Ko reikia patogiai darbo kompiuteriu vietai įrengti?

Šiais laikais nebūtina darbo ieškoti biure. Jei netrūksta išradingumo bei sumanumo, puikią darbo vietą galima susikurti namuose. Juk nuotolinis darbas iš namų yra lygiai toks pat efektingas, gal net našesnis nei darbas svetimoje aplinkoje. Apie ką reikia pagalvoti prieš įrengiant darbo kompiuteriu vietą namuose? Ne tik biure, bet ir namuose dirbant būtina

Plačiau

Kodėl įauga kojų ir rankų pirštų nagai ir kaip išsigelbėti nuo šio negalavimo?

Įaugę kojų bei rankų pirštų nagai sukelia daug vargo ir nemalonių pojūčių. Dėl to dažniausiai yra kalti smailianosiai batai, kurie stumia pirštus vienas ant kito ankštame apavo priekyje arba netinkamai atliekamas nagų kirpimas. Dėl kokių priežasčių įauga kojų ir rankų pirštų nagai ir kas po to dedasi? Kai kojos piršto nagas dėl

Plačiau

VDA prof. Marija Marcelionytės-Paliukė: „Vė zė žė… geltona Jurgio prijuostė“

Šiuo metu Kalvarijos viešojoje bibliotekoje eksponuojama VDA prof. Marijos Marcelionytės-Paliukės paroda „Vė zė žė... geltona Jurgio prijuostė“. Paroda veiks iki rugsėjo 4 d. Taip pat kviečiame į susitikimus.  Birželio 18 d. 13 val. Vilniaus dailės akademijos Grafikos katedros prof. Marijos Marcelionytės-Paliukės paskaita „Kaip gimsta idėjos. Atsitiktinumo galia“. Birželio 18 d. 15 val. Vilniaus dailės

Plačiau

Gliukozaminas: svarbus jungiamųjų audinių komponentas

Gliukozaminas yra natūraliai organizme esanti medžiaga ir yra svarbus elementas sąnarių struktūroje. Straipsnyje aptarsime, kas yra gliukozaminas, kur jis randamas, kokiuose maisto produktuose jo yra bei kada verta apsvarstyti gliukozamino maisto papildus. Atminkite, kad svarbiausia – subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas, tai ,,kertiniai akmenys‘‘, kurie gali padėti išlikti energingiems

Plačiau

Per didelius darbus negalima mažų pamiršti…

Reguliariai iš socialinių tinklų bei žiniasklaidos sužinome apie Marijampolės mieste ir savivaldybėje atliekamus pastatų bei kelių remonto darbus. Daugybė galingos technikos darbuojasi magistralės „Via Baltica“ baigiamojo etapo statyboje. Be abejonės visa tai yra gerai, nes juos atlikus mūsų aplinka atrodys gražiau, o ir gyvenimo kokybė bus aukštesnė. Tačiau dėl šių darbų

Plačiau

Smėlio žaislai vaikams – kūrybiškumo ir lavinimo šaltinis

Žaidimai smėlyje yra vienas iš paprasčiausių ir labiausiai mėgstamų vaikų užsiėmimų. Smėlio žaislai ne tik suteikia vaikams džiaugsmo, bet ir skatina jų kūrybiškumą, lavina motoriką bei socialinius įgūdžius. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie smėlio žaislai yra populiariausi ir kokią naudą jie teikia vaikams. Populiariausi smėlio žaislai 1. Kibirėliai ir kastuvai. Kibirėliai ir kastuvai yra

Plačiau

Marijampolės apskrities policija praneša: ypatingi įvykiai gegužės 29–birželio 7 d.

Sveikatos sutrikdymai Gegužės 29 d. 17 val. 30 min. Marijampolėje, Vilkaviškio g. vyras (gim. 1990 m.) smurtavo prieš moterį (gim. 1983 m.). Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d. Gegužės 30 d. apie 00 val. 25 min. Šakiuose, Kranto g. vyras (gim. 1974 m.), kuriam nustatytas 2,33 prom. girtumas,

Plačiau

Marijampolės kultūros centre

2024 M. BIRŽELIO MĖNESIO KULTŪROS RENGINIŲ PLANAS Paroda „Nuo…Iki…“ Iki birželio 21 d. II  aukšto fojė veikia Technologijų mokytojų kolektyvinė darbų  paroda  „Nuo…Iki…“.   ,,M-beats” šokių studijos koncertas Birželio 7 d., penktadienį, 18 val., didžiojoje salėje ,,M-beats” šokių studijos koncertas.   Jūrės miestelio bendruomenės 20-mečio šventė Birželio 8 d., šeštadienį, Jūrėje, Kazlų Rūdos sav., Jūrės miestelio bendruomenės 20-mečio šventė. Dalyvauja

Plačiau

Neatsilikime nuo Europos, pirmaukime Lietuvoje!

Europos archeologijos dienos Lietuvoje vyks birželio 14-16 dienomis. Renginio organizatoriai (vienas iš jų yra Kultūros paveldo departamentas prie Kultūros ministerijos) jau šeštą kartą kviečia dalyvauti šioje akcijoje. Prie šios tarptautinės iniciatyvos jungiamės ir mes, KPD Alytaus – Marijampolės teritorinis skyrius, Marijampolės kultūros klubas „Aistuva“, Lietuvos šaulių sąjungos Suvalkijos šaulių 4-oji

Plačiau

Sakralinio meno paroda „Jų akys žvelgia į sąžinę”

Birželio 11 d. 17 val. kviečiame į Ukrainos Radomyšlio pilies muziejaus sakralinio meno parodos „JŲ AKYS ŽVELGIA Į SĄŽINĘ” pristatymą Marijampolės krašto muziejuje (Vytauto g. 29). Ši paroda – tai milžiniško ukrainiečių kultūros paveldo lobyno trupinėlis, šiuo sunkiu metu Ukrainai tapęs kūrybinių galių ambasadoriumi. XVI – XIX a. namų ikonų ir

Plačiau

Marijampolės Petro Kriaučiūno viešojoje bibliotekoje

BIRŽELIO MĖNESIO KULTŪROS RENGINIŲ PLANAS Birželio 10 d.  / Mažoji salė, Vytauto g. 22 – Susitikimas su Amerikoje gyvenančiu kraštiečiu, profesionaliu fotografu Laimiu Urbonu. Eksponuojama autoriaus paroda „Gracija“.   Birželio 13 d.  15.00 val. / Vytauto Didžiojo parkas – Teatralizuotų garsinių pasakų skaitymai. Skaitymų metu visų laukia smagios istorijos, teatralizuoti pasirodymai bei kitos

Plačiau

Katalogo „Lietuvių tremtinių ir politinių kalinių siuviniai bei nėriniai Tauro apygardos partizanų ir tremties muziejaus rinkiniuose“ pristatymas

Birželio 18 d. 16 val. kviečiame į leidinio – katalogo „Lietuvių tremtinių ir politinių kalinių siuviniai bei nėriniai Tauro apygardos partizanų ir tremties muziejaus rinkiniuose“ pristatymą Marijampolės krašto muziejuje (Vytauto g. 29, Marijampolė). Lietuvės tremtinės, atsidūrusios Sibiro platybėse, nuolat kovojo dėl išgyvenimo. Kad išmaitintų savo vaikus bei senus tėvus, naktimis, po

Plačiau

Sūduvos romuvos vaidilė Vita Gvazdaitienė: gamtą bei gyvenimą suvokiant kaip stebuklą

Balandžio 28 d. Kulionių kaime (Molėtų raj.) vykusios Jorės šventės, kurią organizavo Senovės baltų religinės bendrijos romuva, metu buvo paskelbta ir apie Sūduvos romuvos, šiuo metu jungiančios apie 20 žmonių, gyvavimą bei įšventinta šios romuvos vaidilė Vita Jakimavičiūtė-Gvazdaitienė, Marijampolės kultūros centro Liudvinavo skyriaus mėgėjų teatro „Žalias sodas“ bei vaikų teatro

Plačiau

Marijampolės Vytauto Didžiojo parke atidengtas ypatingas suolelis…

Gegužės 30 dieną Marijampolėje, Vytauto Didžiojo parke, iškilmingai atidengtas suolelis skirtas po pasaulį išsibarsčiusiems marijampoliečiams prie kurio pritvirtintoje lentelėje parašyta „Sveiki sugrįžę“. Taip pat yra QR kodas, kurį nuskenavus sužinosi reikiamą informaciją apie galimybę sugrįžti į Tėvynę. Buvusių emigrantų suolelio atidengimo proga susirinkusiems kalbėjęs iš užsienio prieš kurį laiką sugrįžęs Gintaras

Plačiau

Daukšiuose pristatyta Juozo Šeimio knyga „Nojaus ugnis runose“

Gegužės 18 d. Marijampolės kultūros centro Daukšių skyriaus salėje vyko Juozo Šeimio knygos „Nojaus ugnis runose“ pristatymas. Tai jau trečioji ne tik visoje Lietuvoje, bet ir užsienyje žinomo senųjų raštų skaitytojo tik jam pačiam žinomais metodais marijampoliečio, kilusio iš Daukšių, knyga (pirmosios dvi – „Gališkos runos“ ir „Egiptas, skitai ir

Plačiau

„Bokso didžiavyriai“ – Marijampolėje

Gegužės 28 dieną Marijampolės kultūros centre atidaryta vilnietės Aldonos Katilienės fotografijų paroda. Pasak autorės, siekdama populiarinti boksą mūsų šalyje šią parodą ji skiria šiemet švenčiamam Lietuvos bokso šimtmečiui bei savo vyro Zigmo, išėjusio amžinybėn 2008 metais atminimui. Eksponuojamos, daugumoje portreto žanro nuotraukos pasakoja apie iškiliausius Lietuvos boksininkus, trenerius, teisėjus ir kitus

Plačiau

Marijampolės apskrities policija praneša: ypatingi įvykiai gegužės 17–28 d.

Sveikatos sutrikdymai Gegužės 16 d. apie 20 val. Jurbarke, Kauno g., moteris (gim. 1978 m.) smurtavo prieš kitą moterį (gim. 1959 m.), taip jai sukeldama fizinį skausmą. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d. Gegužės 17 d. apie 21.05 val. Kalvarijos sav., Pagraužių k. vyrui (gim. 1976 m.), važiuojant

Plačiau