Išmanieji namai Lietuvoje atsirado apytiksliai prieš 15 metų, tačiau ne kiekvienas žinome, kaip jie veikia, ir nuo ko pradėti savo protingų namų įrengimą. Baiminatės, kad viskas brangiai kainuos, arba kad namas „išprotės“? Jei turėsite pakankamai žinių apie išmaniuosius namus – baimių ir dvejonių nekils. Prieš pradedant planuoti išmanaus namo technologijų įdiegimą,
Plačiau
„Ateik, išgirsk, pamatyk…” – tokiu šūkiu šiais metais kviečia šeštasis klasikinės ir džiazo muzikos vasaros festivalis „Marijampolė Music Park” vyksiantis rugpjūčio 22 – 31 dienomis ir pristatysiantis septynis nemokamus koncertus. Kiekvienais metais išlaikantis originalumą, kuriantis menų sintezės projektus, premjeras bei Lietuvos ir užsienio menininkų bendrus pasirodymus, šiais metais klasikinės ir
Plačiau
Nors dažnai girdime grėsmingą statistiką apie tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi ne tik Lietuvoje, bet ir visoje Europos Sąjungoje, vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią šių ligų riziką net vyresniame amžiuje. Pasak medicinos centro „Northway“ ir Santaros klinikų gydytojos kardiologės dr. Egidijos Rinkūnienės, ši
Plačiau
Vasarai įpusėjus, nemokamų lauko seansų projektas „Kino karavanas“ tęsia kelionę po Lietuvą ir lankosi Marijampolėje. Poezijos parke bus parodyti dar penki „Kino pavasario“ ir lietuvių kino klasikos filmai. Šį trečiadienį, liepos 24 d. 22 val., marijampoliečiai galės išvysti geriausiu visų laikų lietuvių vaidybiniu filmu išrinktą juostą „Jausmai“. Šiltuoju metų laiku, bendradarbiaujant
Plačiau
Vartojant nekokybišką maistą, laikantis dietų ar tiesiog neturint laiko savimi pasirūpinti, žmogaus organizmui vis dažniau pritrūksta svarbių medžiagų. Apie dalį reikalingų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, tokių kaip kalcis, geležis ar vitaminas D, girdime gana dažnai. O štai apie vitaminą B12 – kur kas rečiau. Tad kas yra vitaminas B12, kurį
Plačiau
Japonai savo pietų stalo neįsivaizduoja be šių ryžių suktinukų, kurie lengvai prigijo visame pasaulyje. Ir tik iš pirmo žvilgsnio sušių gamybos procesas gali pasirodyti sudėtingas bei reikalaujantis itin daug laiko. Iš tikrųjų, tai greitai paruošiamasmaistas, kurio skonį gali riboti nebent fantazijos trūkumas. Apie tai, iš kokių ryžių, su kuo dažniausiai
Plačiau
Lietuvis Aurimas prieš penkerius metus ieškodamas geresnio gyvenimo išvyko į Norvegiją. Ten jis turėjo ryšių, žinojo, jog nesunkiai ras darbą ir turės ekonomiškai geresnį gyvenimą. Visgi dabar Aurimas ir vėl gyvena gimtajame Kaune. 27-erių vaikinas nė kiek dėl to nesigaili, o apie tai, kas jį paskatino išvykti ir grįžti ir pakalbėsime
Plačiau
Kuriuose Suvalkijos kampeliuose galima geriausiai pailsėti nuo kasdienių rūpesčių bei streso? Edukacinio projekto „BTA Be streso“ inicijuotoje internetinėje apklausoje tam labiausiai tinkančių vietų gausa išsiskyrė Vilkaviškio rajonas, o pirmoji vieta atiteko Sudargo piliakalniams. Antroje vietoje – Vištyčio ežeras, o trečioje – Marijampolėje esantis Poezijos parkas. „Suvalkijoje gausu vietų, kur galima
Plačiau
Lietuvoje maždaug kas šeštas gyventojas (17 proc.) yra patyręs įvairių nelaimingų atsitikimų tuo metu, kai naudojosi mobiliaisiais įrenginiais – bendravo, naršė, fotografavo ar filmavo. 8 proc. atvejų skaitmeninis „atsijungimas“ nuo pasaulio baigėsi lengvesniais ar sunkesniais sveikatos sutrikdymais, atskleidė bendrovės „Spinter tyrimai“ birželio mėnesį atlikta reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa. Apklausą iniciavusios
Plačiau
Po stojusios sausros iškritęs gausesnis lietus jau vilioja miško gėrybių mėgėjus leistis į girias ir miškus, tačiau čia tyko erkės, kurios šiuo metu ypač aktyvios. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, šiais metais jau suskaičiuota beveik 100 susirgimų erkiniu encefalitu, iš jų – du mirties atvejai. Skaudžios nelaimės galima išvengti,
Plačiau
Vienas didžiausių šių dienų socialinių iššūkių – sumažinti išmetamo maisto kiekius. Jis tampa ypač aktualus vasarą, kai maisto išmetimo kiekiai dar labiau padidėja. Šiuo metu Europoje išmetama 88 mln. tonų maisto per metus. Prie to prisideda ir lietuviai, kurių kiekvienas kasmet išmeta apie 60 kg nesuvalgyto maisto. Tai didžiulė žala ne tik
Plačiau
Su viena dažniausių ūminio viduriavimų rūšių – keliautojų diarėja – susiduriama nuvykus į tolimus kraštus, kur dėl pasikeitusios aplinkos ir maisto pasikeičia žarnyno mikroflora – viršinamąjį traktą kolonizuoja neįprastos bakterijos, ir pradedama viduriuoti. Be to, keliautojus net egzotiškuose kraštuose gali užpulti noro bei roto virusai, sukeliantys viduriavimą. Apie tai, kaip kontroliuoti
Plačiau
Pyrago pagrindui: sviesto: 90 gramų; aliejaus: 1 valgomojo šaukšto; vandens: 3 valgomųjų šaukštų; druskos: 0,5 arbatinio šaukštelio; miltų: 150 gramų. Pyrago įdarui: kiaušinių: 4 (kietai virtų); kiaušinių: 3 (lengvai paplaktų šluotele); rūkytos lašišos: ~100-150 gramų (tinka ir kita žuvis); riebios grietinėlės: 200 mililitrų (35%); druskos; pipirų; šviežio baziliko. Pyrago pagrindas. Orkaitę įkaitiname iki 200 laipsnių temperatūros. Sviestą, druską, vandenį bei aliejų sudedame į stiklinį
Plačiau
Įsibėgėjus vasarai, o kartu ir daržo darbų sezonui, į vaistines plūsta vis daugiau alergijomis besiskundžiančių žmonių. Vidurvasarį, kai orai ypač šilti, bėrimą ar kūną nusėjusias pūsles dažnas painioja su per ilgo kaitinimosi saulėje padariniu, nors priežastis gali slypėti aplink augančiuose augaluose. Beje, lietingomis dienomis kai kurie jų tampa odai itin
Plačiau
Kas suburia vaikus, jei ne noras pasivaržyti ir prasmingai bei įdomiai praleisti laiką. Ir per vasaros atostogas futbolas sukvietė vaikus į turnyrą „Atverk duris vasarai 2019“. Liepos 8 d. Vilkaviškio r. Keturvalakių mokyklos-daugiafunkcio centro stadione raičiojosi vaikų spardomas futbolo kamuolys. Visi turnyro dalyviai suskirstyti į komandas burtų tvarka. Iš viso dalyvavo
Plačiau„Negaišk skindamas gėles, kad jas išlaikytumei, bet eik ir eik pirmyn, ir gėlės išsilaikys tavo kelyje. Norėdamas paliesti – gali netekti, nesiartindamas – gali turėti amžinai.“
Plačiau
Televizijos laidų vedėjas ir režisierius Vytenis Pauliukaitis sako dar puikiai pamenantis laikus, kai organizuojant svarbius renginius su įvairiais atlikėjais iš užsienio susisiekti galėdavo tik tradiciniu paštu, laidiniu telefonu ar netgi... telefaksu. Tačiau dinamiškas darbas televizijoje reikalavo keistis, tobulėti ir nuolat mokytis naujų dalykų. Būtent toks, pasak jo, yra vienas aktyvumo
Plačiau
Kuo pasižymi žmonės, kurie tampa priklausomais? Ar bet kuris asmuo rizikuoja kuriuo nors gyvenimo periodu pakliūti į priklausomybės liūną? Kokios aplinkybės lemia didesnį ar mažesnį polinkį į priklausomybes ir kaip pasveikti priklausomybes turintiems žmonėms, papasakojo Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos Panevėžio apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus mobiliosios komandos
Plačiau