Pagrindinis > 2020 (Page 3)

Kaip sutarti šeimoje karantino metu?

Dėl koronaviruso pandemijos šalį vis dar kausto karantino režimas, nemaža dalis žmonių užsidarę namuose, kuriuose dirba, vaikai mokosi nuotoliniu būdu, nebelikę didžiosios dalies popamokinių veiklų. Visa tai tiesiogiai veikia gyventojų psichinę sveikatą. Vaiko teisių apsaugos specialistai kasdien susiduria su vaikų ir tėvų konfliktais, kurie kyla tėvams nespėjant suderinti savo darbų,

Plačiau

Marijampolės apskr. policijos vadovu išrinktas Elanas Jablonskas

Policijos departamente surengtą atranką į Marijampolės apskr. vyriausiojo policijos komisariato viršininko pareigas laimėjo vyriausiasis komisaras Elanas Jablonskas. Nuotoliniu būdu surengtoje atrankoje dalyvavo trys kandidatai. Elanas Jablonskas gimė 1980 m. sausio 28 d. Plungėje, Mykolo Romerio universitete įgijo teisės ir policijos veiklos magistro laipsnį. Tarnybą policijoje pradėjo 1999 m. Plungės r. policijos

Plačiau

Tvarus pasiruošimas šventėms: „Kalėdinės perdirbtuvės“

Statistikos duomenimis, vienas ES gyventojas kasmet išmeta apie pusę tonos atliekų per metus. Tai daro didžiulę įtaką aplinkai ir sukelia aplinkos taršą bei klimato pokyčius. Atlieka – tai daiktas, kurio mums nebereikia. Tačiau neskubėkime atliekų paversti šiukšlėmis, nes gaminiams galima suteikti antrą šansą ir juos panaudoti praktiškai.  Lietuvoje 2018 metais perdirbimo

Plačiau

Laikas naujiems skoniams: patiekalai iš aštuonkojo – rimtas varžovas net silkei

Patiekalai iš aštuonkojo gali būti verti svarbiausios metų šventės. Egzotiškas jūrų gyventojas dabar dažniau negu anksčiau atsiduria ant lietuviško vaišių stalo, nes yra lengvai prieinamas – nuolat puikuojasi tarp kitų jūros gėrybių didžiosiose „Maximos“ parduotuvėse. Parsinešus šviežią atšaldytą aštuonkojį namuose galima pasigaminti Viduržemio jūros pakrantės restorano vertą patiekalą, puikiai tinkantį

Plačiau

Ar tvarumas – tik mada?

Netikėtas koronaviruso protrūkis buvo tarsi priminimas apie esamą klimato krizę. Pastaroji ne tik mažina biologinę įvairovę, bet ir turi įtakos ir žmonių sveikatai, ekonomikai bei finansams. Norint stabdyti ir mažinti žalą žmonės dažnai pradeda tvaresnį gyvenimo būdą, kuris pastaruoju metu yra vis labiau pabrėžiamas socialinėse medijose ir žiniasklaidoje. Esant tokiam

Plačiau

Sukčiai paruošė kalėdines dovanas, ar išpakuosite?

Šių metų šventinio laikotarpio sukčiai turėtų laukti, kaip niekada anksčiau – karantino ribojimai gyventojus kalėdinių pirkinių internete verčia ieškoti gerokai aktyviau, ir tai didina riziką pakliūti į fiktyvių el. parduotuvių pinkles. Tačiau fiktyvi prekyba – tik viena iš šiuo metu naudojamų sukčiavimo formų. „Swedbank“ duomenys rodo, kad gyventojai vis dažniau

Plačiau

Prasideda balsavimas geriausių 2020 metų Marijampolės savivaldybės sportininkų rinkimuose

Savo balsą galite atiduoti https://bit.ly/3oByubL Šiais metais nugalėtojai renkami net šešiose kategorijose: NEOLIMPINĖS SPORTO ŠAKOS METŲ SPORTININKAS TOP 5 OLIMPINĖS SPORTO ŠAKOS METŲ SPORTININKAS, TOP 10 POPULIARIAUSIAS METŲ SPORTININKAS METŲ SPORTO TRENERIS METŲ SPORTO RENGINYS METŲ SPORTO KOMANDA/KLUBAS

Plačiau

Patvirtinta: kitąmet pensijos didės

2021 metais socialinio draudimo pensijos didės 9,08 proc. – tiek  procentų didės bazinė pensija, apskaitos vieneto vertė ir našlių pensijos bazinis dydis. Dėl to didės ne tik senatvės pensijos, bet ir išankstinės pensijos, netekto darbingumo pensijos, našlių ir našlaičių pensijos.  Skaičiuojama, kad vidutinė senatvės pensija su būtinuoju stažu 2021 metais pasieks 435

Plačiau

Psichologė E. Masalskienė: „Įtampa mus dažnai užplūsta prieš Kalėdas“

Nors gražiausios metų šventės neatsiejamos nuo geros nuotaikos ir jaukių akimirkų artimųjų rate, pasiruošimas joms dažnai būna kupinas streso – nerandame tinkamos dovanos, artimieji negali atvykti ir kartu sėsti prie Kalėdų stalo, nepavyko tradicinis pyragas. Kalbėdama apie įtampą keliančius netikėtumus  psichologė E. Masalskienė rekomenduoja išbandyti atsipalaidavimo technikas, kurios padės iš

Plačiau

Seksualinis smurtas prieš vaikus: kaip atpažinti išnaudojamą vaiką

Sutrikdyta fizinė ir psichinė sveikata, įgyti kompleksai, prarasta savivertė ir pasitikėjimas žmonėmis – tai vaikystėje patirto smurto pasekmės. Nors apie smurtą prieš vaikus kalbama daug, o visuomenė vis mažiau jį toleruoja, šis reiškinys dar yra Lietuvos vaikų kasdienybėje. Vaiko teisių gynėjai, kasdien susiduriantys su nukentėjusiais vaikais, pastebi, kad apie kai

Plačiau

5 patarimai, kaip išvengti emocinio pirkimo šventiniu periodu

Ar pastebėjote, kad ypač šventiniu periodu perkate daugiau? Juk tai yra ne tik todėl, kad norite pradžiuginti draugus ir artimuosius. Statištiškai gruodžio mėnesį daugiausiai pirkinių yra vedami emocijų, o ne logikos. Tai yra tokie pirkiniai, kurių mums iš tiesų nereikia, o tokie, kurių „tą sekundę“ užsimanome. Penkiais patarimais, kaip išvengti

Plačiau

Vyriausybė griežtina karantino režimą ir pratęsia jį iki metų pabaigos

Įvertinusi šalyje susiklosčiusią epidemiologinę padėtį ir nepakankamai sumažėjusį gyventojų mobilumą, Vyriausybė pirmadienį nutarė pratęsti karantino režimą iki 2020 m. gruodžio 31 d. 24:00 val. ir numatė daugiau apribojimų. Nuo trečiadienio jie bus taikomi verslui, valstybės institucijoms, taip pat šeimos šventėms ir susitikimams. Judėjimas, susitikimai ir asmeninės šventės Visų pirma, rekomenduojama riboti judėjimą

Plačiau

Baimės gniaužtai: amžini ar laikini?

„Ore sklando ne vien kietosios dalelės iš degančių Sibiro platybių, ore sklando ir baimė“, – štai taip vaizdingai pokalbį apie baimę, vieną iš labiausiai šiuo metu valdančių būsenų, ir jos antipodą – drąsą, kurios šiais laikais išties taip trūksta, pradeda pokalbį Marijampolės ligoninės anesteziologijos ir intensyviosios terapijos tarnybos Reanimacijos ir

Plačiau

Pandemija tęsiasi: kokia valstybės parama šiemet dar galite pasinaudoti

Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kokia valstybės parama dar gali pasinaudoti darbuotojai, darbdaviai, dirbantys savarankiškai, šeimos, auginančios vaikus, senjorai ir nepasiturintys žmonės iki 2020 metų pabaigos. Dalis pagalbos priemonių, skirtų sumažinti COVID-19 pasekmes šalies gyventojams, galios ir kitais metais, tačiau dalies jų galiojimas jau artėja į pabaigą. Aktualu darbdaviams ir

Plačiau

Salotos, „užtemdžiusios“ suši!

Reikės: 300 gramų silpnai sūdytos raudonos žuvies; 300 gramų suši ryžių; 2 šviežių agurkų; 1 morkos; 4 kiaušinių; 1 raudonojo svogūno; žiupsnelio krapų; žiupsnelio svogūnų laiškų; pagal skonį majonezo; pagal skonį vasabi padažo. Gaminimas. Pirmiausiai permaišome majonezą bei vasabi padažą tarpusavyje. Gautu mišiniu pertepsime salotų sluoksnius. Išverdame suši ryžius, kad jie nebūtų pervirę. Ryžių ir vandens santykis – 2:3. Virti reikia maždaug

Plačiau

Žaviausią kalėdinę eglę Marijampolė įžiebė tyliai ir saugiai – centrinėje aikštėje nušvito visa šventinė giria

Jau kurį laiką marijampoliečiai su nekantrumu stebėjo socialiniuose tinkluose pasirodžiusius vaizdo įrašus, kuriuose buvo matyti, kaip Grinčas kėsinosi pavogti Kalėdas iš Marijampolės. Tačiau kad ir kaip Grinčo žaliasis virusas bandė pavogti kalėdinę nuotaiką – suvalkiečiai nepasidavė, Kalėdos į Marijampolę atkeliavo ir auksu sušvito gražuolė eglė. „Su šios auksinės Kalėdų eglės įžiebimu

Plačiau

Psichologė pataria, kaip susidraugauti su savimi: „Atjauskite, nekritikuokite ir palaikykite”

Ne kartą girdėjome posakį: „Pirma darbas – tik po to poilsis". Psichologės, dėmesio sutelkimo mokytojos Eglės Masalskienės teigimu, situacija, kai atrodo, kad darbai niekada nesibaigia, o laiko pailsėti vis nėra, ir dėl to nepailsime ir pervargstame ar net perdegame, yra neadaptyvių įsitikinimų apie pasirūpinimą savimi pasekmė. Ketvirtojo „Rimi" organizuojamo virtualių

Plačiau

Marijampolės vaiko teisių atstovai prisidės prie iniciatyvos, motyvuojančios nepilnamečius grįžti mokytis

Marijampolės regione sprendžiama, kaip pagelbėti nesimokantiems ir nedirbantiems nepilnamečiams. Kaip žinia, tokie jauni žmonės yra labai pažeidžiami, įsitraukia į nusikalstamas veiklas, tampa priklausomi. Kokie konkretūs veiksmai leistų jaunus žmones grąžinti į švietimo sistemą arba padėti atrasti kitus savirealizacijos kelius, atsakymų kartu ieškojo Marijampolės vaiko teisių apsaugos skyriaus (VTAS) ir Jaunimo

Plačiau

Neįgalios mergaitės globėja: ,,Visi vaikai vienodai verti tikėjimo ir meilės“

Vaikai su negalia yra ypatingi – jie stiprūs, žingeidūs, mylintys, tik jiems reikia truputį daugiau pagalbos“, - sako neįgalią mergaitę auginanti Rasa. Gruodžio 3-ąją minint Tarptautinę neįgaliųjų žmonių dieną, Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnyba  kviečia dar kartą prisiminti, kad vaikai su negalia irgi yra vaikai – galbūt su

Plačiau