Pirmadienis, 26 spalio, 2026
Daugiau
    Pagrindinis Blogas Puslapis 11

    Košės renesansas – 5 gudrybės, kaip kasdienį patiekalą atrasti iš naujo

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0
    Homemade Italian Orzotto (perlotto) from barley with beets and goat cheese close-up on a plate on the table. horizontal

    Košė – galbūt vienas labiausiai nuvertintų patiekalų. Priežastis paprasta: tai, kas kainuoja pigiai, dažnai laikoma kasdienybe ir retai sulaukia pagrindinio dėmesio. O veltui – „Iki“ kulinarijos šefė Elvyra Semaška sako, kad vos su keliais patobulinimais košė bus ne tik maistinga, bet ir ypač gardi dienos pradžia ar net pietūs.

     Kai orai vėsta, natūraliai ima traukti prie šiltesnio, sotesnio maisto, kuris suteikia energijos ir jaukumo. Daugelis ir labiau susirūpina subalansuota mityba, todėl šaltuoju metų laiku kruopos dar dažniau atsiduria pirkinių krepšeliuose, pastebi Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė.

     „Pirkėjai vertina ne tik kainą, bet ir galimybę iš paprastų ingredientų pasigaminti gardžių, maistingų patiekalų. Kruopos, grūdinės kultūros – vieni ekonomiškiausių produktų, todėl jiems tikrai nestinga populiarumo. Klasikinės, lietuviams nuo seno pažįstamos kruopos, tokios kaip ryžiai, grikiai, avižinių kruopų gaminiai, perlinės kruopos tebekaraliauja topuose. Tačiau stebime ir pokyčius – populiarėja „chia“ sėklos, viso grūdo kapotos avižos, bolivinės balandos, kuskusas, taip pat jau prieš kelerius metus ūgtelėjusio aktualumo nepraranda linų sėmenys“, – įpročius apžvelgia G. Kitovė.

     Kai kruopų tokia įvairovė – nuobodulys, regis, negresia. Tačiau jei jį juntate, prie to dažnai prisideda kruopų ruošimo rutina, sako E. Semaška. Pagalvokite – juk makaronus deriname su pačiais įvairiausiais pagardais, tačiau kruopų košę paprastai verdame kaskart taip pat. Jeigu virtuvėje pasitelksite šiek tiek kūrybiškumo – kruopos atsidėkos išraiškingesniu skoniu ir tekstūra.

    1. Virkite ne vandenyje, o piene, sultinyje ar… arbatoje

    Pienas (ar augalinis gėrimas) suteikia kreminės tekstūros košei. Kad neprisviltų, naudokite pieną ir vandenį santykiu 1:1, virkite ant mažos ugnies ir maišykite. Sūriai krypčiai pabandykite daržovių ar grybų sultinį, o saldžiai – stiprią žalią ar juodą arbatą, pataria tinklo maisto gamybos žinovė. Jei norite – su žiupsneliu vanilės: gausite desertinį aromatą be papildomo cukraus.

    1. Arba – išvis nevirkite

    „Jei rytais laiko trūksta, išbandykite „naktinės košės“ metodą. Į stiklainį įpilkite avižinių dribsnių, pieno, augalinio gėrimo ar jogurto, pridėkite prieskonių, vaisių ar sėklų (ypač tiks „chia“, suteiksiančios papildomos tekstūros), gerai išmaišykite ir palikite šaldytuve per naktį. Ryte kruopos bus suminkštėjusios, sugėrusios skysčio skonį ir paruoštos valgymui. Šis metodas ypač tinka avižinei košei, o priedai gali būti tokie įvairūs – nuo uogienės ir bananų iki šokolado ir žemės riešutų sviesto. Taupote laiką ir gaunate tobulą pusryčių variantą“, – idėja dalijasi E. Semaška.

    1. Vos kelios minutės keptuvėje – ir užuosite skirtumą

    Dar vienas triukas – prieš virimą sausai paskrudinkite kruopas (grikius, perlines kruopas, bolivines balandas, net stambias avižines). Sausoje keptuvėje pakaitinkite jas vos kelias minutes (žiūrėkite, kad nesudegtų, pernelyg neparuduotų). „Iki“ kulinarijos šefės teigimu, šiluma pažadina riešutinius aromatus ir košė tampa ryškesnio skonio. Įmeskite mažą sviesto gabalėlį ar šlakelį alyvuogių aliejaus prieš pilant skystį – tai tarsi sumani investicija į skonį: nedaug, bet grąža – įspūdinga.

    1. Naudokite dviejų tekstūrų metodą

    Vientisa tekstūra – dažna priežastis, kodėl košė atrodo nuobodi. Sprendimas paprastas, sako E. Semaška: sukurkite kontrastą. Ant kreminės, puikiai išvirtos košės užberkite traškių elementų – skrudintų riešutų, avinžirnių, sėklų, granolos ar šviežių, gaivių vaisių, uogų. Galite eksperimentuoti ir su džiovintais vaisiais, medumi ar riešutų sviestu. Šis tekstūrų žaidimas padaro kiekvieną šaukštą įdomesnį ir suteikia daugiau malonumo valgant.

    1. Košę prikelkite antram gyvenimui

     Tai, kad košė yra sveika, dar nereiškia, kad jos galima valgyti be saiko. Tačiau nesunku neįvertinti kiekio, kadangi sotumo jausmas dažnai ateina vėliau. Tad geriausia košę valgyti lėtai, kad organizmas turėtų laiko pastebėti, jog esate sotūs. O verčiau jos likučius panaudokite kitiems patiekalams – iš jau virtų kruopų galima išsikepti blynelių ar kotletukų, pasigaminti maistingų batonėlių, kuriuos patogu neštis į darbą ar mokyklą kaip sveiką užkandį. Tokiu būdu galima ne tik atrasti naują patiekalą, bet ir išvengti maisto švaistymo.

    Spalvinga perlinių kruopų košė su burokėliais, feta ir riešutais

    Porcijos: 4

    Gaminimo laikas: 40 min.

    Reikės: 300 g perlinių kruopų, 3 virtų burokėlių, 100 g fetos sūrio, 2 šaukštų anakardžių branduolių, 1 svogūno, 3 česnako skiltelių, 300 ml sultinio, aliejaus, druskos, pipirų, šviežių petražolių.

    Gaminame:

    1. Dideliame puode įkaitinkite alyvuogių aliejų, sudėkite supjaustytą svogūną ir pakepinkite ant mažos ugnies. Tuomet sudėkite smulkintą česnaką ir dar šiek tiek pakepkite, kol atsiskleis aromatas. Tada suberkite perlines kruopas ir kepinkite 2 minutes, kol jos taps aukso rudumo.
    2. Palaipsniui įpilkite sultinio, vis pamaišydami. Pagardinkite druska, pipirais. Kruopos turėtų sugerti sultinį, prieš įpilant kitą samtelį. Virkite, kol kruopos suminkštės ir išvirs. Į kruopas sudėkite supjaustytus burokėlius ir išmaišykite, leiskite jiems sušilti. Jei norite ryškesnės spalvos – vieną burokėlį galite sutrinti trintuvu ir įmaišyti į košę.
    3. Patiekite košę su trupintu feta sūriu ir smulkintais anakardžių riešutais, papuoškite šviežiomis petražolėmis.

    Saldi košė su obuoliais ir medumi

    Porcijos: 4

    Gaminimo laikas: 20 min.

    Reikės: 200 g neskrudintų grikių arba avižinių kruopų, žaliosios arbatos, žiupsnelio druskos, 2 šaukštų medaus, 1 šaukšto riešutų kremo, 3-4 obuolių, 2 šaukštelių cinamono, saujelės džiovintų spanguolių.

    Gaminame:

    1. Grikius arba avižines kruopas išvirkite pagal instrukciją, tačiau naudodami žalią arbatą su žiupsneliu druskos vietoje vandens.
    2. Nusausinkite, grąžinkite į puodą, pagardinkite medumi, cinamonu, riešutų sviestu, sudėkite kubeliais pjaustytus luptus obuolius, suberkite spanguoles ir leiskite trumpai pašilti. Perkelkite į lėkštes ir gardžiuokitės!

    Maistinga avižinė košė su kiaušiniais, avokadais ir pievagrybiais

    Porcijos: 2

    Gaminimo laikas: 30 min.

    Reikės: 150 g avižinių kruopų, 80 g svogūnų, 200 g pievagrybių, 3 šaukštų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštų linų sėmenų, ¼ šaukštelio druskos, 1 sunokusio avokado, 2 virtų arba keptų kiaušinių, smulkintų šviežių petražolių.

    Gaminame:

    1. Kruopas išvirkite pasūdytame vandenyje pagal ant pakuotės nurodytas instrukcijas. Jei valgysite su virtais kiaušiniais, juos virkite 8-10 minučių.
    2. Linų sėmenis užpilkite vandeniu, palaukite, kol išbrinks, o tuomet nusunkite.
    3. Gilioje keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų, suberkite susmulkintus svogūnus ir maišydami kepkite apie 3 minutes. Tuomet suberkite supjaustytus pievagrybius ir viską kepinkite dar 7–10 minučių. Jei valgysite su keptu kiaušiniu – per tą laiką kitoje keptuvėje juos iškepkite.
    4. Į keptuvę su grybais sudėkite kruopas, išmaišykite, nukelkite nuo viryklės ir apibarstykite petražolėmis bei linų sėmenimis. Patiekite košę su supjaustytu avokadu bei kiaušiniais.

    Abraomas Verghese

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    „Mes atiname į šį pasaulį nekviesti ir, jei pasiseka, pro badą, kančią ir ankstyvą mirtį, kurie, nepamirškime, yra daugumos dalia, įžvelgiame tikslą.“

    Laimos Grigaitytės nuotrauka.

    Marijampolės apskrities policija praneša: ypatingi įvykiai spalio 5–16 d.

    Autorius
    Marijampolės apskr. VPK
    -
    0

    Sveikatos sutrikdymai

    Spalio 5 d. apie 23 val. 34 min. į Marijampolės ligoninės Priėmimo skyrių buvo pristatytas neaiškiomis aplinkybėmis sužalotas vyras (gim. 1972 m.), kuris vėliau išvežtas į LSMU Kauno klinikas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 138 str.

    Spalio 5 d. apie 22 val. 20 min. Vilkaviškio r. sav., Senkiškių k., vyras (gim. 1980 m.) smurtavo prieš neblaivią (2,41 prom.) moterį (gim. 1988 m.). Įtariamasis iš įvykio vietos pasišalino. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Spalio 7 d. apie 14 val. 15 min. Šakių r. sav., Pentviršių k., neblaivi (2,38 prom.) moteris (gim. 1965 m.) smurtavo prieš vyrą (gim. 1975 m.). Įtariamoji sulaikyta. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Spalio 7 d. apie 10 val. Jurbarko r. sav., Klausučių k., Jurbarko r. sav., vyras (gim. 1942 m.) smurtavo prieš moterį (gim. 1950 m.). Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Spalio 10 d. 13 val. 07 min. į Marijampolės ligoninę buvo pristatytas galvos traumą galimai patyręs vyras (gim. 1968 m.). Įvykio aplinkybės nustatinėjamos. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 138 str.

    Spalio 12 d. apie 01 val. 19 min. į Marijampolės ligoninės Priėmimo skyrių kreipėsi nenustatytomis aplinkybėmis sužalotas neblaivus (2,31 prom.) vyras (gim. 1999 m.). Po apžiūros vyras išleistas gydytis į namus. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 138 str.

    Spalio 12 d. apie 01 val. 29 min. Marijampolėje, R. Juknevičiaus g., prieš moterį (gim. 2006 m.) smurtavo vyras (gim. 1986 m.). Įtariamasis sulaikytas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str.

    Spalio 13 d. apie 13 val. 55 min. Kalvarijos sav., Pasūduonio k., vienas prieš kitą smurtavo neblaivus (3,32 prom.) vyras (gim. 1976 m.) ir kitas neblaivus (3,52 prom.) vyras (gim. 1976 m.). Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Spalio 16 d. apie 04 val. 7 min. į VšĮ Jurbarko ligoninę pristatytas neaiškiomis aplinkybėmis galimai sužalotas vyras (gim. 1979 m.). Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 138 str. 1 d.

    Vagystės

    Spalio 6 d. buvo gautas vyro (gim. 2003 m.) pareiškimas, kuriame nurodė, kad spalio 3 d. Jurbarko r. sav., Smalininkuose, iš bendro naudojimo patalpos buvo pavogtas neprirakintas dviratis. Patirta apie 300 eurų žala. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str.

    Spalio 8 d. apie 03 val. buvo gautas vyro (gim. 1971 m.) pareiškimas, kuriame nurodė, kad Kalvarijos sav., Pelucmurgių k., iš sunkiasvorės transporto priemonės kuro bako buvo pavogtas kuras. Patirta žala tikslinama. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str.

    Laikotarpiu nuo 2025-10-04 iki 2025-10-09 iš aikštelės, esančios Marijampolėje, Gedimino g., iš vyrui (gim. 1986 m.) priklausančio automobilio „Land Rover“ buvo pavogtas automobilio akumuliatorius, atstumo jutiklių blokas ir kt. Patirta apie 800 eurų žala. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str.

    Spalio 12 d. buvo gautas vyro (gim. 1957 m.), gyvenančio Kalvarijos sav., Mikalaukos k., pareiškimas, kuriame nurodė, kad buvo pavogtos įvairios traktoriaus „Belarus“ dalys. Patirta apie 500 eurų žala. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str. 1 d.

    Spalio 12 d. Marijampolės sav., Kumelionių k., apie 20 val. 20 min. iš vyrui (gim. 1990 m.) priklausančio automobilio „Opel“ buvo pavogta piniginė su grynaisiais. Patirta apie 2000 eurų žala Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str.

    Spalio 13 d. buvo gautas vyro (gim. 1967 m.) pareiškimas, kad Marijampolėje, Kauno g., iš įmonei priklausančio automobilio „Renault“ buvo pavogtas katalizatorius. Patirta apie 6160 eurų žala. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str.

    Spalio 16 d. apie 14 val. pastebėta, kad Šakių r. sav., Leoniškių k., patekus į gyvenamąjį namą, iš moters (gim. 1955 m.) pavogti 3500 eurų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str. 3 d.

    Spalio 16 d. apie 15 val. 30 min. pastebėta, kad Šakių r. sav., Paužnykų k., patekus į gyvenamąjį namą, iš moters (gim. 1947 m.) pavogti 400 eurų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str. 3 d.

    Eismo įvykiai

    Spalio 6 d. apie 19 val. 25 min. Šakių r. sav., Kerų k., vyras (gim. 1992 m.), važiuodamas motociklu „Yamaha“, kliudė į kelią išbėgusį elnią, nesuvaldė motociklo ir nuvažiavo nuo kelio. Vairuotojas dėl patirtų sužalojimų išvežtas į Kauno klinikas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281 str.

    Spalio 7 d. apie 17 val. 18 min. Marijampolėje, Trapučių g. ir Atgimimo g. sankryžoje, blaivus vyras (gim. 1960 m.), vairuodamas automobilį „Mitsubishi“, sukdamas kliudė pagrindiniu keliu tiesiai važiavusį mopedą, kurį vairavo nepilnametis (gim. 2010 m.). Vaikinas pristatytas į Marijampolės ligoninės priėmimo skyrių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281 str.

    Spalio 8 d. apie 08 val. 24 min. Šakiuose, Kęstučio g., blaivus vyras (gim. 1976 m.), vairuodamas automobilį „Citroen“, kliudė per pėsčiųjų perėją važiavusią dviratininkę (gim. 1961 m.). Nukentėjusioji pristatyta į Šakių ligoninės Priėmimo skyrių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281 str. 1 d.

    Nusikalstamos veikos, susijusios su narkotinėmis ir psichotropinėmis medžiagomis

    Spalio 8 d. apie 18 val. 08 min. Kalvarijos sav., Jurgežeriuose, patikrinimui buvo sustabdytas automobilis „Opel“, kurį vairavo vyras (gim. 1984 m.). Automobilyje buvo rastas plastikinis maišelis su galimai narkotine-psichotropine medžiaga. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str.

    Spalio 9 d. apie 07 val. 30 min. Kalvarijoje, Suvalkų g. ir Turgaus g. sankryžoje, patikrinimui buvo sustabdytas automobilis, kurį vairavo blaivus vyras (gim. 1998 m.). Asmens dalinės apžiūros metu buvo rastas folijos rutuliukas su galimai augalinės kilmės narkotine psichotropine medžiaga. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str.

    Spalio 9 d. apie 22 val. 40 min. Vilkaviškio r. sav., Kybartuose, garaže, kuris priklauso vyrui (2003 m.) buvo rasta galimai narkotinė psichotropinė medžiaga – marihuana. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str.

    Spalio 12 d. apie 14 val. 40 min. Kalvarijos sav., Salaperaugio k., patikrinimui buvo sustabdytas automobilis „Mercedes-Benz“. Po patikrinimo pas keleivį (gim. 1996 m.) buvo rasta galimai augalinės kilmės narkotinių psichotropinių medžiagų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str. 2 d.

    Spalio 13 d. apie 21 val. 20 min. Marijampolėje, R. Juknevičiaus g., patikrinimui buvo sustabdytas automobilis „Mercedes-Benz“, kurį vairavo blaivus vyras (gim. 1993 m.). Atlikus dalinę apžiūrą automobilyje buvo rasta galimai augalinės kilmės narkotinė medžiaga – marihuana. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str.

    Spalio 15 d. apie 23 val. 20 min. Kazlų Rūdoje, Ateities g., dalinės apžiūros metu pas vyrą (gim. 2005 m.) buvo rasta popieriaus skiautė su galimai augalinės kilmės narkotine psichotropine medžiaga. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str.

    Spalio 15 d. apie 22 val. 45 min. Marijampolėje, Vytauto g., dalinės apžiūros metu pas vyrą (gim. 2007 m.) buvo rasta galimai augalinės kilmės narkotine psichotropine medžiaga. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str.

    Plėšimai

    Spalio 5 d. apie 22 val. Šakių r., Panovių k., į vyro (gim. 1970 m.) namą, savininkui atidarius duris, įsiveržė vyras (gim. 1998 m.), kuris sumušė šeimininką ir pagrobė namo kieme stovėjusį automobilį „VW Passat“ (pagamintas 2001 m.). Nukentėjusysis, suteikus med. pagalbą, gydomas ambulatoriškai. Materialinis nuostolis nustatinėjamas. Įtariamasis uždarytas į areštinę. Automobilis surastas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 180 str. 2 d.

    Gaisrai

    Spalio 5 d. apie 3 val. Marijampolės sav., Kūlokų k., galimai buvo padegti šieno ir šiaudų rulonai. Sudegė apie 80 vnt. rulonų. Nuostolis nustatinėjamas. Surinkta medžiaga pagal LR BK 187 str. 2 d.

    Kiti įvykiai

    Spalio 5 d. apie 23 val. 15 min. Šakių r. sav., Jundilų k., automobilį „Volkswagen Passat“ vairavo teisės vairuoti neturintis vyras (gim. 1998 m.), kuris atsisakė nusistatyti blaivumą. Automobilis išgabentas į automobilių saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 7 d. į Šakių rajono policijos komisariatą kreipėsi Šakių rajono savivaldybės administracijos Šakių seniūnijos atstovas (gim. 1968 m.), kuris nurodė, kad Lingio parke, esančiame Šakiuose, buvo sulaužyti suoliukai. Patirta apie 800 eurų turtinė žala. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 187 str.

    Spalio 8 d. apie 13 val. 56 min. Jurbarko r. sav., Veliuonoje, pas vyrą (gim. 1963 m.) ir moterį (gim. 1961 m.) ūkiniame pastate buvo rastas naminei degtinei gaminti skirtas įrenginys bei indai su skysčiu, kuriam būdingas naminės degtinės kvapas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 201 str. 1 d.

    Spalio 9 d. apie 18 val. 14 min. Kalvarijoje, Vilkaviškio g., automobilį „Volkswagen Golf“ vairavo neblaivus vyras (gim. 1961 m.), kuriam nustatytas 1,70 prom. girtumas. Automobilis nugabentas į automobilių saugojimų aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 10 d. apie 22 val. 30 min. Jurbarko r. sav., Dubinskių k., motorolerį vairavo neblaivus vyras (gim. 2001 m.), kuriam nustatytas 1,59 prom. girtumo laipsnis. Motoroleris nuvežtas į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 10 d. 18 val. 43 min. Marijampolėje, Sporto g., automobilis BMW vairavo neblaivi moteris (gim. 1955 m.), kuriai nustatytas 1,95 prom. girtumo laipsnis. Automobilis nuvežtas į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 10 d. apie 16 val. 40 min. Šakių r. sav., Kudirkos Naumiestyje, į kelio atitvarą atsitrenkė automobilis „Volkswagen“, kurį vairavo neblaivus vyras (gim. 1980 m.). Jam nustatytas 2,13 prom. girtumo laipsnis. Automobilis nuvežtas į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 11 d. 15 val. 35 min., Jurbarko r. sav., Šilkalnio k., traktorių MTZ vairavo neblaivus vyras (gim. 1965 m.), kuriam buvo nustatytas 2,23 prom. girtumo laipsnis. Transporto priemonė išvežta į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 12 d. apie 04 val. Jurbarke, V. Kudirkos g., automobilį „Audi“ galimai vairavo neblaivus vyras (gim. 2007 m.), kuriam buvo nustatytas 1,98 prom. girtumo laipsnis. Transporto priemonė išvežta į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 11 d. 23 val. 52 min. Vilkaviškio r. sav., Pilviškių mstl., automobilį „Volkwagen“ vairavo neblaivus vyras (gim. 1992 m.), kuriam buvo nustatytas 2,36 prom. girtumo laipsnis. Transporto priemonė išvežta į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 11 d. apie 23 val. 57 min. Šakių r. sav., Sutkiškių k., automobilį „Audi“ vairavo neblaivus, teisės vairuoti neturintis vyras (gim. 1969 m.), kuriam nustatytas 1,81 prom. girtumo laipsnis. Transporto priemonė išvežta į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 13 d. apie 00 val. 23 min. Kalvarijos sav., Kreivukės k., automobilį „Volkswagen Golf“ vairavo galimai neblaivus vyras (gim. 1985 m.), kuris atsisakė pasitikrinti blaivumą. Transporto priemonė išgabenta į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1str. 1 d.

    Spalio 13 d. apie 18 val. 58 min. Jurbarko r. sav., Smalininkuose, susidūrė automobilis „Audi“, kurį vairavo blaivi moteris (gim. 1995 m.), ir automobilis „Volkswagen Polo“ , kurį vairavo neblaivus vyras (gim. 1980 m.), kuriam buvo nustatytas 2,53 prom. girtumo laipsnis. Eismo įvykio metu asmenys nenukentėjo. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 15 d. apie 00 val. 20 min. Jurbarke, V. Kudirkos g., automobilį „Ford Focus“ vairavo neblaivus vyras (gim. 1997 m.), kuriam nustatytas 1,93 prom. girtumas. Automobilis nugabentas į automobilių saugojimų aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 14 d. Marijampolės AVPK Šakių r. PK gautas vyro (gim. 2006 m.) pareiškimas, kuris spalio 13 d. apie 22 val. internetinėje svetainėje radęs skelbimą apie parduodamą automobilį ir susisiekęs su pardavėju, iš savo banko sąskaitos į pardavėjo sąskaitą pervedė 490 eurų už perkamą automobilį. Iki šios dienos nei automobilio, nei pinigų neatgavo. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 182 str. 4 d.

    Spalio 15 d. 17 val. 12 min. Jurbarke, Barkūnų g., vyro (gim. 1991 m.) gyvenamajame name, rasta ir paimta neteisėtai laikomi lygiavamzdis šautuvas bei 10 šovinių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 253 str. 1 d.

    Spalio 16 d. apie 20 val. Marijampolėje, Laisvės g., važiuojamojoje dalyje, neblaivaus (3,41 prom.) vyro (gim. 1961 m.) rankinėje rastas ir paimtas neteisėtai laikomas pistoletas „Luger P08“, 2 vnt. dėtuvių ir 34 vnt. šovinių. Spalio 17 d. apie 0 val. 30 min. Marijampolėje, Kauno g., vyro gyvenamajame name kratos metu rasta ir paimta 51 vnt. šovinių. Vyras uždarytas į ilgalaikio sulaikymo patalpas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 253 str. 1 d.

    Garsiausio Lietuvoje arklių fotografo Stasio Povilaičio fotografijų paroda „Arklių portretai“

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Ką slepia arklio žvilgsnis? Ar gali fotografija perteikti žvėries kvapą arba kvėpavimą?

    Jau spalio 21 d. 17.00 val. kviečiame į fotoparodos „Arklių portretai“ pristatymą Marijampolės krašto muziejuje (Vytauto g. 29).

    Sustabdytuose įvairiuose rakursuose fotomenininkas kviečia gėrėtis, grožėtis ir stebėtis arklių nuotaikų, išraiškų, emocijų gausa. Fotografuoti Lietuvos stambieji arkliai, žemaitukai. Nuotraukose galima pajusti, kaip arti arklių menininkas yra tiek fizine, tiek dvasine, tiek emocine prasme.

    Stasio Povilaičio kadruose tarsi gali užuosti arklio karčių kvapą, energingo kūno prakaitą, jausti kvėpavimą, atskleidžiamas subtilus ir dramatiškas tarpusavio bendravimas.

    Fotomenininkas yra parengęs daugiau kaip 20 personalinių parodų. Dalyvavęs grupinėse parodose Lietuvoje, Čekijoje, Danijoje, Irake, Latvijoje, Lenkijoje, Rusijoje, Šveicarijoje. Lenkijos fotografų sąjungos organizuojamų tarptautinių plenerų Bialka (2003, 2004) dalyvis.

    Parodą pristatys parodos kuratorė Jolita Bičkienė.

    Paroda veiks iki gruodžio 16 d.

    Renginį organizuoja Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejus.

    Prancūzas konditeris atskleidė „nematomo“ obuolių pyrago receptą – taip skanu, kad pranyks akimirksniu

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    2
    French cuisine. Invisible apple cake, almond petals dressing and cup of lavender tea

    Ar gali toks įprastas bei nebrangus desertas kaip obuolių pyragas nustebinti? Pasirodo, gali – jei iškepsite jį taip, kaip kepa prancūzai. Pasak Lietuvoje namus sukūrusio „Iki“ konditerio Thierry Lauvray, intriguojantis prancūziško „nematomo“ obuolių pyrago pavadinimas slepia nepaprastai drėgną, lengvą ir svaiginančiai skanų kepinį. Šio fenomenu tapusio deserto paslaptis ta, kad čia vaisių yra gerokai daugiau nei tešlos, o jį be vargo ir be didelių išlaidų paruoš net ir naujokai virtuvėje.

    Obuolių pyragas, nors ir labai populiarus Lietuvoje, yra žinomas visame pasaulyje. Tradiciniu obuolių pyragu kiekvieną rudenį pakvimpa namai JAV, vokiečiai kepa Apfelkuchen, austrai – Apfelstrudel, kaimynai lenkai skanauja szarlotka. O prancūzai savo pyragą vadina gateau invisible aux pommes – nematomu obuolių pyragu.

    „Nematomas obuolių pyragas savo pavadinimą gavo dėl to, kad jame yra nedaug tešlos, bet daug obuolių. Dėl to jis yra lengvas, kupinas vaisių skonio, o obuolių sluoksniai tarsi susilieja ir tampa nepastebimi. Tačiau šis pyragas tikrai neliks nepastebėtas – rafinuotas skonis ir kreminė konsistencija sužavės kiekvieną. Namiškiai pastebės skirtumą jau nuo pirmojo kąsnio ir greičiausiai nuo šiol prašys nebe tradicinės versijos, o būtent prancūziškos“, – sako Th. Lauvray.

    Nors receptas – prancūziškas, šis obuolių pyragas išpopuliarėjo visame pasaulyje. Viena iš priežasčių – labai paprasta jo gamyba. Skanėstui nereikia nei įmantrių ingredientų, nei specialių įrankių – pakaks tik nebrangių produktų, vieno dubens ir tik šiek tiek darbo.

    „Svarbiausias žingsnis – kuo tolygiau ir ploniau supjaustyti šviežius obuolius. Būtent tai sukurs daugybę sluoksnių, dėl kurio šis desertas toks mėgstamas. Galite naudoti daržovių pjaustyklę, bet jei neturite – lengvai tą padarysite tiesiog aštriu peiliu“, – pasakoja tinklo konditeris.

    Kokius obuolius rinktis?

    Nors obuoliai yra kiekvieno obuolių pyrago žvaigždė, šiame recepte jie atsiskleidžia visu savo skoniu – todėl geriausia juos rinktis saldžius, tvirtus. Būtent dėl didelio obuolių kiekio ir mažai tešlos šis desertas yra ypač drėgnas ir sultingas.

    „Lietuviai obuolius triauškia ištisus metus, bet rudenį – ypač. Rugsėjį obuoliai buvo net vieni perkamiausių viso mėnesio vaisių. Pirkėjai juos mielai renkasi ir kaip šviežią, sveikatai palankų užkandį, ir kaip pigų įvairių rudeninių skanėstų ingredientą. Obuolys puikiai dera salotose, jų labai skanu išsikepti prie mėsos, paukštienos patiekalų, jais praturtinti košę, o obuolinių desertų įvairovė tokia plati, kad įtiks kiekvieno skoniui“, – sako „Iki“ komunikacijos vadovė Gintarė Kitovė.

    Pagal skonį pirkėjai renkasi ir obuolių rūšis, pastebi tinklo atstovė. Didelio susidomėjimo sulaukia iš Lietuvos ūkių atvykę obuoliai, pirkėjai jų kiekvienais metais labai laukia, tačiau vertina ir rūšių įvairovę. Pavyzdžiui, mėgstantiems daugiau kontrasto patinka „Granny Smith“ – jie saldžiarūgščiai, sukuria išraiškingesnį skonių balansą. Tuo tarpu tokie kaip „Red Delicious“, „Golden“ turi daugiau natūralaus saldumo, todėl gaminant su jais, reikia mažiau cukraus.

    „Kadangi lietuviai šiais rudens sezono karaliais mėgaujasi praktiškai kasdien, pastebime, kad paprastai į krepšelį pirkėjai kraunasi obuolių daugiau, pasinaudodami akcijomis išbando skirtingas jų veisles – net ir pats paprasčiausias obuolys gali suteikti naujų atradimų“, – sako G. Kitovė.

    Džiugiu atradimu taps ir „nematomas“ obuolių pyragas, kuriame kuklūs vaisiai sukurs tikrą skonių simfoniją – Th. Lauvray dalijasi tradiciniu prancūzišku receptu.

    Porcijos: 8

    Gaminimo laikas: 25 min. ruošti ir 50 min. kepti

    Reikės: 1 kg šviežių obuolių, 3 kiaušinių, 85 g cukraus, 30 g sviesto, 140 ml pieno, 2 šaukštelių vanilės ekstrakto, 110 g miltų, 2 šaukštelių kepimo miltelių, žiupsnelio druskos.

    Gaminame:

    1. Orkaitę įkaitinkite iki 200 laipsnių. Kepimo formą ištepkite sviestu ir pabarstykite miltais.
    2. Obuolius nulupkite, išpjaukite šerdį ir supjaustykite 1,5-2 mm storio griežinėliais.
    3. Kiaušinius išplakite su cukrumi. Miltus persijokite, sumaišykite su kepimo milteliais ir suberkite į kiaušinius. Lengvai išmaišykite – tik tiek, kad miltų nesimatytų. Supilkite pieną, tirpintą sviestą, vanilę ir įberkite žiupsnelį druskos. Išmaišykite, kol gausite vientisą masę.
    4. Į tešlą sudėkite obuolius ir atsargiai išmaišykite, kad jie pasidengtų tešla. Sudėkite obuolius į kepimo formą, tešlos likučius užpilkite ant viršaus. Kepkite apie 50 minučių – ar iškepė, patikrinkite su dantų krapštuku. Įsmeigtas į pyragą jis išsitraukti turėtų švarus.
    5. Leiskite atvėsti, tuomet padėkite į šaldytuvą bent 2 valandoms, kad pyragas sutvirtėtų. Patiekti galite aplaistę karamele, pabarstę cukraus pudra, migdolų drožlėmis. Skanaus!

    Edukacija „Kelionių dienoraštis: bėgiais per šimtmetį“

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Kiekviena kelionė – tai istorija, verta būti įamžinta. Marijampolės krašto muziejus kviečia į žaismingą edukacinį užsiėmimą „Kelionių dienoraštis: bėgiais per šimtmetį“, kurio metu kursite savo išskirtinio kelionių dienoraščio viršelį! Tai vartai į jūsų istorijas, nuotykius ir atradimus. Leisime vaizduotei nukeliauti ten, kur dar nesame buvę…

    Edukacija vyks spalio 25 d. 11.00 val. Marijampolės krašto muziejuje (Vytauto g. 29).

    Užsiėmimo metu:

    • Išvysite unikalių muziejaus eksponatų, susijusių su kelionėmis
    • Interaktyviai pažinsite Marijampolės geležinkelio stoties istoriją
    • Susikursite savo išskirtinio kelionių dienoraščio viršelį

    Kviečiame šeimas, jaunimą, suaugusius, senjorus.
    Kaina: 5 Eur
    Būtina išankstinė registracija tel. +370 605 72454 arba el. paštu edukacija@marijampolesmuziejus.lt

    Užsiėmimas skirtas Marijampolės geležinkelio stoties 100-mečiui.

    Edukacija „Užkoduota žinutė ir bunkerio“

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0
    Spalio 18 d. 12.00 val. Tauro apygardos partizanų ir tremties muziejus kviečia į intriguojantį edukacinį užsiėmimą „Užkoduota žinutė ir bunkerio“.
     
    Edukacijos metu supažindinsime dalyvius su rezistencinės kovos antrosios sovietinės okupacijos laikotarpiu organizavimu, partizanų ryšininkų veikla, laisvės kovotojų siunčiamų žinučių šifravimu, perdavimu bei ryšių su kitais koviniais vienetais palaikymo būdais. Dalyviai išmoks kriptografijos meno.
     
    Kviečiame šeimas, jaunimą, suaugusius, senjorus.

    Kaina: 4 Eur

    Būtina išankstinė registracija tel. +370 343 50754 arba el. paštu tauromuziejus@marijampolesmuziejus.lt
    Vieta: Tauro apygardos partizanų ir tremties muziejus (Vytauto g. 29).

    Spalio 11-12 d. Lazdijuose skambės XIII-asis Česlovo Sasnausko festivalis

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Kviečiame visus chorinės muzikos mylėtojus, Lazdijų krašto bendruomenę ir svečius atvykti į XIII-ojo Česlovo Sasnausko chorų festivalio koncertus spalio 11–12 d. bei šventinį choro „Gaustas“ jubiliejinį vakarą spalio 11 d. 16 val. Lazdijų kultūros centre.

    Šis tradicinis renginys įprasmina kompozitoriaus, vargonininko ir chorvedžio Česlovo Sasnausko (1867–1916) palikimą. Kilęs iš Kapčiamiesčio, pirmąsias muzikines žinias gavęs iš savo tėvo, jis jas gilino svetur, tačiau visą gyvenimą liko ištikimas Lietuvai ir jai skyrė savo kūrybą. Jo muzikinį palikimą sudaro apie šimtas kompozicijų, dalis jų yra neįkainojamos – tokie kūriniai kaip „Kur bėga Šešupė“ tapo tautos simboliais, žadinančiais lietuvių tapatybę ir perduodamais iš kartos į kartą.

    Šį rudenį Česlovo Sasnausko festivalis nuskambės jau tryliktąjį kartą – koncertuose pasirodys kolektyvai iš Marijampolės, Druskininkų, Varėnos, Alytaus, Punsko, Kauno, Lazdijų. Lazdijiečiams šių metų renginys bus ypatingas, nes Lazdijų kultūros  centro kamerinis choras „Gaustas“ (vadovė Birutė Vžesniauskienė) švęs savo 50-ies metų jubiliejų.

    Per penkis dešimtmečius „Gaustas“ sukaupė gausų patirčių bagažą: nuo dalyvavimo Dainų šventėse ir daugybėje koncertų Lietuvoje iki bendradarbiavimo su chorais užsienyje. Kolektyvas ne kartą įrodė savo meistriškumą tarptautinėje erdvėje: 2004 m. pelnė sidabro diplomą III Pasaulio chorų olimpiadoje Bremene (Vokietijoje), 2012 m. tokį pat įvertinimą iškovojo Pasaulio chorų festivalyje Calelloje (Ispanijoje), o 2014 m. dar kartą buvo įvertintas sidabro diplomu VIII Pasaulio chorų olimpiadoje Rygoje (Latvijoje). 2018 m. šį laimėjimą pakartojo Pasaulio chorų konkurse Portugalijoje. 2019 m. Lazdijuose „Gaustas“ priėmė svečius iš JAV – „Keystone State Boychor“ ir „New Jersey“ jungtinius berniukų chorus – bei surengė bendrus koncertus Lietuvoje. Tais pačiais metais kolektyvas dalyvavo Kalėdų muzikos festivalyje Maltoje, 2022 m. koncertavo Euroart International Choir Festival Sicilijoje, o 2024 m. – Kostoski International Festivals Šiaurės Makedonijoje.

    Susitikime spalio 11-12 d. XIII-ojo Česlovo Sasnausko festivalio renginiuose:

    Spalio 11 d.

    9:00 Krosnos Šv. Apaštalo Evangelisto Mato bažnyčioje

    • Marijampolės kultūros centro kamerinis choras „Suvalkija“ (vad. Virginija Junevičienė)

    11:00 Lazdijų Šv. Onos bažnyčioje

    • VDU švietimo akademijos mišrus choras „Ave Vita“ (vad. Kastytis Barisas)

    13:00 Rudaminos Švč. Trejybės bažnyčioje

    • Alytaus kultūros centro kamerinis choras „Varsa“ (vad. Vidas Simanauskas)
    • Punskо lietuvių kultūros namų mišrus choras „Dzūkija“ (vad. Vidas Simanauskas)

    16:00 Lazdijų kultūros centre

    Iškilmingas choro „Gaustas“ 50-mečio vakaras

    • Lazdijų kultūros centro kamerinis choras „Gaustas“ (vad. Birutė Vžesniauskienė)
    • Marijampolės kultūros centro kamerinis choras „Suvalkija“ (vad. Virginija Junevičienė)
    • Druskininkų kultūros centro kamerinis choras „Druskininkai“ (vad. Inga Vagnoriūtė)
    • Varėnos kultūros centro mišrus choras „Harmonija“ (vad. Ilona Zalanskienė)
    • Alytaus kultūros centro kamerinis choras „Varsa“ (vad. Vidas Simanauskas)
    • Punskо lietuvių kultūros namų mišrus choras „Dzūkija“ (vad. Vidas Simanauskas)
    • VDU švietimo akademijos mišrus choras „Ave Vita“ (vad. Kastytis Barisas)

    Spalio 12 d.

    12:00 Kapčiamiesčio Dievo Apvaizdos bažnyčioje

    • Lazdijų kultūros centro kamerinis choras „Gaustas“ (vad. Birutė Vžesniauskienė)
    • Marijampolės kultūros centro Česlovo Sasnausko kamerinis choras (vad. Mindaugas Radzevičius)

    Lazdijų kultūros centro informacija

    XIII Česlovo Sasnausko festivalis 2025 web Ave Vita Varsa Suvalkija Sasnausko Harmonija Dzūkija Gaustas Druskininkai lightbox gallerieby VisualLightBox.com v6.1

    „Savivaldos gyvybė 2025“ – žmonės, kurie kuria krašto pulsą

    Autorius
    Marijampolės savivaldybė
    -
    0

    Šiandien Marijampolėje pirmą kartą surengti Vietos savivaldos dienos apdovanojimai „Savivaldos gyvybė 2025“. Tai buvo vakaras, kai dėmesio centre – žmonės, kurie savo darbu, idėjomis ir širdimi kasdien kuria mūsų krašto gyvenimą.

    Į iškilmingą, tačiau jaukų renginį susirinko Marijampolės savivaldybės vadovai, Tarybos nariai, seniūnai, seniūnaičiai, bendruomenių pirmininkai, administracijos darbuotojai – visi, kurie yra savivaldos gyvybės dalis.

    „Kas yra savivalda? Tai mūsų visų kasdienybė. Sprendimai, kurie keičia miestus ir kaimus, mūsų kiemus ir gatves, darbus ir laisvalaikį. Bet visi tie sprendimai neegzistuotų be žmonių. Savivaldos gyvybė – tai jūs“, – taip vakaro pradžioje nuskambėjo renginio vedėjos žodžiai, priminę, kad savivalda yra ne institucija, o bendras darbas ir atsakomybė.

    Marijampolės savivaldybės meras Povilas Isoda sveikindamas renginio dalyvius sakė: „Šiandien esame kartu, nes norime padėkoti už jūsų darbus, už tai, kad savivalda mūsų krašte yra gyva ir tikra. Jūs esate tie žmonės, kurie lemia, ar bendruomenė jausis išgirsta, ar gyventojas ras pagalbą, ar mūsų miestas ir kaimai bus jaukūs ir gražūs. Didžiuojuosi, kad turime tiek daug žmonių, kurie į savivaldą įdeda ne tik žinias, bet ir širdį.“

    Pagerbti išskirtiniai žmonės

    Vakaro metu buvo įteiktos net aštuonios „Savivaldos gyvybės“ statulėlės. Jas pelnė tie, kurie šiemet ryškiausiai įprasmino savivaldos gyvybę savo srityse.

    Metų seniūnas – Saulius Burbulis (Igliaukos seniūnija).

    Seniūnas – tai žmogus, esantis arčiausiai žmonių, dažnai tapęs ne tik pagalbininku sprendžiant problemas, bet ir patarėju, kaimynu, net šeimos nariu. Saulius Burbulis įvertintas už gebėjimą burti žmones, už paprastumą, nuoširdumą ir tikrą bendrystės jausmą seniūnijoje.

    Metų seniūnaitė – Raminta Eklerytė (Igliaukos seniūnaitija).

    Seniūnaičiai – tai savanorystės simbolis. Jie neatlygintinai skiria savo laiką, kad gyventojų balsas būtų girdimas. Raminta Eklerytė apdovanota už jaunatviškumą, kūrybiškumą ir energiją, kuria įkvepia aplinkinius ir įrodo, kad kiekvienas žmogus gali tapti bendruomenės stiprybe.

    Metų bendruomenės pirmininkė – Sandra Merkevičienė (Meškučių kaimo bendruomenė).

    Bendruomenių pirmininkai – tai žmonės, kurie telkia kitus, organizuoja šventes, sprendžia rūpesčius, stiprina gyvenimo kaime kokybę. Sandra Merkevičienė įvertinta už nuoseklų darbą, kuris virto realiais pokyčiais ir dar labiau sustiprino jos atstovaujamą bendruomenę.

    Metų profesionalas – Linas Griška (Viešųjų pirkimų skyriaus vedėjas).

    Profesionalumas – savivaldos stuburas. Linas Griška apdovanotas už kompetenciją, atsakomybę ir patirtį, kurios dėka užtikrinamas sklandus administracijos darbas bei gyventojų pasitikėjimas.

    Metų vedlys – Vida Bružinskaitė (Piniginės paramos skyriaus vedėja).

    Vedlys – tai įkvėpėjas, rodantis kryptį ir buriantis komandą. Vida Bružinskaitė išsiskyrė ramiu, bet ryžtingu vedimu, ilgamete patirtimi ir gebėjimu telkti žmones.

    Metų augimas – Ieva Jundienė (Marijampolės miesto seniūnė).

    Ši nominacija skirta tiems, kurie drąsiai priėmė naujus iššūkius ir per trumpą laiką labai paaugo. Ieva Jundienė įvertinta už ryžtą, atsakomybę ir tapimą tikra atrama savo komandai.

    Metų pagalbos ranka – Rūta Šulčė (Teisės ir civilinės metrikacijos skyriaus specialistė).

    Ši nominacija skirta žmonėms, kurie visada pasiruošę padėti. Rūta Šulčė apdovanota už nuoširdžią pagalbą, pasitikėjimą ir jautrumą, kuriuo ji dalijasi su kolegomis ir gyventojais.

    Metų iššūkis – Vita Šatė (Buhalterijos skyriaus vedėja).

    Metai Vitai buvo kupini pokyčių ir naujovių, tačiau ji drąsiai juos įveikė, priėmė atsakomybę ir rado sprendimus net sudėtingiausiose situacijose.

    Bendrystė ir prasmė

    Marijampolės savivaldybės administracijos direktorius Nerijus Mašalaitis, įteikęs dalį nominacijų, pastebėjo: „Mūsų administracijos stiprybė – žmonės. Dažnai iš šalies nesimato, kiek daug atsakomybės, žinių ir pastangų įdedama, kad viskas veiktų sklandžiai. Džiaugiuosi, kad šiandien turime progą padėkoti ir įvertinti kolegas, kurie tyliai, bet labai atsakingai dirba mūsų krašto labui.“

    Vakaro metu skambėjo daug padėkos žodžių – ir už profesionalumą, ir už iniciatyvą, ir už paprasčiausią kasdienę pagalbą. Apdovanojimai tapo gražiu priminimu, kad savivaldą kuria ne tik sprendimai, bet pirmiausia – žmonės.

    „Savivaldos gyvybė – tai jūs. Visi, kurie šiandien čia. Ačiū jums už darbus, už širdis, už laiką ir energiją“, – tokiais žodžiais vakaras buvo užbaigtas.

    Renginį vainikavo improvizacijos teatro „Kitas kampas“ pasirodymas, sukūręs lengvumo ir šypsenų atmosferą.

    Šis vakaras Marijampolėje pradėjo naują tradiciją – pastebėti ir įvertinti tuos, kurie dažnai tyliai, bet labai reikšmingai kuria mūsų savivaldos gyvybę. Tai žmonės, kurie įdeda dalelę savęs tam, kad mūsų kraštas būtų stipresnis, gražesnis ir jaukesnis.

    lightbox gallerieby VisualLightBox.com v6.1

    EI, SKRUZDĖLIUK! AR TU NE SKRUZDĖLIUKAS FERDA? – MARIJAMPOLĖJE!

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Spalio 25 d., 12 val., Marijampolės dramos teatre įvyks nuotaikingas spektaklis visai šeimai – scenoje pasirodys smalsusis Skruzdėliukas Ferda!

    Raganiukės teatras pristato spektaklį „Ei, Skruzdėliuk! Ar tu ne skruzdėliukas Ferda?“, kviečiantį mažuosius leistis į kelionę po stebuklingą gamtos mikropasaulį. Keliaudamas miško takais, Ferda sutiks žavius vabaliukus ir miško gyvūnėlius, kurie žadins vaikų vaizduotę, skatins klausti ir padės atrasti atsakymus.

    Žiūrovų laukia spalvinga muzikinė pasaka, kurioje netrūks smagių dainų, šokių ir nuostabių kostiumų. Tai ne tik linksma istorija, bet ir prasmingas susitikimas su gamtos paslaptimis, skatinantis pažinti, tyrinėti ir džiaugtis atradimais.

    Renginys vyks 2025 m. spalio 25 d., 12 val., Marijampolės dramos teatre.

    „Ekstremali naktis“ sugrįžo: sukvietė automobilių entuziastus ne tik iš Lietuvos

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Spalio 3-ąją Marijampolėje nugriaudėjo jau trečioji „Ekstremali naktis“. Šį kartą renginys kito –  jame buvo surengta automobilių paroda ir tradicinis naktinis pasivažinėjimas miesto gatvėmis. Organizacijos „Jaunimas YRA“ prezidentas Justas Mažėtis džiaugiasi, kad nors šiemet renginys vyko kitokiu formatu nei įprastai, sulaukė itin daug dėmesio.

    Pirmąjį spalio penktadienį į Marijampolės kultūros centro aikštelę sugužėjo ne tik vietos gyventojai, bet ir svečiai iš Kauno, Vilniaus, Prienų, Alytaus, Vilkaviškio, Kalvarijos ir net Latvijos. Renginio tikslas paprastas, tačiau automobilių entuziastams ypatingas – laikas bendraminčių kompanijoje ir galimybė ne tik pasidžiaugti vieni kitų išpuoselėtais automobiliais, bet ir sudalyvauti įvairiuose turnyruose.

    Daugiau nei šimtas dalyvių vakaro metu kovojo dėl griausmingiausio išmetimo dyzelinių ir benzininių automobilių kategorijose, aiškinosi pas ką garsiausiai groja muzika, kuris automobilis universalų/hečbekų, sedanų ir kupė kategorijose yra žemiausias, kuriam automobiliui priklauso tvarkingiausio variklio skyriaus titulas.

    Su publikos pagalba pavyko išrinkti ir transporto priemonę, kurios ratai išpuoselėti labiausiai, apdovanotas publikos numylėtinis, organizatorių favoritas, išaiškintas automobilio parkavimo asas, vakaro šlageris ir išrinktas aktyviausias automobilių entuziastų klubas.

    Šių metų „Ekstremalioje naktyje“ netrūko ir naujovių – prie vakaro prisijungė jaunieji mikroautomobilių vairuotojai. „Pavyko sukviesti net 30-ies mikroautomobilių vairuotojus ir dvigubai daugiau jų gerbėjų, todėl renginys tapo dar spalvingesnis. Mūsų siekis – skatinti jaunesnio amžiaus eismo dalyvius prisidėti prie atsakingos automobilių kultūros puoselėjimo ir visos šios didelės, gražios bendruomenės“, – sako asociacijos „Jaunimas YRA“ vadovas Justas Mažėtis.

    Mikroautomobiliai varžėsi keturiose rungtyse: galingiausios audio sistemos, parkavimo aso, publikos numylėtinio ir vakaro šlagerio.

    Vakarą vainikavo naktinis pasivažinėjimas miesto gatvėmis. Apie 70 automobilių kolona keliavo 15 kilometrų ruožu. Dalyviai kelionės metu laikėsi visų kelių eismo taisyklių, neatlikinėjo pavojingų manevrų ar veiksmų, kurie yra pripažįstami chuliganiškais.

    Viso renginio ir naktinio pasivažinėjimo tikslas – pademonstruoti, kad net ir paties garsiausio ar galingiausio automobilio vairuotojas gali elgtis atsakingai bei rūpintis ne tik savo, bet ir aplinkinių saugumu.

    Mūsų mažieji tyrinėtojai – Europos šalių ambasadoriai

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Rugsėjis Marijampolės Rimanto Stankevičiaus mokykloje šiemet prasidėjo su Tarptautinio Bakalaureato pradinio ugdymo programos startu (IB PYP) ir projektais apie daugiakalbystę bei skirtingų Europos šalių kultūras. Minėdami Europos kalbų dieną, visų pradinių klasių mokiniai kartu su mokytojomis leidosi į pažintinę kelionę po skirtingas mūsų žemyno šalis. Ši veikla tapo ne tik gražia švente, bet ir tikruoju IB PYP pasaulėžiūros įkūnijimu – juk IB misija siekia ugdyti smalsius, atsakingus, tarptautiškus mokinius, gebančius pažvelgti į pasaulį iš įvairių perspektyvų ir suprasti jo įvairovę.

       Pirmųjų klasių mokiniai (mokytojos Aušra Žemaitaitienė, Vaida Žukauskienė ir Reda Pažėrienė skyrė pokalbiams ir naujiems atradimams apie Lietuvą, Latviją ir Estiją. Mokiniai puikiai įsitraukė į projektinę veiklą. Įdomu buvo svečiuotis kitose klasėse, sužinoti apie kaimynines Baltijos šalis. Mokiniai daug diskutavo apie šias šalis, domėjosi šių šalių kultūra bei tradicijomis. Ypač mokiniams aptiko svečiuotis kitose klasėse, pristatyti savo darbus ir sužinoti daugiau apie kaimynines Baltijos šalis. Mokiniai puikiai įsitraukė į veiklas ir dalinosi savo atradimais su draugais, taip praturtindami bendrą mokymosi patirtį.

       2a klasės mokiniai domėjosi Anglija. Jie sužinojo daug įdomių faktų apie šią šalį: kaip atrodo jos vėliava, kokie garsūs pastatai stovi Londone, kuo anglai garsėja visame pasaulyje. Vaikai vartė angliškas knygutes, klausėsi pasakojimų ir ruošė projektą apie Angliją. Savo darbą antrokai pristatė 2b ir 4a klasių mokiniams – papasakojo, ką sužinojo, ir pasidalijo savo įspūdžiais, o vaikams įgyvendinti visas šias veiklas padėjo jų mokytoja Jurgita Brazauskienė. 2b klasės mokytoja Irena Šverčiauskienė su mokiniais tyrinėjo Belgiją. Jie virtualiai keliavo po šalį, dalinosi įspūdžiais iš kelionių, ragavo belgiško šokolado, gamino šalies vėliavą. Smagiausia buvo, kad pažinimas apėmė visus pojūčius – ne tik akimis, bet ir skonio patirtimi. 2c klasės mokiniai kartu su mokytoja Raimonda Dadurkiene visą savaitę rinko informaciją apie Daniją, į kurios rinkimą įtraukė ir tėvelius. Visų bendru darbu gimė Danijos pristatymo plakatas. Visa klasė keliavo į svečius pas 2d klasę, kurioje apsikeitė visa surinkta informacija apie šalis. 2d klasės mokiniai kartu su mokytoja Asta Bendinskiene gilinosi į kaimyninę Lenkiją. Jie informaciją rinko namuose, kūrė plakatą ne tik pamokų metu, bet ir po jų, o kartu su mokytoja parengtos skaidrės leido dar labiau pagilinti žinias. Į savo pristatymą jie pakvietė 2c klasę, kurios mokiniai pasakojo apie Daniją – taip gimė graži bendrystės ir bendradarbiavimo patirtis.

       3a ir 3b klasių mokiniai dalijosi įspūdžiais bei žiniomis apie Europos valstybes – Švediją bei Prancūziją. Erikos Venskevičienės mokiniai domėjosi Prancūzijos kultūra, papročiais ir žmomėmis.Vienos klasės mokiniai pristatė savo projektinius darbus bei įsimintinas veiklų akimirkas savo bendraamžiams. 3b klasė, vadovaujama mokytojos Aušros Biskienės, jungėsi prie integruotos technologijų pamokos „Švediškas užkandžių stalas“ ir mokėsi apie sveiką mitybą, tinkamą produktų pasirinkimą, o pabaigoje sudėliojo estetiškus užkandžių patiekalus, kurie simbolizavo švedišką maitinimosi tradiciją. Vaikai sakė, kad tai buvo „smagiausia ir skaniausia pamoka“. 3c klasė su mokytoja Loreta Andriuškevičiene savo projektą skyrė Graikijai. Vaikai rinko informaciją, kūrė pristatymus, dalinosi žiniomis ir atskleidė, kad Graikija – tai ne tik senovės mitai, bet ir šiuolaikinė kultūra, tradicijos bei kasdienis gyvenimas. 3d klasė lankėsi 3c klasės Graikijoje, susipažino su valstybės simboliais, istorijos paveldu, šokiais. Gitanos Kalinauskienės trečiokai domėjosi Italija: pynė Italijos vėliavą, technologijų metu „kepė picą“, kūrė venecijietiškas kaukes bei mokėsi itališkų pasisveikinimo žodžių „ciao“. 3c ir 3d klasės pristatė projektus vieni kitiems.

       4a klasės mokiniai su mokytoja Gražina Venciene domėjosi Čekija. Susipažino su šios šalies lankytinomis vietomis, technologijų pamokoje gamino vėliavas. Lankėsi ir kitose klasėse, susipažino su kitomis šalimis. 4b klasės mokiniai su mokytoja Jolanta Gudyniene keliavo į Suomiją. Jie susipažino su šios šalies geografija, mokėsi įdomių faktų, gamino lankstinukus, išbandė keletą suomiškų žodžių, technologijų pamokoje kūrė Suomijos vėliavas, o matematikos pamokose sprendė uždavinius apie atstumus ir greitį, susiedami juos su Suomijos realijomis. Smagu, kad kalbų dieną 4b klasė aplankė kitus mokinius ir pamatė, ką įdomaus paruošė draugai. 4c klasės mokiniai su mokytoja Aurelija Kovzoviene darė plakatus bei piešimo kelionių žemėlapius apie Kroatiją, keliavo į kitas klases apžiūrėti draugų atliktus darbus.

       Šie projektai atskleidė IB PYP esmę – mokymąsi per patirtį, tyrinėjimą ir bendrystę. Kiekvienas mokinys tapo tyrinėtoju, kiekviena klasė – savo šalies ambasada, o visa mokykla – Europos kultūrų ir kalbų šventė. Vaikai lavino ne tik žinias, bet ir bendravimo, bendradarbiavimo, kūrybiškumo įgūdžius. Svarbiausiai, kad klasės viena kitą kvietėsi į svečius ir mokiniai tapo mokytojais vieni kitiems, papasakodami, ką įdomaus sužinojo, išmoko, suprato. Jie mokėsi gerbti įvairovę, prisiimti atsakomybę už bendrą darbą ir suprato, kad kalbos ir kultūros žmones jungia, nors mes visi esame skirtingi, bet tuo ir įdomūs.

       Džiaugiamės, kad mūsų mokiniai ir mokytojai kuria tokią gyvą ir prasmingą mokymosi patirtį, atitinkančią IB misiją – ugdyti tarptautinę, atvirą ir atsakingą jaunąją kartą. Šios veiklos tapo tikru įrodymu, kad mokykloje mokomės ne tik faktų, bet ir gyvenimo – bendrystės, draugystės, pagarbos bei smalsumo pasauliui.

       Nuoširdus dėkui pradinių klasių mokytojoms už pagalbą mokiniams kuriant tarptautiškus projektus.

    IB PYP koordinatorė
    Odeta Gluoksnytė

    Abraomas Verghese

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    „Dauguma kliūčių yra nedidelės, o nedidelės kliūtys nėra kliūtys.“

    Laimos Grigaitytės nuotrauka.

    Šlapimo takų infekcija: ką daryti pajutus diskomfortą?

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Deginantis, skausmingas šlapinimasis ir dažnas noras eiti į tualetą net ir neseniai jame buvus. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės Elvyros Ramaškienės, tai pirmieji signalai, kad gali būti šlapimo takų infekcija. Ji dalijasi patarimais, kaip atpažinti šią ligą, kokių priemonių imtis iškart ir kaip sumažinti riziką ateityje.  

    Stiprėjantys simptomai

    „Šlapimo takų infekcijas dažniausiai išduoda deginantis, skausmingas šlapinimasis, ir nuolatinis noras šlapintis, nors pūslė būna beveik tuščia. Taip pat gali pakisti pats šlapimas – tapti drumstas, įgauti nemalonų kvapą, gali atsirasti kraujo priemaišų. Šalia visų šių simptomų atsiranda karščiavimas, pilvo apačios skausmas, kuris ilgainiui pereina į juosmens sritį“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.

    Pasak vaistininkės, šlapimo takų infekcijos dažniau pasireiškia moterims dėl trumpesnės šlaplės. Taip pat riziką gali padidinti lytiniai santykiai, netinkama intymi higiena, nepakankamas skysčių vartojimas, nusilpusi imuninė sistema, peršalimas, ypač pašalus kojas.

    Pirmi žingsniai pajutus simptomus

    „Pajutus pirmuosius požymius, patariama gerti daug skysčių – vandens ir žolelių arbatų. Tai gali padėti tarsi „išplauti“ bakterijas iš šlapimo takų. Taip pat reikėtų vengti alkoholio, kofeino ir stipriai sūdytų produktų, nes jie dirgina šlapimo pūslę. Jei atsiranda pilvo skausmai ar spazmai, gali padėti šilti kompresai, dedami ant pilvo apačios“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.  

    Vis dėlto ji pabrėžia, kad šios priemonės gali palengvinti simptomus, tačiau vis tiek vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl tolimesnio gydymo, nes kai kuriais atvejais gali būti skiriami antibiotikai.

    „Lengvesniais atvejais gydytojas gali rekomenduoti vaistažoles, maisto papildus ar nereceptinius vaistinius preparatus, kurių sudėtyje yra spanguolių ekstrakto, D-manozės ar meškauogių lapų, gelsvių šaknų, širdažolių ir rozmarinų lapų ekstraktų“, – sako vaistininkė E. Ramaškienė bei paaiškina pagrindinių medžiagų veikimą.

    Spanguolių ekstraktas

    „Spanguolėse esantys proantocianidinai gali trukdyti bakterijoms prisitvirtinti prie šlapimo takų sienelių. Tuomet organizmui lengviau pašalinti jas su šlapimu. Dėl šios priežasties gydytojai gali rekomenduoti maisto papildus su spanguolių ekstraktu vartoti profilaktiškai, ypač moterims, linkusioms į pasikartojančias šlapimo takų infekcijas“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.  

    D-manozė

    „D-manozė – tai natūralus cukrus, kuris veikia tarsi „masalas“ bakterijoms. Jos organizme dažniau prisitvirtina prie D-manozės molekulių, o ne prie šlapimo takų sienelių. Kadangi D-manozė lengvai pašalinama su šlapimu, kartu su ja iš organizmo pasišalina ir bakterijos“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.

    Meškauogių lapai

    „Meškauogių lapai turi antibakterinį poveikį. Jų arbata nuo seno vartojama esant šlapimo takų uždegimams. Vis dėlto ją reikia vartoti saikingai ir ne ilgiau kaip 2–3 savaites, nes didelės dozės per ilgesnį laiką gali sudirginti skrandį“, – pasakoja vaistininkė E. Ramaškienė.

    Marijampolės apskrities policija praneša: ypatingi įvykiai rugsėjo 20–spalio 4 d.

    Autorius
    Marijampolės apskr. VPK
    -
    0

    Sveikatos sutrikdymai

    Rugsėjo 20 d. apie 12 val. 40 min. Vilkaviškio r., Kybartuose, J. Basanavičiaus g., bute, kilus konfliktui, vyras (gim. 1969 m.) smurtavo prieš moterį (gim. 1975 m.). Įtariamasis uždarytas į Marijampolės apskr. VPK sulaikymo patalpas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Rugsėjo 22 d. apie 00 val. 03 min. į Marijampolės ligoninės priėmimo skyrių buvo pristatytas galimai sumuštas asmuo, kurio tapatybė nežinoma. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 138 str.

    Rugsėjo 21 d. apie 23 val. 43 min. Jurbarke, Miškininkų g., prieš neblaivų (2,77 prom.) vyrą (gim. 1990 m.) smurtavo neblaivi (3,35 prom.) moteris (gim. 1986 m.). Nukentėjusysis pristatytas į Jurbarko ligoninės priėmimo skyrių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Rugsėjo 21 d. apie 17 val. 52 min. Kazlų Rūdoje, M. Valančiaus g., neblaivi (2,85 prom.) moteris (gim. 1964 m.) pastūmė ir sužalojo neblaivų (2,47 prom.) vyrą (gim. 1977 m.). Įtariamoji sulaikyta. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Rugsėjo 23 d. apie 5 val. Šakiuose, Gimnazijos g., namuose, kilus konfliktui, vyras (gim. 1989 m.) smurtavo prieš moterį (gim. 1973 m.). Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Rugsėjo 26 d. apie 11 val. 30 min. Kazlų Rūdos sav., Guobų k., prieš vyrą (gim. 1955 m.) smurtavo kitas vyras (gim. 1979 m.). Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 1 d.

    Rugsėjo 26 d. apie 10 val. 30 min. Vilkaviškio r. sav., Keturkaimio k., neblaivus (2,96 prom.) vyras (gim. 1990 m.) smurtavo prieš kitą neblaivų (2,99 prom.) vyrą (gim. 1977 m.). Įtariamasis sulaikytas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 1 d.

    Rugsėjo 27 d. apie 20 val. 30 min. Jurbarko r. sav., Pašaltuonio k., neblaivus (1,43 prom.) vyras (gim. 1984 m.) smurtavo prieš kitą blaivų vyrą (gim. 1999 m.) bei apgadino jam priklausantį automobilį „Audi“. Patirta apie 500 eurų žala. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 1 d. ir 187 str. 3 d.

    Rugsėjo 28 d. apie 12 val. 45 min. Jurbarko r. sav., Pupkaimio k., neblaivus (2,75 prom.) vyras (gim. 1992 m.) smurtavo prieš kitą neblaivų (2,95 prom.) vyrą (gim. 2001 m.). Įtariamasis sulaikytas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Rugsėjo 29 d. apie 14 val. 40 min. Marijampolėje, R. Juknevičiaus g., namuose, moteris peiliu sužalojo neblaivų (2,58 prom.) vyrą (gim. 1986 m.), kuris, suteikus med. pagalbą, gydomas ambulatoriškai. Įtariamoji neblaivi (2,50 prom.) (gim. 1986 m.) uždaryta į Marijampolės apskr. VPK ilgalaikio sulaikymo patalpas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Rugsėjo 30 d. apie 08 val. 54 min. Jurbarko r. sav., Šimkaičių k., prieš moterį (gim. 1944 m.) smurtavo vyras (gim. 1982 m.). Įtariamasis sulaikytas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 140 str. 2 d.

    Nusikalstamos veikos, susijusios su narkotinėmis ir psichotropinėmis medžiagomis

    Rugsėjo 23 d. apie 15 val. 20 min. Kazlų Rūdoje, O. Vaičaičio g., pamiškėje, pastebėti trys įtartini asmenys, kuriuos patikrinus, pas vyrą (gim. 2004 m.) rasta galimai narkotinė medžiaga – marihuana. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str. 1 d.

    Rugsėjo 23 d. apie 8 val. 12 min. Jurbarke, Vilniaus g., tikrinant gautą informaciją, sulaikyti du jaunuoliai (gim. 2007 m. ir gim. 2007 m.), įvairiose Jurbarko miesto vietose slėpę paketėlius su galimai narkotinėmis medžiagomis. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 260 str. 1 d.

    Rugsėjo 23 d. apie 14 val. 30 min. Vilkaviškyje, Vilties g., vyro (gim. 1960 m.) namuose rasta ir paimta 3456 vnt. pakelių kontrabandinių cigarečių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 199-2 str. 1 d.

    Rugsėjo 28 d. apie 20 val. Marijampolėje, Medžiotojų g., automobilyje „Siat“ pas vairuotoją (gim. 1988 m.) buvo rastas pakelis su galimai augalinės kilmės narkotinėmis psichotropinėmis medžiagomis. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 259 str.

    Sukčiavimas

    Rugsėjo 25 d. apie 16 val. Marijampolės aps. VPK gautas vyro (gim. 1980 m.) pranešimas, kad nuo rugsėjo 16 d. iki rugsėjo 17 d. iš jo įmonei priklausančios banko sąskaitos buvo atlikti pervedimai į kitas banko sąskaitas, kuris jų neatliko. Surinkta medžiaga pagal LR BK 182 str. 1 d.

    Rasti žmonių kūnai

    Rugsėjo 21 d. apie 9 val. 50 min. Marijampolėje, Aušros g., prie upės, rastas mirusio nenustatytos tapatybės ir lyties žmogaus kūnas irimo stadijos. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti.

    Rugsėjo 29 d. apie 16 val. 52 min. Vilkaviškio r. sav., Sausininkų k., lauke, šalia automobilio, buvo rastas mirusio vyro (gim. 1948 m.) kūnas be išorinių smurto žymių. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti.

    Vagystės

    Rugsėjo 20 d. Marijampolės aps. VPK gautas vyro (gim. 1944 m.) pareiškimas, kad tą pačią dieną apie 9 val. 20 min. pastebėjo, kad iš sodybos kiemo, esančios Marijampolės sav., Marčiukinio k., buvo pavogtas mėlynos spalvos šakų smulkintuvas „ADAMS“. Patirta 450 eurų turtinė žala. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str. 1 d.

    Rugsėjo 27 d. apie 09 val. Vilkaviškio r. sav., Alvito k., įsilaužus į užrakintą ūkinį pastatą, kuris priklauso vyrui (gim. 1982 m.), buvo pavogti įvairūs įrankiai (benzininis pjūklas, kampinis šlifuoklis ir kt.). Patirta apie 589 eurų žala. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str.

    Rugsėjo 28 d. apie 16 val. 53 min. Vilkaviškio r., Kybeikių k., pastebėta, kad laikotarpiu nuo rugsėjo 21 d. iki 28 d., iš seifo dingo 16 000 eurų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str. 3 d.

    Spalio 3 d. apie 15 val. 37 min. pastebėta, kad Šakių r. sav., Kaimelio k., patekus į gyvenamąjį namą, priklausantį moteriai (gim. 1951 m.), iš jo pavogti 950 eurų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 178 str. 3 d.

    Asmens paieška

    Rugsėjo 20 d. apie 23 val. Marijampolės aps. VPK gautas moters pranešimas, kad rugsėjo 20 d. tiksliai nenustatytu laiku, iš namų, esančių Marijampolėje, Tilžės g., išėjo ir iki šiol negrįžo nepilnametis (gim. 2011 m.). Asmuo yra apie 165 cm ūgio, šviesių, garbanotų plaukų, smulkaus kūno sudėjimo, vilkėjo mėlynos spalvos džinus, dėvėjo juodos spalvos džemperį su gaubtuvu ir avėjo juodos spalvos batus „NIKE“.

    Rugsėjo 26 d. į Marijampolės apskr. VPK kreipėsi moteris, kuri nurodė, kad jos sūnus (gim. 2008 m.) apie 08 val. 30 min. turėjo iš bendrabučio išeiti į mokymosi įstaigą, esančią Kaune, tačiau joje nepasirodė ir iki dabar su vaikinu nėra galimybės susisiekti. Asmuo yra apie 180 cm ūgio, liekno kūno sudėjimo, tamsių trumpų plaukų, mėlynų akių. Galimai vilkėjo juodą odinę striukę, turėjo tamsios spalvos sportinį krepšį.

    Eismo įvykiai

    Rugsėjo 22 d. apie 10 val. 21 min., Kalvarijoje, Vytauto g., blaivaus vyro (gim. 1966 m.) vairuojamas automobilis „Opel Zafira“ pėsčiųjų perėjoje kliudė staiga į ją įėjusią pėsčiąją (gim. 1944 m.), kuri dėl patirtų sužalojimų pristatyta į Marijampolės ligoninę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281 str. 1 d.

    Rugsėjo 27 d. apie 14 val. 25 min. Marijampolėje, P. Armino g. ir Aušros g. sankryžoje, susidūrė automobilis „Volkswagen Golf“, kurį vairavo blaivi moteris (gim. 2005 m.) ir automobilis BMW, kurį vairavo blaivus vyras (gim. 1952 m.). Po eismo įvykio į ligoninę pristatyta „Volkswagen Golf“ keleivė (gim. 1970 m.). Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281 str.

    Rugsėjo 27 d. apie 14 val. 24 min. Vilkaviškio r. sav., Paežerių k., važiuodami ta pačia kryptimi, susidūrė mopedas „Derbi“, kurį vairavo blaivus vyras (gim. 2010 m.) ir kitas mopedas „Derbi“, kurį vairavo blaivus vyras (gim. 2009 m.). Po eismo įvykio abu vairuotojai pristatyti į gydymo įstaigas. Transporto priemonės išgabentos į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281 str.

    Kiti įvykiai

    Rugsėjo 20 d. apie 18 val. 46 min. Jurbarko r., Kalupių k., žvirkelyje automobilį „Opel Zafira“ vairavo, nuvažiavo nuo kelio važiuojamosios dalies ir apsivertė neblaivus vyras (gim. 1988 m.), kuriam nustatytas vidutinis girtumo laipsnis – 2,14 prom. Automobilis išgabentas į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Rugsėjo 20 d. apie 23 val. 55 min. Vilkaviškio r., Giedrių k., Giedrių g., automobilį „Vokswagen Touran“ vairavo neblaivus vyras (gim. 1999 m.), kuriam nustatytas vidutinis girtumo laipsnis – 2,10 prom. Automobilis išgabentas į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Rugsėjo 22 d. apie 00 val. 20 min., Marijampolės sav., Klevinių k., automobilį „Kia“ vairavo neblaivi moteris (gim. 1974 m.), kuriai nustatytas 1,96 prom. girtumas. Automobilis išgabentas į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Rugsėjo 22 d. gautas pranešimas iš AB „Regitra“, kad apie 9 val. 11 min. Vilkaviškio r., Bučiūnų k., Giedrių g., atvykęs vyras (gim. 1968 m.) norėjo registruoti automobilį „BMW 320D“, kurio nuo 2025 m. liepos 29 d. ieško Vokietijos teisėsaugos pareigūnai. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 189 str.

    Rugsėjo 22 d. apie 7 val. 21 min. Šakių r., Užsienių k., Vakarės g., automobilį „Opel Zafira“ vairavo ir nuo kelio važiuojamosios dalies nuvažiavo neblaivus, teisės vairuoti šios kategorijos transporto priemones neturintis vyras (gim. 1985 m.), kuriam nustatytas sunkus girtumo laipsnis – 3,15 prom. Automobilis išgabentas į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Rugsėjo 26 apie 22 val. 30 val. buvo gautas pranešimas, kad Marijampolėje, Tarpučių g., įvyko eismo įvykis, kurio metu apgadinti kelio ženklai, gatvės apšvietimo stulpas, tačiau vairuotojas iš eismo įvykio pasišalino. Vėliau buvo nustatyta, kad automobilį BMW vairavo neblaivi, teisės vairuoti neturinti moteris (gim. 1993 m.), kuriai nustatytas 2,52 prom. girtumo laipsnis. Vairuotoja pristatyta į Marijampolės ligoninę. Transporto priemonė išgabenta į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Rugsėjo 28 d. apie 00 val. 28 min. Marijampolės sav., kelyje Mokolai-Šunskai-Tursučiai, nuo kelio į griovį nuvažiavo automobilis „Volkswagen Passat“, kurį vairavo teisę vairuoti turintis, neblaivus vyras (gim. 1993 m.), kuriam nustatytas 1,65 prom. girtumo laipsnis. Transporto priemonė išgabenta į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 1 d. apie 15 val. 06 min. Vilkaviškio r. sav., Kybartuose, automobilį „Audi A6“ vairavo neblaivus vyras (gim. 1970 m.), kuriam nustatytas 2,99 prom. girtumo laipsnis. Automobilis išgabentas į saugojimo aikštelę. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 281-1 str. 1 d.

    Spalio 4 d. apie 0 val. 30 min. Marijampolėje, Parko g., pas neblaivų (1,81 prom.) vyrą (gim. 1985 m.) rastas ir paimtas nešaunamasis ginklas – teleskopinė lazda ir galimai šaunamasis ginklas (panašus į pistoletą). Asmuo sulaikytas ir pristatytas į Marijampolės aps. VPK sulaikymo patalpas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas pagal LR BK 258 str. 2 d.

    Kiti pranešimai apie įvykius, susijusius su valstybinės valdžios ir valdymo, teisėsaugos institucijų pareigūnais bei tarnautojais

    Rugsėjo 24 d. apie 7 val. 25 min. Marijampolėje, Šermukšnių g., sustabdytas automobilis „Jeep Grand Cheroke“, kurį vairavo neblaivus (0,66 prom.) uniformuotas (vyko į tarnybą) Marijampolės PGT Kalvarijos komandos ugniagesys-gelbėtojas (gim. 1969 m.). Pradėta administracinio nusižengimo teisena pagal LR ANK 422 str. 5 d.

    Antiena su šilauogėmis: gurmaniškas receptas už prieinamą kainą

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Antiena – produktas, kurio dažnas neišdrįsta rinktis kasdienai, nes mano, kad ją paruošti gana sudėtinga. Tačiau taip nėra. Tereikia laikytis kelių paprastų taisyklių: pasirinkti tinkamą marinatą, laiką ir kepimo temperatūrą.  Be to, antiena pasižymi ne tik išskirtiniu skoniu, ji ir labai naudinga sveikatai: antienoje gausu baltymų, geležies bei B grupės vitaminų.

    Prekybos tinklas „Rimi“ pastebi, kad vis daugiau pirkėjų antieną renkasi ne tik šventėms, bet ir gamindami kasdienius pietus ar vakarienę.

    „Antiena gali tapti išskirtiniu akcentu kasdienėje virtuvėje. Ji puikiai dera tiek su daržovėmis, tiek su vaisiais, o mūsų pirkėjai vertina galimybę įsigyti jau paruoštą antienos filė, kurią beliks iškepti ir panaudoti mėgstamiems patiekalams. Šią savaitę pasiūlymas itin patrauklus – kaina sumažinta kone dvigubai“, – sako Luka Lesauskaitė-Remeikė, prekybos tinklo „Rimi“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė.

    Su kuo ją derinti?

    Ruošiant patiekalus su antiena svarbu pasirinkti pagardus, kurie geriausiai atkleis šio mėsos skonį.

    Antiena puikiai dera su citrusiniais vaisiais: apelsinais, mandarinais, citrinomis ar greipfrutais. Prie jos puikiai dera ir įvairios prieskoninės žolelės: čiobreliai, rozmarinai, šalavijai. Antiena taip pat dažnai derinama su česnaku ir imbieru – šie pagardai patiekalams suteikia pikantišką aštrumą. Na, o jeigu norite įmantresnių skonių – galite pasigaminti marinatą su raudonuoju vynu ar balzaminiu actu.

    Ne mažiau nei su citrusiniai vaisiais antis dera su įvairiausiomis uogomis.  Prie šios mėsos puikiai tinka tiek šilauogės, tiek vyšnios, spanguolės ar slyvos. Antį su įvairiosiomis uogomis derinti – paprasta. Prie jos galima patiekti iš uogų pagamintų čatnių arba jomis pagardintų salotų, kurios patiekalui suteiks gaivumo.

    Kiek laiko kepti?

    Ruošiant patiekalus su antiena svarbu žinoma tinkamą kepimo laiką ir temperatūrą. Kitu atveju – mėsa gali tapti sausa. Jeigu kepate visą antį tai geriausiai daryti iki 160–170 °C įkaitintoje orkaitėje, kol mėsa tampa minkšta, o jos riebalai išsilydo. Priklausomai nuo svorio – visa antis dažniausiai kepa kelias valandas. Kuo didesnis svoris – tuo paukštieną kepti reikės ilgiau – mat vienam anties kilogramui paprastai reikia 40-45 min. Jeigu gaminate anties krūtinėlę tai patartina daryti dviem etapais: pirmiausia keptuvėje apie 6-8 minutes krūtinėlę apkepti odele žemyn, tuomet dar 1-2 minutes pakepti kitą pusę. Krūtinėlę apkepus keptuvėje gamybą rekomenduojama užbaigti iki 180 °C laipsnių įkaitintoje orkaitėje. Tą, priklausomai nuo krūtinėlės dydžio, reikėtų daryti 5–8 minutes. Po kepimo, prieš pjaustant ir dedant į lėkštę būtina leisti mėsai pastovėti, taip ji taps dar minkštesnė. Na, o norint sutaupyti laiko, verta rinktis jau marinuotą, paruoštą antieną – tuomet beliks mėgautis skoniu be papildomų pastangų.

    Kad įsitikintumėte, kaip nesudėtingai galima paruošti išskirtinį patiekalą su antiena, „Rimi“ siūlo išbandyti šį paprastą salotų su antiena receptą.

    Salotos su antiena, šilauogėmis ir gražgarstėmis

    Reikės:

    170 g keptos antienos

    100 g šilauogių (galima keisti mėlynėmis)

    50 g gražgarsčių

    50 g minkšto ožkų sūrio

    2 šaukštų alyvuogių aliejaus

    1 šaukšto balzamiko acto

    Druskos, pipirų pagal skonį

    Gaminimo eiga:

    Iškeptą antieną supjaustykite juostelėmis. Į dubenį sudėkite gražgarstes, uogas, antienos gabalėlius. Apibarstykite trupintu ožkų sūriu. Užpilkite alyvuogių aliejaus ir balzamiko acto, pagardinkite druska bei pipirais. Lengvai išmaišykite ir patiekite.

    Suvalkų krašto muziejaus paroda „Abipus sienos“

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0
    Į Marijampolę atkeliauja išskirtinė Suvalkų krašto muziejaus paroda! 
    Jau spalio 9 d. 17.00 val. kviečiame į parodos „Abipus sienos“ atidarymą Marijampolės krašto muziejuje (Vytauto g. 29).
     
    Tęsiant bendradarbiavimą su Suvalkų krašto muziejumi, šį kartą parodoje bus pristatomi XX a.-XXI a. pr. grafikos, pastelės, akvarelės, aliejinės tapybos darbai. Didesnė dalis autorių yra tampriai susiję su Lietuva, su Vilniaus neoklasicizmo mokykla, Vilniaus vaizduojamojo meno kūrėjų draugija, kultūros ir meno sklaida tarpukario Lietuvoje, kūrę meno mokyklas, tapytojų draugijas… Šis ryšys atsispindi kūriniuose.

    Parodą pristatys Suvalkų krašto muziejaus parodų kuratorė Eliza Ptaszynska.

    Kūrinius, įkvėptus vieno iš parodoje eksponuojamų autorių darbų, atidarymo metu atliks fortepijoninis trio: Ugnė Lamsaitytė – fortepijonas, Paulina Banaitytė – smuikas, Lukrecija Kalinauskaitė – violončelė.
     
    Kviečiame pasinerti į muzikos ir meno sintezę!
     
    Renginio organizatorius: Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejus

    Rašytojo Prano Mašioto gimtinėje įvyko šeimų futbolo šventės trečias etapas

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Šeimų futbolo šventė „Vieninga šeima“, organizuojama nuo 2010 metų, visą laiką vykdavo futbolo stadione, aikštyne ar manieže, o nuo 2019 metų šeimų futbolo šventė pradėjo keliauti po įvairias Lietuvos istorines vietas: dvarus (Paežerių, Aštriosios Kirsnos, Ilguvos, Kidulių, Žemosios panemunės dvarai), pilis (Raudonės, Siesikų pilys), muziejus (Maironio, Vaikų ir literatūros, Skriaudžių, Juozo Lukšos-Daumanto, Salomėjos Nėries ir Bučo namo muziejai, Šilinės smuklė), Lietuvos istorinių asmenybių gimtinėse (Jono Basanavičiaus, Jono Jablonskio, Maironio, Stasio Girėno), Laisvės kovų keliu (Rimšų sodyba, Skardupių Švč. Mergelės Marijos Krikščionių pagalbos bažnyčia, Gegužinės Viešpaties Apreiškimo Švč. Mergalės Marijai bažnyčios, kurioje buvo įsikūręs DKA partizanų štabas).

    Šiais metais pirmas šeimų futbolo šventės etapas įvyko Lietuviškos spaudos platintojo, tautinio atgimimo Suvalkijoje pradininko, kalbininko Petro Kriaučiūno sodybos vietoje (Plokščiuose, Šakių r. sav); antrasis etapas įvyko poeto Prano Vaičaičio gimtinėje Sintautuose. Trečiajame etape, rugsėjo 28 d., šeimos lankėsi rašytojo Prano Mašioto gimtinėje, Pūstelninkuose, Klausučių sen., Vilkaviškio rajonas.

    Šeimų futbolo šventė įtraukta į „UEFA Grassroots week“ futbolo renginių savaitę, kuomet visoje Europoje vyksta įvairūs futbolo renginiai.

    Šeimos atvyko iš Kauno (Stankaičiai), Kauno rajono (Švedai, Karpavičiai), (Marijampolės savivaldybės Mokolų miestelio (Zubrickai), Marijampolės (Svirupskiai), Batniavos (Gustainiai).

     Pirmąją vietą iškovojo Svirupskių šeima iš Marijampolės, antrą vietą užėmė Gustainiai,o trečios vietos prizai atiteko Stankaičių šeimos nariams. Visos šeimos buvo apdovanotos Marijampolės apskrities futbolo federacijos ir STIHL futbolo akademijos įsteigtomis taurėmis ir medaliais, kuriuos įteikė Klausučių seniūnijos seniūnė Judita Skystimienė.

    Bendroje turnyrinėje lentelėje po trijų etapų šeimos išsirikiavo tokia tvarka:

    Svirupskiai – 30 taškų, Gustainiai – 27 taškai, Karpavičiai – 20 taškų, , Stankaičiai – 19 taškų, Karašauskai – 11 taškų, Zubrickai – 10 taškų, Paulauskai – 10 taškų, , Švedai – 9 taškai.

    Svirupskių šeima po visų trijų etapų buvo apdovanota nugalėtojų taure.

    “Labai džiugu, kad Prano Mašioto tėviškėje vyko šeimų futbolo turnyras. Tokie renginiai suburia bendruomenę, suteikia džiaugsmo tiek mažiems, tiek dideliems, o ypatinga vieta tampa dar gyvesnė”, – po renginio savo mintimis pasidalino Klausučių seniūnijos seniūnė Judita Skystimienė.

    Renginio akimirkas įamžino fotografas Evaldas Šemiotas.

    Renginio draugai: Klausučių seniūnija,  Lietuvos masinio futbolo asociacija, Marijampolės apskrities futbolo federacija, „STIHL futbolo akademija“.

    Kas pirmiau Pagarba Karpavičiai Kam atiteks kamuolys Įvartis Įamžinam rungtynes Įvartis. Išspirsiu kamuolį kuo aukščiau Gustainiai Galima ir vartus nusinešti Dvikova. Dvikova Artėju prie vartų Futbolo šventės dalyviai Buvo ir taip Zubrickai Varžomės Varžomės. Švenčiam įvartį Varžėsi dideli ir maži Šypsenos Švedai varžosi su Svirupskiais Švedai Šeimų futbolo šventės nugalėtojai Svirupskiai Stankaičiai Ruduo Rungtyniaujame Saulė lepino dalyvius Stankaičiai prieš Zubrickus Prano Mašioto gimtinė Pergalė Pozuojame Palaikome Pasiėmiau kamuolį Palaikymo komanda lightbox gallerieby VisualLightBox.com v6.1

    Bendruomenių futbolo turnyras

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Rugsėjo 27 dieną Keturvalakių mokyklos futbolo aikštėje įvyko bendruomenių futbolo turnyras Arvydo Kuršviečio įsteigtai taurei laimėti.

    Rugsėjo 22-29 dienomis visoje Europoje vyksta „UEFA grassroots week“ savaitė, kurios metu žmones įtraukia įvairūs futbolo renginiai. Kiekvienas futbolo renginys, tai šventė ne tik vienijant bendruomenes, bet ir galimybė pagerbti to krašto žmones už jų gerus darbus.

    Arvydas Kuršvietis yra Keturvalakių bendruomenės pirmininkas aktyviai įtraukiantis žmones į bendrą miestelio gyvenimą.

    Džiaugiuosi, kad šiandien mūsų mokyklos stadione skambėjo ne tik sirgalių palaikymo šūksniai, bet ir draugystės bei bendrystės dvasia. Nuoširdžiai noriu padėkoti Arvydui Kuršviečiui už jo iniciatyvą , atsidavimą ir bendruomeniškumo jausmą, kaip ir šios futbolo varžybos įrodė, mums visiems tikrai reikia. – džiaugėsi Vilkaviškio r. Kazimiero Baršausko mokyklos-daugiafunkcio centro Keturvalakių skyriaus direktoriaus pavaduotoja ugdymui Neringa Jankauskienė.

    Sužaidus komandoms rungtynes pirmąją vietą iškovojo Marijampolės „VIKMEKA“, antrą vietą užėmė Keturvalakių „Rinktinė“, trečia vieta atiteko Kybartų SK „Jaunystė“ žaidėjams, ketvirtoje vietoje liko Lakštučių bendruomenės žaidėjai.

    Komandos prizininkės buvo apdovanotos medaliais ir taurėmis, kurias įteikė iniciatorius Arvydas Kuršvietis.

    Turnyro akimirkas įamžino fotografas Valdas Knyzelis.

    Renginio draugai: Lietuvos masinio futbolo asociacija, Keturvalakių mokykla, Marijampolės apskrities futbolo federacija, „STIHL futbolo akademija“, Keturvalakių bendruomenė.

    Kybartų SK ''Jaunystė'' su treneriu Egidijum Bubeliu Įvartis Kovojame Keturvalakių komanda Rungtyniaujam Rungtynių akimirka Smūgis Marijampoliečiai iškovojo pirmąją vietą Smūgiuoju Varžybos Varžomės Lakštučių bendruomenės komanda su mokytoju Egidijumi Čivinsku lightbox gallerieby VisualLightBox.com v6.1

    Abraomas Verghese

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    „Mes ateiname į šį pasaulį nekviesti ir, jei pasiseka, pro badą, kančią ir ankstyvą mirtį, kas, nepamirškime, yra daugumos dalia, įžvelgiame tikslą.“

    Laimos Grigaitytės nuotrauka. 

    5 receptai, kurie pakeis jūsų rytus: nustebsite, kiek daug gali viena daržovė

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    1
    A close-up picture of a mason jar full of a healthy detox beverage. A refreshing carrot smoothie on a blue cloth background. Vitamin drink next to ripe carrot tubes on a cutting desk and wooden table.

    Sunku įsivaizduoti virtuvę be daržo karalienių morkų – jos pigios, sveikos ir pasakiškai universalios. Apie tai liudija ir statistika – šios traškios oranžinės gražuolės, pasak prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės Gintarės Kitovės, yra viena populiariausių daržovių Lietuvoje. Lygiai taip, kaip jos perkamos ištisus metus, galima ir jomis mėgautis kiaurą dieną. Esame įpratę jas ruošti pietums, vakarienei ar desertui, tačiau morkomis labai skanu nuspalvinti ir pusryčius.

     „Morkos mus lydi nuo vaikystės – dažnam vaikui jos net yra mėgstamiausia daržovė, nes yra traški, spalvinga, natūraliai šiek tiek saldi. Kramsnojame jas šviežias prie užtepėlių ar humuso, gaminame salotas, be jų neapsieinama verdant sriubą ar ruošiant troškinį, o morkų pyragu pakvimpa dažni namai. Nors morkos visuomet rikiuodavosi tarp populiariausių šviežių daržovių, pernai pastebėjome netgi ryškų pardavimų augimą. Panašu, kad vis daugiau žmonių įvertina ne tik gerą jų kainą, naudą sveikatai, bet atranda ir dar platesnes morkų galimybes virtuvėje“, – sako G. Kitovė.

    Paprastas triukas, kaip sugrąžinti morkoms traškumą

    Didelis šių nebrangių daržovių privalumas ir tai, kad morkos ilgai negenda, tad jų visad galima turėti po ranka. Žinoma, jei tinkamai jas laikysite, pabrėžia „Iki“ daržovių ir vaisių skyriaus darbuotoja Jolanta Sabaitienė.

    „Jeigu jų neketinate valgyti dar tą pačią dieną, morkoms reikėtų parinkti tamsią ir šaltą vietą. Ideali vieta – vėsus, tamsus rūsys. Tačiau jei jo neturite arba nesinori kaskart prireikus morkų leistis laiptais žemyn, rinkitės šaldytuvą – tiesiog sudėkite morkas į maišelį ir jį pravirą laikykite daržovių stalčiuje. Jeigu įsigijote sufasuotas morkas – galite palikti tame pačiame maišelyje“, – pataria J. Sabaitienė.

    Visgi, jeigu morkos užsigulėjo ir prarado savo tvirtumą – išeitis yra. Morkose, kaip ir, pavyzdžiui, ridikėliuose, yra daug vandens. Jei morkos vysta – reiškia, kad joms jo trūksta.

    „Paprasčiausiai leiskite morkoms godžiai „atsigerti“. Įdėkite jas į labai šaltą vandenį, geriausia su ledukais, bent kelioms valandoms. Morkos sugers skystį ir dėl to atgaus ankstesnę išvaizdą bei traškumą“, – naudinga gudrybe dalijasi tinklo šviežių gėrybių žinovė.

    Įprastiems patiekalams – morkų pagerinimas

    Parduotuves nuklojęs rudeninis vaisių, daržovių derlius – priminimas, kad per dieną reikėtų suvalgyti mažiausiai 400 g šviežių gėrybių. Svarstant, kaip į visavertį šeimos meniu įtraukti daugiau daržovių, morkos bus tikros pagalbininkės, sako „Iki“ kulinarijos šefė Jolita Tamoševičienė. Jei pasitaiko, kad vaikas raukosi dėl brokolio, tai retas kas iš lėkštės išstumia morkas.

    „Net patiekaluose, kurie paprastai ruošiami be morkų, jos gali vaidinti svarbų vaidmenį, suteikdamos tradiciniams receptams šviežumo, skonio ir spalvų. Tai paprastas būdas valgyti daugiau šviežių daržovių – ir tą galima pradėti jau ryte. Vietoj įprasto sumuštinio pasiūlykite šeimai maistingą užtepėlę, blynų tešlą praturtinkite tarkuotomis morkomis, o drėgniems, labai gardiems keksiukams neatsispirs niekas – iškart galite kepti jų daugiau, nes keksiukai puikiai tiks ir į priešpiečių dėžutę“, – sako J. Tamoševičienė ir dalijasi net 5 receptais tiems, kas vertina gardų ir nebrangų naminį maistą.

    Saldūs ir purūs morkų blyneliai su jogurto ir riešutų padažu

    Carrot pancakes with sweet Greek yogurt sauce and pecan sprinkling. toning. selective focus

    Porcijos: 4

    Gaminimo laikas: 15 min.

    Reikės: 4 morkų, 200 ml kefyro arba išrūgų, 100 g kvietinių miltų, 1 šaukšto „chia“ sėklų, ½ šaukštelio kepimo miltelių, ½ šaukštelio sodos, druskos, 1 šaukštelio cinamono, žiupsnelio muskato riešuto, žiupsnelio imbiero, 1 šaukštelio vanilės ekstrakto, 3 šaukštų medaus, 1 kiaušinio. Padažui: 3 šaukštų medaus, 50 g graikiško jogurto, 2 šaukštų pistacijų ar kitų riešutų.

    Gaminame:

    1. Morkas sutarkuokite vidutinio dydžio tarka. Sumaišykite su kiaušiniu ir kefyru. Pridėkite prieskonių, miltų, kepimo miltelių, sodos ir „chia“ sėklų, tada gerai išmaišykite.
    2. Kepkite blynus įkaitintoje keptuvėje su šlakeliu aliejaus, kol abi pusės taps auksinės. Patiekite su jogurtu, medumi ir susmulkintomis pistacijomis. Skanaus!

    Pikantiški morkų ir cukinijų blynai su petražolėmis

    Vegetable cutlets from zucchini, carrot, herbs in white plate

    Porcijos: 4

    Gaminimo laikas: 15 minučių

    Reikės: 2 didelių morkos, 2 cukinijų, 1 svogūno, 2 česnako skiltelių, saujelės šviežių petražolių, 4-5 šaukštų pieno, 4-5 šaukštų miltų, 2 kiaušinių, druskos, pipirų.

    Gaminame:

    1. Cukiniją nuplaukite, morkas nulupkite ir stambiai sutarkuokite. Svogūną stambiai supjaustykite, susmulkinkite česnaką, petražoles smulkiai supjaustykite.
    2. Viską sumaišykite su miltais, kiaušiniu ir pienu. Pagardinkite druska, pipirais ir kepkite karštoje keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus. Blynai puikiai dera su įvairiais pagardais, pavyzdžiui, „tzatziki“, jogurtu ar šviežiomis salotomis.

    Sveikesni morkų ir obuolių keksiukai

    Delicious and homemade carrot oatmeal muffins photographed closeup.

    Porcijos: 12 keksiukų

    Gaminimo laikas: 20 min. ruošti ir 25 min. kepti

    Reikės: 1 puodelio tarkuotų morkų (maždaug 3 morkos), 1 puodelio tarkuotų obuolių (1-2 obuoliai), 3 kiaušinių, 110 g sviesto, 240 g miltų, 1,5 puodelio avižinių dribsnių, 2 šaukštelių cinamono, 1 šaukštelio kepimo miltelių, ½ šaukštelio smulkios druskos, ½ puodelio medaus arba klevų sirupo, jei norite – ½ puodelio smulkintų graikinių riešutų, razinų arba šokolado gabaliukų.

    Gaminame:

    1. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Keksiukų skardą išklokite popierinėmis formelėmis.
    2. Dubenyje sumaišykite miltus, avižinius dribsnius, cinamoną, kepimo miltelius, druską ir, jei naudojate, papildomus ingredientus – smulkintus riešutus, džiovintus vaisius, šokoladą.
    3. Atskirame dubenyje išplakite medų, kiaušinius ir sviestą. Įmaišykite tarkuotus obuolius ir morkas. Supilkite mišinį į sausus ingredientus ir išmaišykite.
    4. Tešlą šaukštu supilkite į keksiukų formeles, užpildydami jas iki kraštų. Kepkite, kol keksiukai gražiai parus, o į vidurį įkištas dantų krapštukas išsitrauks švarus, apie 25–30 minučių.

    Skrebučiai su morkų ir varškės užtepėle

    Sandwiches with crab sticks, cheese and carrots on a plate on a blue background

    Porcijos: 4

    Gaminimo laikas: 30 min.

    Reikės: 4 didelių morkų, 2 šaukštų alyvuogių aliejaus, 125 g varškės, 1 citrinos, 1 šaukštelio druskos, 1 šaukštelio pipirų, mėgstamos šviežios duonos.

    Gaminame:

    1. Įkaitinkite orkaitę iki 190 °C.
    2. Nulupkite ir smulkiai supjaustykite morkas, apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir išmaišykite.
    3. Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi, ant jos suberkite morkas. Kepkite 20–25 minutes, kol suminkštės.
    4. Iškeptas morkas trintuvu sumaišykite su varške, citrinos sultimis, druska ir pipirais, kol gausite vientisą masę. Paskrudinkite duonos, tepkite ant jos morkų užtepėlę ir mėgaukitės! Skanu ir ant viršaus papjaustyti šviežių morkų, kurios suteiks traškumo.

    Maistingas morkų ir bananų glotnutis

    A close-up picture of a mason jar full of a healthy detox beverage. A refreshing carrot smoothie on a blue cloth background. Vitamin drink next to ripe carrot tubes on a cutting desk and wooden table.

    Porcijos: 2

    Gaminimo laikas: 5 min.

    Reikės: 2 morkų, 2 bananų, 1 puodelio graikiško jogurto, 1 puodelio pieno arba augalinio gėrimo, 2 šaukštelių cinamono.

    Gaminame:

    1. Morkas nulupkite, jas ir bananus susmulkinkite. Jeigu jūsų trintuvas nėra galingas, galite morkas prieš tai apvirti. Jei norite, kad glotnutis būtų itin kreminis, susmulkintą bananą idėkite į maišelį ir palikite šaldiklyje bent valandai.
    2. Sudėkite visus ingredientus į trintuvą ir sutrinkite dideliu greičiu. Pilkite į stiklinę ir mėgaukitės!
    3. Kitą kartą galite ir eksperimentuoti – įdėti sėklų, riešutų, šaukštą riešutų kremo ar šiek tiek imbiero, įpilti ir šiek tiek apelsinų ar obuolių sulčių.

    Kamuolio žongliravimo konkursas Gelgaudiškyje

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Rugsėjo 26 dieną Gelgaudiškio „Šaltinio“ ugdymo centre įvyko kamuolio žongliravimo konkursas „Mano laikas, mano draugai, mano futbolas“.

    „UEFA grassroots week“ savaitė visus įtraukia ir suvienija kartu organizuoti įvairius futbolo renginius. Futbolas pakeri visus savo žavesiu, kuomet gali ne tik išbandyti save futbolo aikštelėje, bet ir individualiose rungtyse. Kamuolio žongliravimas rungtis, tai galimybė įrodyti savo individualius įgūdžius ir įdėtas pastangas.

    Dalyviai, ribotoje erdvėje, turėjo žongliruoti kamuolį  pėdomis, keliais ir galva. Dalyviai galėjo pasirinkti iš kelių skirtingų futbolo kamuolių atlikti užduotis. Vyresnių mokinių tarpe pirmąją vietą užėmė Eva Bražinskaitė, antrą vietą Tadas Jurkevičius, trečią vietą Melita Vidžiūnaitė. Jaunesnių tarpe pirma vieta atiteko Emiliui Jurkevičiui, antroji vieta Laurynai Natulkevičiūtei, trečioji vieta Amelijai Strižauskaitei.

    Visi konkurso dalyviai buvo apdovanoti medaliais,o daugiausiai išžongliravę kamuolį ir asmeniais prizais,  kuriuos įteikė fizinio ugdymo mokytoja Sidona Mikštienė.

    Kamuolio žongliravimo konkursas mums tapo diena, kurioje futbolas virto tikra švente – kupina geriausių emocijų. Džiaugiamės matydami vaikų šypsenas, girdėdami azartiškus šūksnius ir jausdami centro bendruomenės palaikymą. Kiekvienas vaikas nori parodyti savo įdėtas pastangas, todėl matėsi koks yra vaikų noras ir motyvacija pasirodyti kuo geriau.  – savo mintimis po renginio pasidalino įstaigos direktorė Genė Žilinskienė.

    Kamuolio žongliravimo konkurso akimirkas įamžino fotografas Evaldas Šemiotas.

    Renginio draugai Gelgaudiškio „Šaltinio“ ugdymo centras, Lietuvos masinio futbolo asociacija, „STIHL futbolo akademija“, Marijampolės apskrities futbolo federacija.

    Puikus pasirodymas Ruošiamės Puikiai pasirodei Pradedame konkursą Trumpas instruktas prieš kamuolio žongliravimo konkursą Visai neblogai Žongliruoju futbolo kamuolį Kamuolio žongliravimo patarimai Kamuolį žongliruoju keliais Fizinio ugdymo mokytoja Sidona Mikštienė atidarė kamuolio žongliravimo konkurso renginį Kamuolį pamušu galva aš galiu Ir kur tas kamuolys bėga Akimirka Kamuolio žongliravimo konkurso dalyviai Mankštinamės Laukiu kada prasidės kamuolio žongliravimo konkursas Mokytoja stebi auklėtinio pasiruošimą Nuotaikinga pramankšta Pasiruošę žongliruoti kamuolį Nuotaika svarbiausia Susikaupimas Pramankšta Susikaupęs lightbox gallerieby VisualLightBox.com v6.1

    Į Marijampolę sugrįžta „Ekstremali naktis“

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Marijampolėje ir vėl bus surengtas adrenalino ir nepamirštamų akimirkų kupinas vakaras – „Ekstremali naktis“. Tai susitikimas, kuris kasmet suburia vis daugiau automobilių entuziastų. Jau trečius metus iš eilės organizuojamas renginys kviečia susitikti jau spalio 3 d. 18 val. Marijampolės kultūros centro aikštelėje.

    Pirmąjį spalio penktadienį kultūros centro aikštelėje svečius pasitiks unikalių ar tiesiog labai mylimų automobilių gerbėjai ir variklio griausmai. Čia visų lauks „Show off“ zona, kurioje ne tik bus galima pademonstruoti savo automobilį, tačiau ir pasigrožėti bendraminčių išpuoselėtomis transporto priemonėmis.

    Vėliau visų renginio dalyvių lauks naktinis pasivažinėjimas miesto gatvėmis. Tikslas – pasimėgauti akimirka ir pasidžiaugti laiku kartu su žmonėmis, kurie vienodai vertina automobilių teikiamą malonumą. Dalyviai „Night ride“ metu privalo laikytis kelių eismo taisyklių, neatlikinėti pavojingų manevrų ar veiksmų, kurie yra pripažįstami chuliganiškais.

    Tiesa, renginyje netruks ir naujovių – prie šių metų „Ekstremalios nakties“ jungiasi ir jaunieji mikroautomobilių vairuotojai! Šiuo žingsniu, prisidėti prie automobilių bendruomenės ir šios kultūros populiarinimo, kviečiami ir jaunesnio amžiaus eismo dalyviai.

    Vėlų vakarą visos veiklos tampa įdomesnės, todėl registruokitės ir patirkite tai patys.

    Registracijos forma (Show off ir Night ride dalims):

    https://forms.gle/56Q86Mc7mczYH4Tc7

    Renginio metu bus fotografuojama ir filmuojama.

    Jaunimo savanoriška tarnyba Alytaus ir Marijampolės apskrityse: reikšmė, dalyvių patirtys

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Kiekviena karta turi savo būdą kurti pasaulį. Vieni tai daro per meną, kiti – per mokslą ar technologijas. O jaunimas dažnai renkasi paprasčiausią, bet galingiausią kelią – savanorystę. Tai nėra tik pagalbos forma ar laisvalaikio užsiėmimas. Savanorystė – tai jauno žmogaus kelionė, kurioje jis mokosi, atranda ir keičiasi. Ir galbūt svarbiausia – keičia ne tik save, bet ir aplinką, kurioje gyvena.

    Kas yra Jaunimo savanoriška tarnyba?

    Tai nacionalinė programa, suteikianti galimybę jauniems žmonėms nuo 14 iki 29 metų pusę metų savanoriauti įvairiose organizacijose. Per šį laiką jie ne tik atlieka prasmingus darbus, bet ir mokosi planuoti laiką, prisiimti atsakomybę, bendrauti su įvairaus amžiaus žmonėmis. Svarbus šios programos elementas – mentorius, kuris lydi kiekvieną savanorį. Mentorius padeda apmąstyti patirtį, pastebėti pasiekimus, kartais – padrąsina išbandyti save naujose situacijose. Čia atsiskleidžia tikroji mentorytės galia: jaunas žmogus išmoksta matyti save iš šalies, atranda stipriąsias puses ir supranta, kad gali daugiau, nei manė iš pradžių.

    Ne vienas savanoris yra pasakęs, kad ši patirtis tapo jo „gyvenimo universitetu“. Tai, ką išmoksti būdamas savanoriu, dažnai lieka visam gyvenimui – nuo elementarių įgūdžių iki supratimo, kad net mažiausi darbai turi didelę prasmę.

    Skaičiai, kurie slepia istorijas

    2025 m. rugsėjo 15 d. duomenimis, Alytaus apskrityje Jaunimo savanorišką tarnybą atlieka 43 jaunuoliai, o Marijampolės apskrityje – 31. Tai – net 74 savanoriai vienu metu, ir tai yra didžiausias skaičius nuo programos gyvavimo pradžios. Programą Marijampolės ir Alytaus apskrityse koordinuoja Visuomenės ir verslo plėtros institutas. Programą įgyvendinti padeda ir partneriai – Šakių Atviras jaunimo centras(Šakiuose) bei Asociacija „Padėkime vaikams“(Druskininkuose).

    Rekordiniai skaičiai neatsiranda patys savaime. Jie rodo, kad savivaldybės(dažniausiai jaunimo reikalų koordinatorius) mato prasmę prisidėti prie šios programos, ją plėsti ir suteikti daugiau galimybių jaunam žmogui. Marijampolės, Lazdijų, Alytaus miesto ir rajono, Šakių, Druskininkų, Kalvarijos bei Varėnos savivaldybės skiria papildomą finansavimą, kad jaunimas galėtų įsitraukti į šią programą.

    Tačiau už šių skaičių slypi kur kas daugiau nei statistika. Už kiekvieno savanorio yra istorija: pirmą kartą užkalbintas senjoras, suorganizuota šventė vaikams, paruoštas plakatas bendruomenės renginiui ar net tiesiog šiltas pokalbis su žmogumi, kuris jautėsi vienišas. Maži darbai tampa dideliais pokyčiais. Priimančios organizacijoms tenka svarbus vaidmuo. Jos drąsiai atveria duris jaunuoliu, moko, palaiko ir suteikia pagalbą veiklai atlikti.. Kartais tai reiškia papildomų klausimų, daugiau darbo ar net iššūkių, bet tai visada atsiperka. Jauni žmonės įneša į organizacijų gyvenimą naujų idėjų, energijos pliūpsnį ir dažnai primena, kodėl jų misija yra tokia svarbi.

     Patirtys, kurios keičia

    Kiekvieno savanorio istorija unikali. Vienam tai pirmasis žingsnis į pasirinktą profesiją, kitam – galimybė suprasti, kad gyvenime svarbiausia yra žmonės. Ne vienas prisimena, kad būtent čia pirmą kartą išdrįso viešai kalbėti, imtis atsakomybės ar pasakyti „aš galiu“.

    O organizacijos taip pat pasikeičia. Jos tampa atviresnės, labiau įsiklauso į jaunų žmonių idėjas, kartais net atranda naujus veiklos būdus. Savanorystė čia tampa ne vieno žmogaus, o visos bendruomenės augimo istorija.

    Nesvarbu, kad keičiasi metų laikai – ruduo su savo lietumis, vasara su žydinčiomis liepomis – sezonai keičiasi, bet savanorystė išlieka ant bangos. Ji nėra mada, ji – gyvenimo būdas. Tai nuolatinis priminimas, kad pokytis prasideda nuo paprastų veiksmų ir nuo kiekvieno iš mūsų.

    Jaunoji karta gamyboje: kas juos motyvuoja pasilikti?

    Autorius
    Mūsų savaitė
    -
    0

    Pastaraisiais metais gamybos sektoriuje daugėja jaunų darbuotojų. Į gamyklas ateina Z karta – technologijų amžiuje užaugę žmonės, kurių požiūris į darbą smarkiai skiriasi nuo ankstesnių kartų. Pinigai jiems svarbūs, tačiau vien atlyginimas nebėra pagrindinis veiksnys, lemiantis pasitenkinimą darbu. 

    Tai patvirtina Mykolo Romerio universiteto Sūduvos akademijos ir Viešojo valdymo bei verslo fakulteto mokslininkių Brigitos Žuromskaitės, Žanetos Karazijienės, Odetos Gluoksnytės ir Živilės Myru atliktas tyrimas. Jis vykdytas įgyvendinant projektą „Z kartos darbuotojų įtrauktis ir motyvacijos iššūkiai gamybinėje įmonėje: UAB CIE LT Forge atvejis“ bendradarbiaujant su gamybos įmone. Tyrimo išvada aiški: jei norime pritraukti ir išlaikyti jaunus darbuotojus, turime daugiau dėmesio skirti darbo patirties kokybei, o ne vien atlyginimui. 

    Z kartą labiausiai motyvuoja nefinansiniai veiksniai. Skaitmeniniai sprendimai, lankstus darbo grafikas ir psichologinis saugumas jiems svarbesni už premijas. Galimybė pasirinkti patogų laiką pertraukai, keistis pamainomis ar šiek tiek kontroliuoti kasdienę rutiną yra ženklas, kad įmonė gerbia jų gyvenimą už darbo ribų. Dar daugiau – jiems itin svarbi atmosfera. Ten, kur vyrauja atviras bendravimas, pagarba tarp kolegų ir kur klaidos traktuojamos ne kaip bausmės, o kaip galimybės mokytis, jauni darbuotojai jaučiasi labiau įsitraukę. 

    Įdomu tai, kad reguliarūs, trumpi pokalbiai su vadovu veikia geriau nei formalus metinis vertinimas. Kuo daugiau grįžtamojo ryšio, tuo didesnė motyvacija. Be to, darbuotojų įsitraukimas ir motyvacija yra glaudžiai susiję – motyvuoti žmonės ne tik dirba produktyviau, bet ir labiau linkę pasilikti įmonėje, dalytis idėjomis bei įsitraukti į bendrus projektus. 

    Tyrimas parodė ir keletą netikėtų dalykų. Pasirodo, darbuotojai, atėję į gamybos sektorių iš kitų sričių, labiau linkę rekomenduoti savo įmonę nei tie, kurie jau dirbo kitose gamyklose. „Šviežias žvilgsnis“ dažnai leidžia labiau įvertinti pažangą ir inovacijas, tuo tarpu patyrę pramonės darbuotojai būna kritiškesni. Dar viena įžvalga – darbe jaučiamas „tikslas“, dažnai vadinamas svarbiausiu Z kartos motyvatoriumi, šiame tyrime neparodė statistiškai reikšmingo poveikio. Tai nereiškia, kad prasmė nereikalinga. Tai reiškia, jog vien gražūs šūkiai neveikia – tikslas turi būti gyvas kasdienėje praktikoje, organizacijos vertybėse ir vadovų elgesyje. 

    Kodėl šios įžvalgos svarbios dabar? Todėl, kad darbuotojų kaita yra vienas didžiausių iššūkių, su kuriais susiduria gamybos įmonės. Tarptautiniai tyrimai rodo, kad jauni darbuotojai dažnai greitai palieka darbą. Jų išlaikymas tampa didesne vertybe nei nuolatinis naujų žmonių priėmimas. 

    Z karta tikisi individualaus dėmesio ir tolerancijos klaidoms. Jiems svarbūs konstruktyvūs atsiliepimai, neformalūs pokalbiai ir ilgesnis prisitaikymo laikotarpis. Daugeliui reikia nuo pusmečio iki metų, kad visiškai įsilietų į komandą ir priimtų įmonės vertybes. Vadovai privalo suprasti: spaudimas aukoti asmeninį laiką dėl darbo atbaido, o ne motyvuoja. 

    Žinia gamybos sektoriaus vadovams yra aiški. Jei norite išlaikyti jaunus darbuotojus, turite persvarstyti grįžtamojo ryšio praktiką – pokalbiai turi būti trumpi, reguliarūs ir prasmingi. Net ir pamainų sistemose reikia leisti šiek tiek lankstumo. Skaitmenizacija privalo apimti procesus, kurie kelia daugiausia nepasitenkinimo. Kiekviena įmonė turėtų kurti psichologinį saugumą, analizuoti klaidas be kaltinimų, skatinti bendravimą ir pastebėti gerą elgesį. Naujokams būtina parengti aiškią adaptacijos programą, kuri truktų iki metų, su mentoriais ir tarpiniais tikslais. Karjeros keliai turi būti aiškūs, sudaryti iš mažų, pasiekiamų žingsnių, kad darbuotojas matytų, kur juda. 

    Tyrimas leidžia daryti išvadą, kad Z kartos darbuotojai gamyboje nėra problema, o veikiau galimybė. Jie primena įmonėms, kad šiandien svarbiausia yra pagarba, modernios technologijos ir realūs augimo keliai. Atlyginimas išlieka reikšmingas, tačiau tik kaip dalis platesnio paketo. Tik tokioje aplinkoje jauni darbuotojai ne tik pasilieka, bet ir atsilygina lojalumu, idėjomis bei noru augti kartu su organizacija. 

    Brigita Žuromskaitė, Žaneta Karazijienė, Odeta Gluoksnytė, Živilė Myru

    1...101112...291Puslapis 11 iš 291