
Kai skrandis pavargęs, o virškinimas išsibalansuoja, šermukšnio žievė tampa tyliu pagalbininku. Taninai padeda nuraminti sudirgusią gleivinę, sumažinti spazmus ir sugrąžinti vidinę pusiausvyrą. Tai tarsi šiltas gamtos prisilietimas, kai organizmas prašo švelnios pagalbos.
Natūralus antiseptikas šaltuojo sezono metu
Vos ima gelsti lapai, šermukšnis primena apie save – jo uogos parausta, o žievė subrandina daugiau veikliųjų medžiagų. Nedidelis nuoviras padeda palengvinti peršalimo simptomus, sušvelnina gerklės sudirgimą ir natūraliai stiprina imunitetą. Jokios chemijos – tik gamtos ramybė puodelyje.
Švelni pagalba šlapimo takams
Žievė pasižymi lengvu šlapimo išsiskyrimą skatinančiu poveikiu, todėl tradiciškai naudojama, kai reikia sumažinti uždegimo pojūčius ar iš organizmo pašalinti skysčio perteklių. Tai nėra stiprus vaistažolinis preparatas – veikiau atgaiva, švelni pagalba, kai to reikia.
Kaip atsakingai rinkti žievę?
Jei kada nuspręsite rinkti šermukšnio žievę patys, darykite tai su pagarba medžiui.
- Naudojamos tik jaunos, plonos šakelės.
- Niekada nelupkite žievės nuo kamieno – tai gali medį pražudyti.
- Rinkite ankstyvą pavasarį arba rudenį.
- Džiovinkite šiltai, pavėsyje, vėdinamoje vietoje.
Tai graži, lėta, rami praktika, kai žmogus susiderina su gamtos ritmu.
Receptai, kuriuose susipina šiluma ir tradicijos
- Šermukšnio žievės nuoviras nuo peršalimo
Švelnus, lengvai sutraukiantis, šiek tiek kartokas – tikras gamtos eliksyras šaltam vakarui.
Jums reikės:
- 1 valg. š. džiovintos žievės
- 250 ml vandens
Kaip gaminti:
Suberkite žievę į puodelį vandens.
Kaitinkite ant silpnos ugnies 10–15 min.
Leiskite pritraukti dar 10 min. ir nukoškite.
Vartojimas:
Po 50–70 ml kelis kartus per dieną, 1–2 dienas, kai jaučiamas šaltuko „kandimas“ gerklėje.
- Virškinimą raminanti arbata vakaro jaukumui
Ši arbata – tarsi šiltas pledas iš vidaus.
Ingredientai:
- 1 arbat. š. šermukšnio žievės
- 1 arbat. š. ramunėlių
- 250 ml 85–90 °C vandens
Paruošimas:
Užplikykite, palikite 10 minučių, nukoškite.
Gerkite lėtai, mažais gurkšneliais.
- Burnos skalavimo nuoviras dantenoms
Natūralus būdas nuraminti sudirgimus.
Ingredientai:
- 2 valg. š. žievės
- 300 ml vandens
Gaminimas:
Virti 10–12 min., atvėsinti ir nukošti. Skalauti 2–3 kartus per dieną.
- Išorinis nuoviras odai
Puikiai tinka švelniems kompresams.
Jums reikės:
- 2 valg. š. žievės
- 500 ml vandens
Virti 15 min., atvėsinti ir naudoti prausimams ar kompresams.
- Šermukšnio žievės nuoviras cholesterolį reguliuoti
Švelnus, natūralus, šiek tiek kartokas gėrimas — tik žievė ir vanduo.
Ingredientai:
- 1 valg. š. džiovintos šermukšnio žievės
- 250 ml vandens
Paruošimas:
Suberkite žievę į mažą puodelį vandens.
Užvirinkite ir virkite ant labai silpnos ugnies 10–15 minučių.
Nukelkite, pridenkite ir leiskite pritraukti dar 10 minučių.
Nukoškite.
Vartojimas:
- Gerti po 50–70 ml 2 kartus per dieną, po valgio.
- Kursas — 7–10 dienų, tuomet padaryti pertrauką.
Šis nuoviras turi lengvai sutraukiantį, tonizuojantį poveikį.
Skonis kartokas, žolelių, todėl galima gerti ir atvėsintą.
Tai nėra cholesterolį gydantis preparatas — bet gali būti natūralios, subalansuotos mitybos dalis, suteikianti organizmui papildomų antioksidantų.
Pabaigai
Šermukšnio žievė – ne stebuklinga piliulė, o kuklus, bet veiksmingas gamtos bičiulis. Ji padeda tada, kai norisi grįžti prie paprastumo: puodelis šiltos arbatos, tykesnis vakaras, lengvesnis kvėpavimas. Kartais tam, kad pasijustume geriau, nereikia nieko daugiau— tik šiek tiek gamtos švelnumo.
