„Atmink, kad džiaugsmas – nenugalima jėga, tuo tarpu nusiminimas ir neigimas sužlugdys viską, ko tik besiimtum. Žinojimas auga ne dėl tavo laimėjimų prieš kitus, išaukštinančių tave laimėjimų. Bet dėl išminties, ramybės ir džiaugsmo, kuriuos tu įgijai tada, kai niekas to nematė. Laimėk mylėdamas – ir tu laimėsi viską. Ieškok džiaugsmingai
Plačiau
Birželio 26 dieną minima tarptautinė narkomanijos prevencijos diena. Ši data verčia susimąstyti, ne vien apie narkotikus ar jų kontrabandą, tačiau, apskritai, apie priklausomybes, verčiančias žmones kentėti. Koks slidus kelias nuo vakarėlių sielos iki priklausomybės nuo psichoaktyvių medžiagų, skiriančios šeimas, paliekančios vaikus be tėvų ir griaunančios gyvenimus. Pernai Marijampolės apskrities vaiko teisių
Plačiau
Vaistinėse ir gydymo įstaigose sulaukdami daugybės klientų bei pacientų, sveikatos specialistai susirūpinę vėlyva reakcija į kūno siunčiamus signalus, kad metas tikrinti sveikatą. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė ir gydytojas urologas Marius Anglickis atsako į klausimą, kodėl daugeliui atrodo, kad liga užklupo netikėtai. Pasak gydytojo urologo, dažniausias pacientų pasiteisinimas, kodėl laiku nesikreipė į
Plačiau
Birželio 27 d. 16 val. Vilkaviškio kultūros centre vyks Istoriko Antano Žilinsko knygos „100 Vilkaviškio krašto istorijų sutiktuvės“.
Plačiau
Bendravimas – neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Deja, jis dažnai tampa opia problema, su kuria susiduriama kasdien: darželyje, mokykloje, universitete, darbe ar tik išėjus iš namų. Ji pasidaro dar aktualesne, kai kalbame apie žmones su negalia. Neretai tai yra tarsi iššūkis, nes žmonės nemoka arba nežino kaip komunikuoti tarpusavyje, kaip priimti
Plačiau
„Žmogus yra nugalėtas tada, kai jis toliau nebesistengia ir apsileidžia.“ Viktorijos Kajokaitės nuotrauka.
Plačiau
Ingredientai Maltinukams: žuvies filė: ~500 gramų (naudota jūros lydeka); česnakas: 2 skiltelių; petražolės: žiupsnelio; čiobreliai: žiupsnelio; muskatas: 0,5 arbatinio šaukštelio; džiūvėsėliai: 0,75 stiklinės; svogūnai: 1; druska: 1 arbatinio šaukštelio; pipirai: žiupsnelio; kiaušiniai: 2; tarkuotas parmezano sūris: didelės saujos (nėra būtina). Padažui: vanduo: 2 stiklinių; miltai: 1 valgomojo šaukšto; kukurūzų miltai: 1 valgomojo šaukšto; cukrus: 0,25 stiklinės; sojos padažas: 2 valgomųjų šaukštų; raudonieji svogūnai: 1; česnakas: 2 skiltelių; druska: 0,5 arbatinio šaukštelio; aitriosios
Plačiau
Artėjant karantino pabaigai, laisvalaikį gryname ore ir nuotaiką gali sugadinti ne tik prastas oras, bet ir aplinkui zyziantys vabzdžiai: uodai, mašalai, vapsvos, akliai ir daugybė kitų. Vieni iš jų kėsinasi įgelti, nes yra alkani, kiti gi puola tik saugodami savo lizdus ar susierzinę. Vaistininkai sako, kad šiomis dienomis vis daugiau
Plačiau
Artėjant Gedulo ir Vilties dienai, jau šį penktadienį, birželio 12 d. 16 val. Marijampolės kultūros centre bus atidaroma Tauro apygardos partizanų ir tremties muziejaus paroda „Ledo vaikystė prie Laptevų“. Parodoje pristatomi 1941 m. birželio 14 d. tremtinio Gintauto Martynaičio (1935–1999) grafikos darbai iš ciklo „Ledo vaikystės prisiminimai“, kurie tarsi dokumentinis filmas
Plačiau
„Gyvenime nėra kursų pradedantiesiems: kiekvienas iš karto gauna sunkiausius uždavinius.“ Irenos Tamulynienės nuotrauka.
Plačiau
Suvalkijos (Sūduvos) kultūros centras-muziejus šią vasarą kviečia visus į jaunųjų atlikėjų festivalio „Karvelėli mėlynasai“ koncertus. Prie romantiškųjų Paežerių dvaro rūmų skambės vardai, kuriuos rekomenduojama įsiminti, nes po keleto metų juos gal matysime tik pasaulio scenų afišose. Su Vilkaviškio kraštu susiję nemažai garsių kompozitorių ir atlikėjų. Tai kompozitoriai Emilis Mlynarskis, Česlovas Sasnauskas,
Plačiau
Marijampolietis Karolis Grinius sako dabar gyvenantis tarsi antrąjį, visai kitokį gyvenimą, kupiną meilės, tėviškų rūpesčių, vilties ir tikėjimo. Nuo vaikystės nemylėtas, nuo ankstyvos paauglystės turėjęs rimtų priklausomybių, dabar 27-erių Karolis reabilitacijos centre gydosi žaizdas ir mokosi gyventi kitaip. Jis yra išskirtinis reabilitacijos bendruomenės „Alfa Centras“ globotinis, nes vienintelis centre gyvena
Plačiau
Žmogus sutvertas judėti, o ilgas sėdėjimas prie kompiuterių ekranų – gana žalingas. Daug laiko praleidžiant sėdint, didėja nutukimo, diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų ir kitų susirgimų rizika. Žinoma, sėdėjimo neišvengsime, ypač biuruose, tačiau visą organizmą neigiamai veikiančius jo padarinius tikrai galime sumažinti. Viena iš alternatyvų – rinktis stovimus stalus. Pakeitę padėtį
Plačiau
Birželio 1 dieną, minint Tarptautinę vaikų gynimo dieną, pokyčių konkurse „Talentas keisti“ išrinktas 20 tūkst. eurų vertės prizo nugalėtojas – „MaMaDu“ – paramos ir motyvacijos SMS žinutės tėvams, auginantiems vaikus iki 3 metų. Dar vienas 20 tūkst. vertės prizas atiteko „Socialinei iniciatyvai“, kuri rūpinasi jaunimo užimtumu kaimo vietovėse. Dėmesys vaiko poreikiams „MaMaDu“
Plačiau
Stereotipai apie dekoratyviųjų krūmų lepumą vis dažniau paneigiami. Šiltėjant klimatui, o augintojams atrandant šalčiui vis atsparesnes rododendrų ir magnolijų rūšis, jų gerbėjų ratas Lietuvoje sparčiai plečiasi. „Senukų“ SODO CENTRO specialistės Vitalijos Rylienės teigimu, auginti šiuos įspūdingai žydinčius dekoratyvinius krūmus išties nėra sudėtinga – tereikia žinoti keletą pagrindinių taisyklių. Dabar palankus
Plačiau
Sveikatos priežiūros specialistų teigimu, šiuo metu, kol dar neturime nei vaistų, nei vakcinos nuo koronaviruso, ypatingai svarbu kuo labiau sumažinti riziką užsikrėsti kvėpavimo takų virusais ir palaikyti imuninę sistemą. Nors dar nėra jokių mokslinių tyrimų, tvirtai įrodančių, koks gyvenimo būdas ar maistas turi teigiamos įtakos siekiant išvengti koronaviruso, visi sutaria
Plačiau
VšĮ „Mūsų savaitė“ neseniai išleido istoriko Antano Žilinsko knygą „100 Vilkaviškio krašto istorijų“. „100 Vilkaviškio krašto istorijų“ – tai kelionė po Vilkaviškio kraštą, turintį ką papasakoti apie praeitį, dabartį ir viltingą ateitį! Istoriko Antano Žilinsko (g. 1948 m.), daug kam žinomo kaip įvairiausių straipsnių, ypač istorine tematika, publikuotų daugelyje leidinių, autoriaus, naujojoje
Plačiau
„Pasistenk nebūti žmogumi, kuriam sekasi, verčiau būk vertingu žmogumi.“ Irenos Tamulynienės nuotrauka.
Plačiau
Dėl koronaviruso pandemijos ir paskelbto karantino, Lietuvoje neįvyko kasmetinė „Maisto banko“ akcija. Praradimas didžiulis – „Maisto bankas“ neteko galimybės surinkti apie 240 tonų (tiek buvo surinkta per praėjusias metais vykusią akciją) ilgo galiojimo maisto produktų. Apmaudu, jog dėl susiklosčiusios situacijos parama maistu nepasiekė daugiau nei 350 nevyriausybinių organizacijų, kurios bendrai
Plačiau