Užgavėnės ar sekmadienio pusryčiai daugelyje šeimų neįsivaizduojami be blynų. Miltiniai patiekalai – neatsiejama žmonių raciono dalis, kuri pirmiausia išeliminuojama pradėjus sveikai maitintis. Tiesa, miltinių patiekalų nereikėtų taip nuvertinti, nes juose taip pat gausu žmogui reikalingų maistinių medžiagų, sako prekybos centro „Rimi" sveikesnės mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė –
Plačiau
Mūsų istorija turtinga svarbiomis, pasididžiavimo vertomis ir minėtinomis datomis. Būtent tokia yra Vasario 16-oji – Lietuvos valstybės atkūrimo diena. Šia svarbia visai Lietuvai proga, Viešoji biblioteka pristato Leonardo Skirpsto fotografijų parodą „Lietuvos tautinio atgimimo ąžuolyne Nepriklausomybės atkūrimo šimtmečio giraitę pasodinus“. Parodą peržiūrėti ir iš arčiau susipažinti su Lietuvos tautinio atgimimo ąžuolyno susiformavimo
Plačiau
Marijampolės krašto ir Prezidento Kazio Griniaus muziejus kviečia švęsti Lietuvos valstybės atkūrimo dieną semiantis žinių virtualioje erdvėje. Šia proga muziejininkai parengė trumpą filmuką, kuriame siūloma pasiklausyti unikalaus Lietuvos Respublikos prezidento Kazio Griniaus sveikinimo Lietuvos valstybės atkūrimo dienos proga, nuskambėjusio per „Amerikos balso“ radijo stotį. Tai vienintelis įrašas, kuriame galima išgirsti
Plačiau
Vytauto Didžiojo universiteto profesorius, chemijos mokslų daktaras, o dabar ir Europos Parlamento narys Liudas Mažylis plačiai išgarsėjo 2017 metais. Didelei visos šalies, o ypač istorikų, nuostabai, jis Vokietijos užsienio reikalų ministerijos archyve rado 1918 metų Vasario 16-osios Lietuvos Nepriklausomybės Akto originalą lietuvių ir vokiečių kalbomis. Šių dokumentų ilgus metus buvo
Plačiau
2021 m. vasario 10 d. nuotoliniu būdu vyko paskutinis šios kadencijos Marijampolės regiono plėtros tarybos posėdis, kuriame buvo aptarta Tarybos veikla, pristatyta informacija apie Marijampolės regiono integruotos teritorijų vystymo programos ir regiono projektų įgyvendinimą bei kiti svarbūs regionui klausimai. Tai paskutinis „senosios“ kadencijos Marijampolės regiono plėtros tarybos posėdis, nes įsigaliojus naujai
Plačiau
Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) sugriežtinus koronaviruso (COVID-19) plitimo valdymo priemones keliautojams, atvykstantiems ir grįžtantiems į Lietuvą, nuo pirmadienio oro, jūrų uostuose bus taikomos papildomos medicininės-karantininės kontrolės procedūros. Numatyta, jog keliautojai, kurie nebus atlikę testo COVID-19 ligai nustatyti, iškart bus registruojami tokiam tyrimui, taip pat sugriežtintos anketos, skirtos keliautojams, duomenų tikrinimo
Plačiau
Marijampolės apskrities vaiko teisių apsaugos skyriaus (VTAS) vadovė Dovilė Burbaitė, žvelgdama į praėjusių metų rezultatus regione, daro išvadą, kad auga visuomenės nepakantumas netinkamam elgesiui su vaiku. Vedėjos nuomone, išaugęs pranešimų skaičius tą patvirtina. Įsitikinusi, kad ir aktyvus komunikavimas apie apie vaiko raidą, psichiką, žalojančias patirtis, keičia visuomenės požiūrį, o sunkumų
Plačiau
Vaikų auginimas – nelengva ir labai atsakinga pareiga. Visi tėvai anksčiau ar vėliau susiduria su didesniais ar mažesniais sunkumais. Kartais problemoms išspręsti tėvams nepakanka vien savo žinių, įgūdžių ir pastangų – būtina pasitelkti ir specialistų pagalbą. Vaiko teisių gynėjai susiduria su tokiais atvejais, kai tėvai, nesugebėję patys išspręsti vaikų auginimo
Plačiau
„Iki“ prekybos tinklas pirkėjus visuomet lepina ypatingais pasiūlymais, tačiau apsipirkimo procesas bus gerokai greitesnis ir efektyvesnis, jei iš anksto pasiruošite būsimų pirkinių sąrašą. Iki savaitėlės naujas leidinys – tai puiki informacinė priemonė, kuri leidžia sužinoti apie šiuo metu aktualias nuolaidas. Šis leidinys yra rengiamas savaitei – jis galioja nuo pirmadienio
Plačiau
Neįgaliųjų integracija tampa vis opesne problema šiuolaikinėje visuomenėje. Ji tampa dar aktualesne, kai yra kalbama apie švietimo procesą. Specialiųjų ugdymosi poreikių mokinių įtraukimas į mokymosi procesą dažnai yra sudėtingas, reikalaujantis papildomų resursų, apgalvotos struktūros, ne tik paruoštos techninės bazės. Dėl šios priežasties asociacija „Jaunimas YRA“ organizuoja diskusiją, siekiant pradėti kalbėti
Plačiau
Per pirmąją pandemijos bangą pavasarį pasigirdę specialistų nuogąstavimai, kad per karantiną gali kilti smurto artimoje aplinkoje banga, nebuvo visai be pagrindo. Statistikos departamento skelbiamais duomenimis, pernai pranešimų apie smurtą artimoje aplinkoje buvo užregistruota mažiau, tačiau nužudymų artimoje aplinkoje skaičius išaugo net trečdaliu. Pernai šoktelėjo ir sunkių sveikatos sutrikdymų skaičius. Smurto artimoje aplinkoje ekspertai
Plačiau
„Tik kančia ir meilė gali atskleisti gyvenimo paslaptis.“ Vilmos Jurgaitienės nuotrauka.
Plačiau
Daugelis sužinoję, kad serga psoriaze, dar vadinama žvyneline, diagnozę priima kaip nuosprendį ir nusiteikia, kad išbertą odą teks slėpti visą gyvenimą. Specialistai teigia, kad toks mąstymas – klaidingas, mat psoriazės simptomus, net sergant vidutine ar sunkia ligos forma, galima suvaldyti ir turėti sveiką odą bei pilnavertį gyvenimą. „Išgirdus psoriazės diagnozę,
Plačiau
Higienos instituto sveikatos statistikos duomenimis, Lietuvoje nuo 2015 m. iki 2019 m. vaikų ligotumas įvairiapusiais raidos sutrikimais padidėjo 1,7 karto. 2017 m. žmonių su Dauno sindromu (DS) buvo užregistruota 2077. O su autizmo spektro sutrikimu (ASS), pagal tuos pačius duomenis, vaikų, turinčių ASS, buvo užfiksuota mažiau – 1700, tačiau vertinant
Plačiau
Skausmas yra nemalonus potyris, kurį norisi kuo greičiau pašalinti, todėl turbūt kiekvienoje namų vaistinėlėje galima rasti vaistų nuo skausmo. Vieną kartą išgertas ar trumpą laiką tinkamomis dozėmis pavartotas vaistas suteiks reikiamą pagalbą ir žalos nepridarys. Tačiau problemos atsiranda, kai šie vaistai geriami ilgą laiką, netinkamomis dozėmis ir nepasitarus su specialistais,
Plačiau
Mūro darbų ištakos siekia tūkstantmečius – jie buvo pradėti atlikti nuo ankstyvųjų senovės Egipto civilizacijos dienų. Tuomet mūras buvo išgaunamas naudojant žemę ir akmens skaldą. Šiais laikais mūras irgi nesunkiai prieinamas. Vienas iš svarbesnių aspektų, dėl kurio mūro darbai yra patrauklūs, yra tai, kad visos šiam darbui naudojamos medžiagos ir
Plačiau
Paauglystė – sudėtingas vaiko raidos etapas. Maištavimas, savęs pažinimas ir savojo aš paieškos – psichologai šį gyvenimo tarpsnį vadina identiteto krize. Kuo paauglystė ypatinga, kada ji prasideda, kaip ją išgyvena vaikas, ką turi suprasti ir žinoti tėvai? Apie (ne)tobulą paauglystę kalbamės su Vaiko teisų apsaugos tarnybos psichologe Zita Aleksandravičiene. Kas yra
Plačiau
Negalint apsilankyti muziejuje gyvai, MO kviečia kitu formatu pamatyti parodą „Kodėl taip sunku mylėti?“. Šįkart MO atsispiria nuo savo šūkio „Turėk savo nuomonę“ ir pristato vaizdo pasakojimų ciklą „Kalba žMOnės“. Jame – MO muziejaus komandos pasakojimai apie pasirinktus parodoje eksponuojamus lietuvių menininkų kūrinius. Nuo pat atidarymo MO muziejus stengiasi įkvėpti atrasti
Plačiau
Šalies gyventojų pirkiniams internetu išleidžiama suma vos per vienerius metus išaugo apie 80 proc., rodo „Swedbank“ atsiskaitymų duomenys. O per aktyviausią pagal apsipirkimus gruodžio mėnesį pernai buvo pagerinti ir ankstesnių metų rekordai. Žaibišką interneto prekybos augimą paskatino šių dienų realijos − pandemija ir karantino apribojimai. Tačiau smarkiai išaugus interneto pirkėjų
Plačiau
Rūpintis savo širdies ir kraujagyslių sveikata reikia visuomet, tai — viena pagrindinių mirties priežasčių ne tik Europoje, bet ir Lietuvoje. Higienos instituto Sveikatos informacijos centro duomenimis, nuo širdies ir kraujagyslių ligų ar jų komplikacijų miršta daugiau nei pusė — net 55 procentai — mūsų šalies gyventojų. Šiandien, aplinkui siaučiant koronavirusui, gydytojai
Plačiau